كل ما يخص الكولسترول في الدم

كل ما يخص الكولسترول في الدم

أسباب الإصابة بأمراض القلب كثيرة ومتنوعة أمراض القلب نفسها متنوعة ولكل مرض أسبابه وعلاجاته والوقاية منه أحد أبرز أسباب الإصابة بأمراض القلب ومن أبرز أسباب الإصابة بأمراض القلب. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هو الأكثر شيوعًا ، لذلك يؤكد أطباء القلب أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مسؤول عن 60٪ من أمراض القلب والأوعية الدموية.

الكوليسترول هو نسبة الدهون في الدم ، فهو يمثل 25٪ من الدهون في الدم ، وهو من المكونات الأساسية لخلايا الجسم ، ومن الخطر أن ينتشر في الدم ويصل إلى القلب. جانب.

أنواع الكوليسترول: يوجد نوعان من الكوليسترول في الدم. يوجد كوليسترول منخفض الكثافة يسمى الكوليسترول الضار ، والذي يمثل ما يصل إلى 25٪. يعاني البعض الآخر من أمراض القلب الخطيرة وارتفاع نسبة الكوليسترول. الكوليسترول ، الذي يشكل 50٪ من دهون الجسم ويتواجد بنسب مقبولة في الدم ، يسمى بالكوليسترول الجيد لأنه يساهم في تحسين الصحة وحماية القلب والشرايين من الأمراض.

أهمية الكوليسترول في الدم: الكوليسترول هو خلايا الجسم ولبناتها الأساسية ، والكوليسترول النافع يحمي القلب والشرايين من الأمراض. وأشهر هذه الأمراض تصلب الشرايين ومرض الشريان التاجي وتصلب الشرايين. .

معلومات وحقائق عن نسبة الكوليسترول في الدم:
1- يزداد مستوى الكوليسترول الضار في الدم مع تقدم العمر.
2- ينخفض ​​مستوى الكوليسترول النافع في الدم مع تقدم العمر.
3- تشير الإحصائيات والدراسات العلمية إلى أن زيادة نسبة الكولسترول الضار في الدم تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين بمقدار أربعة أضعاف معدل إصابة الشخص العادي.
4 – زيادة الكولسترول النافع في الجسم يقي الناس من أمراض القلب وتصلب الشرايين وتصلب الشرايين وأمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية الأخرى.
5- يعاني بعض الأطفال من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مما يستدعي العلاج والتدخل الطبي العاجل. تعد هذه العلامة من أهم العلامات التي تشير إلى تعرض الطفل لأمراض القلب ويمكن تقليلها باستخدام علاجات تقليل الدهون في الدم. غالبًا ما يعاني الأطفال المصابون بارتفاع الكوليسترول من السمنة.

كيفية خفض نسبة الكوليسترول في الدم: أول شيء يطلبه أطباء القلب من المرضى هو خفض نسبة الكوليسترول في الدم. يعد خفض نسبة الكوليسترول في الدم الخطوة الأولى في حماية القلب والشرايين من العديد من الأمراض. لتقليل الكوليسترول الضار ، يمكن للمرضى البدء بتغييرات نمط الحياة الضرورية للبقاء بصحة جيدة.

التمرين هو الخطوة الأولى للحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم عند مستوى معتدل ، ليس فقط تغيير نظامك الغذائي المعتمد على التمرين ، ولكن أيضًا تناول الخضار والفواكه الطازجة خارج المنزل بدون أطعمة مصنعة. ومن الممكن أيضًا البدء في تناول الطعام نظرًا لاحتوائها على دهون مشبعة ومشبعة ، وهي من أكثر عوامل الخطورة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، يمكن استبدال هذه الأطعمة بأطعمة تحتوي على دهون مفيدة مثل الأسماك والمكسرات ، وفي بعض الحالات قد يصف لك الطبيب الأدوية. لتقليل الكوليسترول الضار يجب أن يقوم الطبيب بذلك بالإضافة إلى النصائح الطبيعية.