فوائد الكرز اللاذع في علاج إلتهاب المفاصل

فوائد الكرز اللاذع في علاج إلتهاب المفاصل

يعد التهاب المفاصل أحد أكثر الأمراض شيوعًا وانتشارًا في العصر الحديث ، حيث يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم كل عام. كما أن الأعراض الواضحة للمرض الذي يعاني منه المريض هي ، بالإضافة إلى تورم المفاصل والأطراف ، ألم بسيط في البداية يزداد بعد ذلك ويصبح أكثر شدة نتيجة الالتهاب الناتج عن المرض مثل التهاب المفاصل. التي لا يمكن علاجها ، ورغم أنها قد تكون ضرورية ، إلا أن المشكلة مرض مزمن ولا ينتهي بالعلاج الدائم ، ولكن الأدوية تعمل على تقليل الآثار الصحية الضارة ومنع المضاعفات ، لذلك يجب على الأطباء أن ينصحوا المرضى بما يلي: الأطعمة المفيدة ، غالبًا ما تسمح باستخدام الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج الأمراض ، وقد ثبت أنها مفيدة في علاج الأمراض في البحث. بينما تساعد الأدوية بالتأكيد في تخفيف أعراض ومضاعفات المرض ، فإن أحد أهم هذه الأطعمة هو الكرز الحامض.

يعتبر الكرز الحامض من أكثر أنواع الكرز شيوعًا ، وعلى الرغم من فوائده الصحية العديدة ، إلا أن الكثير من الناس لا يهتمون به كثيرًا. والسبب هو أن طعمها لاذع قليلاً. إن معرفة فوائده لالتهاب المفاصل سيغير رأيك وستأكله بالتأكيد.

فوائد الكرز الحامض في علاج التهاب المفاصل:

يحتوي الكرز الحامض على العديد من المواد الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب المفاصل. يحتوي الكرز الحامض على فيتامينات مهمة مثل فيتامين أ وفيتامين ج ، بالإضافة إلى بيتا كاروتين. يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم لهذه المكونات الرئيسية في تقليل آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل. يمكنك الحصول على هذه العناصر الغذائية من: وينطبق الشيء نفسه على الكرز الطازج والكرز المجفف وعصير الكرز ، ولكن تعتبر الطازجة من أفضل هذه الأصناف ، وقد أظهرت العديد من الدراسات المتخصصة أن الكرز اللاذع ، مثل التوت الأحمر ، يحتوي على مادة الأنثوسيانين. يوجد في الفاكهة ، ويمكن أن يمنع تناول هذه المادة المهمة المرض تمامًا. كما أن له خصائص قوية مضادة للالتهابات ويقلل من الالتهاب ، لذلك يمكن أن يساعد بشكل كبير في تقليل مشاكل التهاب المفاصل. مفصل يحافظ على أكل الكرز.

دراسات ودراسات حول فوائد الكرز الحامض في علاج التهاب المفاصل:

1- تم إجراء دراسة حديثة بواسطة فريق بحثي في ​​جامعة أوريغون للصحة والعلوم ، وشارك في الدراسة حوالي 20 امرأة يعانين من هشاشة العظام والتهاب المفاصل ، وطلبنا منهن أن يشربن مرتين في اليوم ، وثلاثة أيام ، وبضعة أسابيع ، و بعد انتهاء الفترة المحددة ، لاحظت أن علامات التهاب المفاصل وأعراض المرض قد انخفضت كثيرًا قبل أن أبدأ في شرب الكرز. تم تطبيق نفس التجربة على مجموعة من الرياضيين تناولوا العصير وأصيبوا بالتهاب نتيجة ممارسة الرياضة. بعد انتهاء الفترة ، تحسن التهاب الرياضي أيضًا ، ومع الاستهلاك المنتظم كان هناك تحسن ملحوظ وزيادة في الأداء الرياضي. يمكنني الأداء بشكل أفضل ، والركض لمسافات أطول ، والشعور بتعب أقل بعد التمرين.

2- تم إجراء دراسة أخرى في معهد “Dyler” ، والتي وجدت أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الذين يأكلون ويشربون الكرز يوميًا يعانون من آلام أقل بسبب المرض وأن هؤلاء الأشخاص كانوا أكثر عرضة لتناول الكرز. خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. كما أوصت الدراسة بنسبة تصل إلى 50٪ بتناول حفنة من الكرز الأحمر اللاذع يومياً أو شرب كوب أو كوبين من عصير الكرز يومياً لتقليل مشاكل النقرس والسيطرة على تلفها.