فوائد شرب منقوع الحلبة
فوائد شرب منقوع الحلبة
مقدمة من الحلقات
في حين أن طعمها قد يكون لاذعًا ، إلا أن هذه المقالة ستركز على أهم الأمور التي يجب تناولها عند شرب الحلبة ، حيث تعتبر هذه البذور الصفراء مستودعًا للعلاجات الطبيعية ويمكن استخدامها للوقاية من العديد من المشاكل الصحية وعلاجها ، كما توضح الفوائد وتساعدك تعرف على كيفية تناول بذور الحلبة ومدى أهميتها لصحة الإنسان.
شكل الحلبة
شكل الحلبة
ما عليك سوى تناول ملعقتين صغيرتين من بذور الحلبة ، وضعيها في كوب من الماء ، ثم غطيها واتركيها طوال الليل ، ثم صفيها من الماء ، وتناوليها على معدة فارغة في صباح اليوم التالي ، وشربها لأشهر يمنحك نتائج مذهلة على صحتك.
تُعرف الحلبة باللغة الهندية باسم “ميثي” ، وهي من أشهر التوابل في المطبخ الهندي وحول العالم ، ولكن كيف تساعدك الحلبة على البقاء بصحة جيدة ، فهي غنية بالمواد الالتهابية ، وتعتبر من أفضل المكونات الصحية وهي يستخدم على نطاق واسع كعلاج طبيعي لما له من خصائص طبية.
شكل بذور الحلبة
صورة مقربة لبذور الحلبة النيئة الطازجة على سطح خشبي بني غامق قوطي. مفيدة للشعر والجلد وصحة الجسم.
فوائد شرب منقوع الحلبة
- 1- يساعدك على زيادة الوزن: شرب ماء الحلبة المنقوع طوال الليل ومضغ البذور يمكن أن يساعد في زيادة شهيتك وزيادة الوزن. الأشخاص الذين يعانون من النحافة.
- 2- الهضم: تساعد بذور الحلبة على تحسين عملية الهضم بسبب خصائصها المضادة للالتهابات ، ولأنها غنية بالألياف ، فإنها تساعد أيضًا في تخفيف حرقة المعدة والإمساك والتخلص من الطفيليات المعوية.
- 3- ضبط ضغط الدم: تحتوي الحلبة على مركب يسمى “galactomannan” والبوتاسيوم ، مما يساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم ومنع ارتفاع ضغط الدم.
- 4- يخفض نسبة الكوليسترول: أظهرت عدد من الدراسات الحديثة أن الحلبة يمكنها إزالة الكوليسترول الضار مع الحفاظ على مستويات الكوليسترول المفيد في الجسم.
- 5- التهاب المفاصل: تعمل بذور الحلبة بشكل فعال على تخفيف آلام المفاصل بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
- 6- يقي من السرطان: تعتبر بذور الحلبة من أغنى مصادر الألياف التي تساعد على التخلص من السموم التي تتراكم في الجسم ، وخاصة في القولون ، وقد تساعد في الوقاية من السرطانات المميتة.
- 7- مرض السكري: تحتوي بذور الحلبة على مادة “galactomannan” وهي من مكونات الألياف التي تقلل من امتصاص السكر في الدم وتحمي من مرض السكري.
- 8- حصى الكلى: تناول ماء الحلبة المنقوع في الصباح على معدة فارغة لمدة شهر سيساعد على إذابة الحصى بسرعة والحفاظ على صحة الكلى والمسالك البولية.
- 9- تساعد على خفض درجة حرارة الجسم: تساعد بذور الحلبة في خفض درجة حرارة الجسم ، ويمكن تناولها أحيانًا ، ويمكن أيضًا مضغ البذور أو طحنها ووضعها فوقها لتبريد الرأس.
- 10- يحافظ على البشرة منتعشة ومتجددة: شرب ماء بذور الحلبة يساعد في الحفاظ على بشرتك منتعشة ومشرقة ، مما يمنحها لونًا ورديًا طبيعيًا جذابًا.
- 11- يحافظ على الشعر صحيًا وجميلًا: بذور الحلبة تقضي على مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر والحشرات.
- 12- مفيد للمرأة: تساعد بذور الحلبة في تسهيل أيام الدورة الشهرية ، كما تستخدم كمدر للبول في حليب الأم ، بالإضافة إلى أن مشروبات الحلبة تساعد في تقليل الدهون والكوليسترول الضار ، وتساعد في المراحل الأخيرة من الحمل ، وتسهل الولادة ، وتقوي الرحم للتخلص منه. التهابات وتشنجات ولكن احرصي على عدم تناولها. يسبب إجهاض الجنين في الأشهر الأولى من الحمل
