علاج فوبيا الحشرات
علاج فوبيا الحشرات
“الرهاب” مصطلح طبي وعلمي ، ويشير إلى حالة مرضية تسبب الخوف أو الذعر من شيء ما ، ويخشى البعض من المرتفعات. يخاف من الحصول على الحقن الطبية. أحد أنواع الرهاب الذي يعاني منه الكثير من الناس هو رهاب الحشرات. هذا يعني الخوف المرضي والمفرط من الحشرات. قد يبدو هذا الرهاب غريبًا بالنسبة للبعض ، لكنه موجود بالفعل في كثير من الناس. يتعرض الرجال والنساء والأطفال لفوبيا الحشرات ، لكن النساء والأطفال أكثر عرضة لهذا الرهاب.
Entomophobe هي حالة من الرهاب تتأثر بمجرد سماع حشرة أو رؤيتها ، حتى من مسافة بعيدة. هذا لا يعني الحشرات الكبيرة أو الخطيرة فقط ، ولكن يمكن أن ينشأ الرهاب حتى من أصغر الحشرات. هذا الرهاب هو رهاب الحشرات وله تأثير كبير على حياة المصابين. كما أنه يجعل من المستحيل الذهاب إلى العديد من الأماكن التي يمكن أن تظهر فيها الحشرات ، مما قد يكون محرجًا للأشخاص المصابين بهذه الحالة في الأماكن العامة. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب رهاب الحشرات ، حتى لو كانت مجرد حشرة صغيرة.
أسباب رهاب الحشرات:
1 – قد ينجم رهاب الحشرات عن رؤية حشرة تضغط أو تؤذي الإنسان.
2- عند اللدغ من قبل أنواع معينة من الحشرات ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى رهاب الحشرات ، بحيث يكون هناك خوف مرضي من جميع أنواع الحشرات ، حتى غير المؤذية.
3 – سماع قصص مخيفة عن الحشرات وأضرارها يؤدي أيضًا إلى هذا الرهاب.
4- سمعت عن وفيات بشرية من الحشرات الضارة.
5 – يخاف بعض الناس من بعض الحشرات نتيجة خوفهم أو خوفهم ، وهذه الحالة تسبب رهابًا عامًا من الحشرات.
الأعراض التي تظهر عند المصابين بفوبيا الحشرات:
1 – من أولى أعراض رهاب الحشرات الذعر والذعر الشديد بمجرد رؤية حشرة ، حتى لو كانت حشرة بسيطة وغير ضارة.
2- حتى لو لم ترَ حشرة ، فأنت تخشى سماع صوتها.
3- في الأماكن العامة ، تشعر بالرعب والصراخ والإحراج في الأماكن العامة فور رؤيتها للحشرات.
4- ارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة الخوف المفرط لدى الشخص المصاب بالرهاب.
علاج رهاب الحشرات:
1 – يمكن استشارة طبيب نفساني في بداية علاج رهاب الحشرات. الطبيب النفسي هو أفضل شخص لمساعدتك في التغلب على هذه المخاوف ، ويمكن أن تجد رهاب الحشرات الطبيب المناسب من خلال مركز الاستشارات النفسية. بادئ ذي بدء ، إنها مشكلة نفسية.
2 – إذا رأيت خطأ ، فلا تهرب. حدق في الحشرة لأكبر عدد ممكن من الثواني وأخبر نفسك ألا تؤذي نفسك أو تخاف. ضع صورة لحشرة على الحائط وراقبها كل يوم لتقليل خوفك المفرط من الحشرات.
3- تعلم التفكير في الحشرات التي تخيفك ، وتعتقد أن الحشرات التي تخيفك ضعيفة ، لا يمكن أن تقترب منك ، وعموماً لا تؤذيك. هذا الخطأ في كل مكان بعد ذلك.
4- اعتقد دائمًا أنه من السهل التخلص من الحشرات ، واحتفظ بمواد طاردة للحشرات المخيفة في منزلك وكن مطمئنًا أنه يمكنك التخلص منها بسهولة.
5- حاول ممارسة تمارين التأمل التي تزيد من الهدوء وتجنب نوبات الهلع المفرطة. اليوغا مفيدة جدًا في هذا الصدد وتساعدني في التغلب على مخاوفي بشكل منتظم.
