طرق بسيطة للتخلص من النمش
طرق بسيطة للتخلص من النمش
النمش عبارة عن بقع بنية صغيرة، بحجم رأس الدبوس أو الإبرة، توجد في الغالب على جلد الوجه والذراعين والكتفين، وينتج في المقام الأول عن التعرض المفرط لأشعة الشمس. على هذا النحو، يصبح أكثر شيوعًا بين الأفراد ذوي البشرة الفاتحة الذين هم أكثر حساسية لأشعة الشمس وأضرار أشعة الشمس. النمش ناتج عن زيادة إنتاج الميلانين في خلايا معينة. وهذا يختلف تمامًا عن الاعتقاد السائد بأنه يرجع إلى زيادة في الخلايا الصباغية، وهي الخلايا التي تنتج الميلانين. وهذا يجعلها تظهر كرقعة صغيرة أغمق قليلاً من منطقة الجلد المجاورة.
نوع النمش:
نعم، هناك أنواع مختلفة من النمش! كما هو الحال مع أي مشكلة جلدية، هناك أنواع مختلفة حسب السبب. معظم النمش ناتج عن أشعة الشمس ويمكن تصنيفه إلى نمش بسيط وكلف حروق الشمس.
النمش البسيط:
النمش البسيط عبارة عن بقع مسطحة ذات لون أسمر تميل إلى الظهور في الصيف عندما تكون الشمس قوية ثم تتلاشى مرة أخرى في الشتاء. هذه الأنواع شائعة لدى معظم الناس، ولكن يمكن أن تكون موروثة في بعض العائلات.
النمش حروق الشمس
وهي أغمق من النمش البسيط ويشمل المصطلح أنواعًا معينة من النمش الداكن. تعد حروق الشمس والنمش أكثر شيوعًا على الكتفين والظهر، حيث تكون حروق الشمس أكثر شيوعًا.نادرا ما تكون موروثة
فيما يلي بعض النصائح للوقاية من النمش.
الحماية من الشمس تبدأ في سن مبكرة. عادة ما يحدث تلف الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس في سن أصغر عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا.
– استخدمي كريم حماية من الشمس ذو قيمة SPF مناسبة للظروف البيئية التي تعيشين فيها.كلما زاد وقت تعرضك لأشعة الشمس، يجب أن تكون نسبة عامل الحماية من الشمس (SPF) أعلى
– تجنب الخروج في الشمس خلال ساعات الذروة (10:00 – 16:00).
– حاول البقاء في الظل قدر الإمكان. إذا كان عليك الانتظار بشكل لا مفر منه، فيرجى تجنب ضوء الشمس قدر الإمكان.هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة
تحذير لكل الأشخاص الحساسين للحرارة. افحص بشرتك بشكل متكرر بحثًا عن النمش. هذه علامة على الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وقد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد الخبيث في المستقبل.
كيفية إزالة النمش:
الطريقة الكيميائية:
1. التبييض
ومع ذلك، يجب أن يتم ذلك بحذر، لأن التبييض غير المناسب يمكن أن يؤدي إلى تغميق المنطقة المحيطة بالنمش ويجعلها أسوأ.
2. الرتينوئيدات
من المفترض أن يتم وصفها من قبل أطباء الجلد لأنها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية ويجب عدم استخدامها دون التوجيه المناسب.من المعروف أن الرتينوئيدات تعمل على تقشير الجلد التالف وتسريع عملية إنتاج الخلايا الجديدة.
3. التقشير الكيميائي:
وهذا أيضًا إجراء طبي سيعطي نتائج جيدة بلا شك.ومن المعروف أن التقشير الكيميائي يعطي أفضل النتائج
الطريقة الجراحية:
4. الإزالة بالليزر:
إنها طريقة مكلفة ولكنها دائمة للتخلص من النمش. تأكد من حصولك على شهادة طبيب أمراض جلدية وفحص بشرتك قبل اختيار العلاج بالليزر. يقوم الليزر بتسليط ضوء مكثف على المنطقة المصابة، والتي يمتصها الجلد والميلانين.تدمير الخلايا الداكنة مع ترك الخلايا السليمة وحدها
5. جراحة التجميد:
هذا هو العلاج الذي يطبق البرودة الشديدة على الأنسجة التالفة. يستخدم النيتروجين السائل في المقام الأول لهذا العلاج.يرجى مراجعة طبيبك مرة أخرى
الطريقة الطبيعية:
6. عصير الليمون
يعد عصير الليمون علاجًا رائعًا لأي عيب، وهو فعال أيضًا في تقليل مستوى تصبغ النمش. له تأثير تبييض طبيعي وسيخفف العيوب بمرور الوقت. ضعي العصير على المنطقة المصابة باللون البني باستخدام كرة قطنية، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.
7. فيتامين ج :
إذا كنت حساسًا جدًا لعصير الليمون، فحاول تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين C في نظامك الغذائي. قد لا يكون بنفس فعالية التطبيق المباشر، لكنه يمكن أن يقلل بشكل كبير من حدوثه.
8. العسل
العسل مفيد للتخلص من النمش لأنه يحتوي على إنزيمات تعمل على تفتيح تصبغ الجلد. كما أنه مرطب طبيعي، لذا فهو رائع لبشرتك. اخلطي العسل والماء وسخنيه قليلاً في الميكروويف. ضعيه على المنطقة المصابة واتركيه لبضع دقائق. وأخيراً، اشطفي المنطقة جيداً بالماء الدافئ. افعل ذلك كل يوم لعدة أسابيع. يمكنك أيضًا صنع قناع عشبي عن طريق خلط جنين القمح مع القليل من العسل الدافئ. ضعي هذا القناع واتركيه لمدة 10 دقائق. شطف المنطقة المصابة بالماء الدافئ، ثم مرة أخرى بالماء البارد. كرر 2-3 مرات في الأسبوع لمدة شهرين. يعد هذا من أكثر العلاجات المنزلية فعالية للنمش ويمكنك أيضاً عمل خليط من العسل والزبادي وتطبيقه على النمش لمدة 30 دقيقة كل يوم حتى تحصلي على النتائج المرجوة.
9. البابايا
يعتبر عصير البابايا أيضاً علاجاً فعالاً لإزالة النمش. تحتوي البابايا على غراء، وهو نوع من الإنزيم الذي يزيل النمش. باستخدام كرة قطنية، ضعي عصير البابايا الطازج مباشرة على النمش وقم بتدليك المنطقة بلطف. بعد مرور 10 دقائق، اشطفي بشرتك بالماء البارد. افعل هذا مرة واحدة على الأقل.لمدة يوم أو أيام أو أسابيع أو حتى تشعر بالرضا عن النتائج.
10. الفراولة
قطعي شريحة من الفراولة واستخدميها كقناع.يمكنك استخدام المشمش
11. الزبادي :
يمكن أن تساعد معاجين الحليب واللبن والشوفان أيضًا في التخلص من النمش.
12. قناع الفاكهة:
يمكنك أيضًا تجربة صنع أقنعة الفاكهة! 2 فراولة، 2 بوصة من البابايا، كمية جيدة من الخيار والأناناس. ضعي القناع على وجهك واغسليه بعد 15 دقيقة.
الأبحاث والأبحاث:
وتشير إحدى الدراسات إلى أن نسبة الكبريت الموجودة في البصل لها تأثير مقشر، لذا يمكن استخدامه لإزالة النمش والبقع البنية. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي البصل الأحمر. نقطع البصل إلى قطع حمراء سميكة. قم بتقطيعه إلى شرائح وفركه بلطف على النمش مرتين في اليوم. استمري على هذا العلاج حتى يختفي النمش، أو استخرجي العصير وضعيه على الجلد المصاب مرتين في اليوم. للحصول على أفضل النتائج، أضف ملعقة من الخل إلى عصير البصل.كرر هذا العلاج يوميا لمدة 1-2 أسابيع
إزالة النمش بالليزر
العسل الذي يزيل النمش
عصير الليمون لإزالة النمش
طريقة سهلة للتخلص من النمش
الزبادي لإزالة النمش
