الزيوت العطرية و فوائدها .!
الزيوت العطرية و فوائدها .!
استخدم البشر الزيوت العطرية عبر التاريخ. منذ العصور القديمة، تم استخدام الزيوت العطرية كنظام للحفاظ على الصحة. وكان هذا النوع من العلاج شائعاً في الحضارات القديمة مثل الحضارة الصينية، والفراعنة المصريين القدماء، والفينيقيين، وغيرها من الحضارات القديمة. لا يؤثر العلاج العطري المهدئ على حاسة الشم فحسب، بل إنه يجمع الحواس الخمس في تناغم وانسجام.
هناك زيوت تنتج هرمونات السعادة، وزيوت تساعد على الاسترخاء، وزيوت تؤثر على مناطق معينة من الدماغ، وزيوت تحارب القلق والاكتئاب والأرق، وزيوت تستخدم كعلاجات موضعية.
تُستخدم الزيوت عادة أثناء تدليك الجسم لإرخاء العضلات وتنشيط الجسم وتنشيطه وتوفير الراحة.
محاذير استخدام الزيوت العطرية:
يجب على النساء الحوامل وذوي الحالات الطبية المزمنة تجنب التعامل مع هذه الزيوت قبل استشارة الطبيب.
– إجراء اختبار ما قبل الاستخدام خاصة على النساء ذوات البشرة الخاصة وعلى جميع الأشخاص بشكل عام، وذلك عن طريق تخفيف ووضع الزيت المراد استخدامه على منطقة صغيرة من الجسم قبل الاستخدام.
– استخدم الزيوت العطرية للاستنشاق والتدليك فقط، ولا يجوز تناولها داخليًا.
تجنب منطقة العين.
تتأثر الزيوت العطرية بالضوء والهواء، لذلك يتم تخزينها في زجاجات (زجاجية) بدلاً من البلاستيك، في مكان مظلم وبارد ومظلم.
بعض الزيوت العطرية:
زيت الليمون والبرتقال:
له تأثير موازنة البشرة وتثبيط إفراز الزهم، لذا ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس بعد استخدامه لمنع ظهور البقع.
زيت خشب الصندل:
فهو بمثابة مرخي للعضلات، مما يساعدك على الراحة والاسترخاء بعد يوم عمل شاق. يمكنك إضافة زيوت أخرى مثل زيت العنبر أو زيت الياسمين للحصول على رائحة طيبة.
زيت البابونج :
يحارب الأرق، ويستخدم كمسكن، ويصفي الذهن، ويعالج نزلات البرد فقط، ويزيل الاحتقان. قومي بغلي بعض الماء، وأضيفي إليه بضع قطرات من زيت البابونج، واستنشقي الهواء وستشعرين بالفرق.
زيت الريحان:
تدليك المنطقة المؤلمة يمكن أن يساعد في علاج عسر الهضم والانتفاخ، ويمكن أن يساعدك أيضًا على التعافي من لدغة النحل.
زيت الياسمين:
مهم جداً لنعومة البشرة وحيويتها.
زيت اليوسفي:
يحسن المزاج ويعالج الترهلات في الجسم.
زيت اللافندر:
فهو من تلك الزيوت التي لها سحرها الخاص، فهي تزيل بهاء وروعة حمامك وتساعد في علاج البقع البيضاء التي تظهر على شعرك.
زيت النعناع:
يخفف الغازات وآلام المعدة وعسر الهضم، وهو مسكن قوي للصداع ويساعدك على التركيز.
زيت القرنفل:
يعالج آلام الأسنان والغثيان وآلام المعدة.
زيت الخروع:
يساعد في علاج تساقط الشعر والأكزيما
زيت اللوز:
يساعد في علاج الهالات السوداء
زيت الجوجوبا:
عند مزجه مع زيت اللوز الحلو، يعمل زيت الزيتون كمقشر للبشرة ويساعد على علاج الأكزيما، وهي حالة جلدية تسبب تقشر الجلد وتغير لونه.
زيت الزيتون :
وله فوائد عديدة، فهو يستخدم في الطبخ، ويعالج حب الشباب، ويعالج شحوب البشرة، ويستخدم في جميع مستحضرات العناية بالبشرة للنضارة، كما يمكن تناوله كملعقة يومية لتنظيف الجسم من السموم.
كيفية استخدام الزيت:
أضف 15-20 قطرة من الزيت المفضل لديك إلى حمام دافئ واسترخي، أو ضعه في وعاء واستنشق الهواء.
طريقة التدليك:
قم بخلط 4 قطرات من الزيت المعطر مع زيت اللوز الحلو وقم بالتدليك.
يمكنك أيضًا استخدام الزيت كمعطر للهواء عن طريق وضع بضع قطرات من الزيت في موزع الروائح وإشعال شمعة والاستمتاع بالرائحة.
زيت الجوجوبا لعلاج الأكزيما في الوجه
الزيوت الأساسية في التدليك
زيت اللافندر لعلاج الطفح الجلدي الأبيض
رائحة غنية
زجاجة زيت أساسي
لون زجاجة الزيت الداكن
قومي بخلط الزيوت العطرية في قالب الطين حتى لا تتفاعل.
