اضرار الشوكولاتة على صحة الأطفال
اضرار الشوكولاتة على صحة الأطفال
الشوكولاتة هي حلوى لذيذة يستمتع بها الكثير من الناس ، الكبار والصغار. للشوكولاتة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك محاربة الاكتئاب ومحاربة الخلايا السرطانية الخبيثة. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس أن تناول الكثير من الشوكولاتة ضار بصحتهم. توضح السطور التالية في هذا المقال تأثير الشوكولاتة على صحة الأطفال.
أولاً ، لنتحدث بإيجاز عن الشوكولاتة وفوائدها الصحية. تحتوي الشوكولاتة على مركبات الفلافونويد والعناصر الغذائية الهامة مثل النحاس والحديد والزنك والبوتاسيوم ، وكلها مركبات وعناصر تساهم في حماية القلب والأوردة والشرايين ، وتعزيز صحة القلب والشوكولاتة الداكنة. مع تدفق الدم بشكل أسرع إلى الدماغ ، وتحسين القدرات العقلية ، وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، فإن تناول الشوكولاتة يحسن قدرة الجلد على تحمل الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، والشوكولاتة تحسن الأعراض.أظهرت الأبحاث الطبية. تلعب الشوكولاتة دورًا كبيرًا في تقليل الكوليسترول الضار ، وقد يستفيد الأشخاص الذين يمارسون الرياضة من تناول الشوكولاتة. لأن الشوكولاتة تساعد على تطوير الأداء العالي والأداء الرياضي العالي. يمكن أن تجعلك قطعة من الشوكولاتة تشعر بالرضا وتوفر لك العناصر الغذائية المهمة. يمكن تناول الشوكولاتة مع وجبة كاملة ، ويمكن أن تساعد الشوكولاتة أيضًا في خفض ضغط الدم المرتفع. لا يعرف الكثير من الناس أن الشوكولاتة تفرز الإندورفين. وهو أحد الهرمونات المسؤولة عن الحب والنشوة الجنسية ، وعند تناوله باعتدال يمكن أن يحسن الصحة والسلامة لدى مرضى السكر. أحد مضاعفاته هو أنه يساعد على تحسين عمليات التمثيل الغذائي. يؤدي هذا إلى إفراز الجسم للأنسولين بشكل طبيعي. تحتوي الشوكولاتة على مادة الثيوبرومين التي تساعد على منع السعال. كما أن للشوكولا تأثير في زيادة كفاءة الدورة الدموية وتحسين البصر. تحارب الشوكولاتة الداكنة الالتهابات. يقلل من شدة الأعراض ويساهم أيضًا في تقليل التعب.
ثانياً: الإضرار بالأطفال من تناول الكثير من الشوكولا الشوكولاتة هي حلوى مفضلة للأطفال ، وعلى الرغم من فوائدها الصحية ، فإن تناول الكثير منها يشكل خطراً على الصحة للأسباب التالية:
أولاً ، للشوكولاتة تأثير سلبي على الجهاز الهضمي للطفل. الشوكولاتة مادة صلبة ولا يمكن هضمها. وذلك لأن الجهاز الهضمي للطفل ، الذي يكون جاهزًا للرضاعة الطبيعية في الأشهر القليلة الأولى من الحياة ، لا يمكنه التكيف.
الشوكولاتة تصيب الأطفال بالأرق. تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين التي تسبب الأرق لدى الأطفال لأن أجهزة الجسم لديهم أكثر حساسية من غيرها وأكثر حساسية لما يحدث.
الشوكولاتة تضر بأسنان الأطفال. تحتوي الشوكولاتة على سكريات تتسبب في تراكم الأحماض في أسنان الأطفال مما يضر الأطفال ويسبب تسوس الأسنان.
الشوكولاتة تزيد وزن الأطفال. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للشوكولاتة منذ سن مبكرة إلى السمنة في مرحلة البلوغ.
الشوكولاتة ضارة لمن يعانون من الحساسية. يعاني بعض الأطفال من الحساسيات وتناول الشوكولاتة يعرضهم لأعراض جانبية مثل التهاب الجلد والقيء.
تحذير هام على الأمهات أن يأخذن بعين الاعتبار كمية الحلويات التي يأكلها أطفالهن ، حيث أنه ليس من المناسب للأطفال دون سن الواحدة تناول الشوكولاتة الداكنة وهي غير صحية.
