فوائد الشمندر للاطفال
فوائد الشمندر للاطفال
ينتمي البنجر، المعروف أيضًا باسم البنجر، إلى عائلة الجذور ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في النمو الشامل للطفل.
فوائد البنجر للأطفال:
1. مصدر غني بالمعادن:
الشمندر غني بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين ب المركب وفيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين ه. إذا لم يحصل طفلك على هذه المواد الكيميائية، فمن الممكن أن يصاب بالعديد من الأمراض.البري بري، والعمى الليلي، والإسهال، والتهاب الفم الزاوي، والكساح، ولين العظام، وما إلى ذلك.
2. يحسن عملية الهضم :
في هذه المرحلة، يكون الجهاز الهضمي لطفلك ضعيفاً، لذا من الحكمة إعطائه الأطعمة سهلة الهضم.البنجر يسهل الجهاز الهضمي
3. صحة الكبد:
يمكن أن يؤدي الكبد غير الصحي إلى أمراض خطيرة مثل اليرقان والتهاب الكبد. يمكن أن تؤثر نوبة اليرقان على شهية طفلك، مما قد يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل، بما في ذلك نقص الوزن. إن إعطاء البنجر لطفلك يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الكبد.
4. منظف الجسم :
إن الجمع بين عصير البنجر وعصير الجزر أو الخيار له تأثير مذهل على تنظيف جسم الطفل من الداخل إلى الخارج، وكذلك الأعضاء الحيوية مثل الكلى والمرارة.
عرّف طفلك على البنجر.
بعد 6 أشهر، يكون الجهاز الهضمي للطفل متطورًا بشكل جيد ويمكنه هضم الخضار والفواكه. لذلك، لا بأس أن نعطيهم البنجر. ضع في اعتبارك أيضًا أن البنجر منبه قوي، لذا لا تبدأ طفلك في تناوله. ابدأ بالخضار مثل الجزر والبطاطا الحلوة، حيث أن لها نكهة قوية.
عند إعطاء الشمندر للأطفال:
ابدأ بكميات صغيرة، فالشمندر يحتوي على نسبة عالية من النترات، وقد يكون من الصعب على طفلك هضم الكميات الكبيرة منه. لذلك أعطيه فقط 2-3 ملاعق صغيرة من العصير. قم بزيادة الجرعة تدريجياً بعد عمر سنة واحدة.
الأبحاث والأبحاث:
ووفقا لإحدى الدراسات، فإن فقر الدم هو حالة صحية تتجلى في نقص الحديد في الجسم. البنجر غني بالحديد الذي له فوائد مذهلة، خاصة للأطفال، فبسبب محتواه العالي من الحديد، يقومون بإنتاج عدد كبير من خلايا الدم الحمراء. يساعد الحديد أيضًا على توصيل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم ويساعد في نمو الدماغ.نمو الدماغ مهم جدًا في الأشهر الأولى من حياة الطفل
البنجر للأطفال
البنجر للأطفال
يعمل الشمندر على تحسين عملية الهضم لدى الأطفال
يمنع البنجر فقر الدم عند الأطفال
الشمندر يحافظ على صحة كبد الأطفال
