كيف تسيطر على ألم الذبحة الصدرية ؟
كيف تسيطر على ألم الذبحة الصدرية ؟
الذبحة الصدرية مرض منتشر ومنتشر بسبب انتشار العديد من أمراض القلب والشرايين ، خاصة في الآونة الأخيرة ، وتزايد الإصابة بالذبحة الصدرية خاصة بين كبار السن والذين يعانون من أمراض مختلفة. الأمراض المزمنة مثل ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري في الدم وبعض أمراض القلب التي تسبب الذبحة الصدرية كواحدة من المضاعفات الخطيرة للمرض نفسه ، الذبحة الصدرية ليست بالضرورة مرضاً بحد ذاته. ومع ذلك ، فإنه غالبًا ما يكون أحد الأعراض المميزة لأمراض القلب الأخرى ، ومن الأمثلة على ذلك مرض الشريان التاجي. أفاد معهد تكساس للقلب في الولايات المتحدة أن ما يقرب من 7 ملايين أمريكي يعانون من الذبحة الصدرية.
يعاني مرضى الذبحة الصدرية من آلام شديدة وشديدة. إن أول أعراض الذبحة الصدرية التي يلاحظها المريض غالبًا ما تكون ألمًا شديدًا في الصدر. أكد الأطباء أن الذبحة الصدرية مرض يتطلب تغييرات جذرية في النظام الغذائي ونمط الحياة. على الرغم من أنها حالة قلبية خطيرة ، فإن معظم المصابين بهذا الاضطراب يوجهون انتباههم أولاً إلى تخفيف آلام الذبحة الصدرية المزعجة. المشكلة الحقيقية في آلام الذبحة الصدرية هي أن هذا الألم يبدأ مع ظهور الذبحة الصدرية ويستمر لفترة طويلة. حتى أثناء علاج الذبحة الصدرية ومن آثارها الضارة ومضاعفاتها الخطيرة.
يقول أطباء القلب إن آلام الذبحة الصدرية تشبه الألم الناجم عن نوبة قلبية وتحدث بشكل رئيسي عن الشرايين التاجية ، لذلك يشعر المريض بألم في الصدر الأيسر ، والألم لا يتركز فقط في هذه المنطقة ، ولكن أيضًا في اليسار. ويوصف بأنه يتراوح بين ينتشر الألم من الصدر نزولاً إلى الذراع اليسرى وأسفل الظهر مسبباً آلاماً شديدة في الفك والرقبة مصحوبة بغثيان وقيء وقيء وصعوبات شديدة في التنفس تشبه الاختناق. يحدث التعرق الغزير أيضًا ، ويشعر المريض أيضًا بالتعب والخمول.
بالإضافة إلى ذلك وكما ذكرنا سابقاً فإن آلام الذبحة الصدرية تستمر لفترة طويلة بعد بدء العلاج ، وتستمر السيطرة عليها لفترة طويلة مسببة الألم والضيق للمريض. نظرًا لأنه ألم ناتج عن الذبحة الصدرية ، يتفق العديد من الأطباء بالإجماع على عدة طرق ، ولا يمكن لهذه الطريقة أن تغفل علاج المرض ، لأن العلاج يهدف في المقام الأول إلى القضاء على أعراض ومضاعفات الذبحة الصدرية.
1- التركيز على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: الذبحة الصدرية تتطلب من المرضى تغيير نمط حياتهم والأطعمة التي يتناولونها ، واستبدالها بأطعمة صحية. كما تساعد الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مرضى الذبحة الصدرية على التعافي بشكل أسرع. يساعده مرضه وهذه الأطعمة أيضًا في التخلص من آلام الذبحة الصدرية الشديدة.
2- البرنامج الرياضي: إذا كنت تعاني من الذبحة الصدرية ، تحدث مع طبيبك عن أفضل برنامج رياضي لممارسته. تنشط الرياضة عضلة القلب ، وتنظم النبض ، وتنشط الدورة الدموية في الجسم ، وبالتالي تقلل من شدتها. الألم الذي تشعر به
3- تناول كميات أقل: إذا كنت تأكل الكثير في وجبة واحدة ، يمكنك تقليل هذه الأطعمة وتقسيم وجباتك على مدار اليوم حتى لا تأكل الكثير من الطعام في وجبة واحدة.
4 – الاسترخاء: الاسترخاء ولو لبضع دقائق على مدار اليوم يهدئ الأعصاب ويخفض ضغط الدم إذا كان مرتفعاً. يؤكد الأطباء أن الاسترخاء يقلل أيضًا من الإحساس بألم الذبحة الصدرية.
5- شرب الأعشاب يومياً: إن تناول الأعشاب يومياً ، وخاصة تلك المعروفة بأهميتها لعضلة القلب ، يمكن أن تقلل نسبة الكوليسترول في الدم وتقلل من آلام الذبحة الصدرية. ومن أهم هذه الأعشاب الجنسنج والحلبة.
