فوائد قشر الموز
فوائد قشر الموز
من المحتمل أن يكون الموز من أكثر الفواكه شيوعًا ، ولكن قبل التخلص من قشر الموز ، اقرأ هذه المقالة للتعرف على فوائدها ونتائجها المذهلة. الموز غني بالعديد من العناصر الغذائية والكربوهيدرات في لبه ، فهو غني بالفيتامينات B-6 و B-12 والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، ومحتوى السكر يكون أعلى عندما يتحول لون قشرة الموز إلى اللون الأسود.
للصحة استخدامات مثل:
بالإضافة إلى تناول قشر الموز ، فإنه يستخدم أيضًا لتطبيقه على الجلد لوقف الحكة ، وتخفيف الالتهاب ، وإزالة حب الشباب ، وتقليل التجاعيد ، وإزالة حب الشباب ، والسيطرة على الصدفية ، وتحسين لون البشرة وملمسها.
دعونا نلقي نظرة على فوائد قشر الموز.
1. لمعان الأسنان:
يمكن أن يؤدي فرك قشر الموز على أسنانك لمدة دقيقة تقريبًا كل يوم لمدة أسبوع إلى تبييض أسنانك ، لكن عدم القيام بذلك قد يكلفك الكثير.
2. تأكله:
قشور الموز صالحة للأكل أيضًا ويمكنك العثور على وصفات رائعة تُستخدم أيضًا في الهند.
3. حب الشباب
ما عليك سوى تدليك وجهك وجسمك بقشرة موز لمدة 5 دقائق يوميًا للتخلص من البثور. سيظهر التأثير في غضون أسبوع. استمر في التقشير حتى تختفي البثرة.
4. التجاعيد
يحافظ قشر الموز على ترطيب بشرتك. أضيفي صفار البيض إلى قشر الموز المهروس ، ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه لمدة 5 دقائق.
5. الألم
ضع قشر الموز مباشرة على المنطقة المؤلمة واتركه لمدة 30 دقيقة حتى يختفي الألم. كما أن خليط قشر الموز الممزوج بالزيت النباتي يخفف الألم.
6. الصدفية
ببساطة ضع القشر على المنطقة المصابة بالصدفية. كما يقلل التأثير المرطب لقشر الموز من الحكة. تلتئم الصدفية بسرعة مع نتائج مرئية فورية.
7. إذا عضك بق الفراش:
تدليك جلد لدغة البعوض سيخفف الحكة والألم على الفور.
8. تلميع الأحذية والجلود والفضة:
افركي قشر الموز على حذائك سواء الجلد أو الفضة للحصول على لمعان فوري.
9. الأشعة فوق البنفسجية:
تساعد قشور الموز على حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. تعريض قشر الموز دائمًا للشمس قبل فركه على عينيك. كما ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.
بعض النصائح المهمة:
1. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم قشور الموز الطازجة.
2. يجب عدم تخزين الموز بدون تقشير لفترات طويلة ويجب تناوله مباشرة بعد تقشيره.
3. قم بتخزين الموز في مكان بارد وجاف ، وبعيدًا دائمًا عن الحرارة وأشعة الشمس.
4. لا تقم بتخزين قشور الموز في الثلاجة.
5. لا ترمي قشور الموز على الطريق أو في الأماكن العامة ، ولا تستخدم الصناديق أو تخزنها لغرض أفضل.
العناصر الغذائية في قشر الموز:
لب الموز غني بالعديد من العناصر الغذائية ويعتبر غنيًا بالكربوهيدرات. يكون محتوى السكر في الموز أعلى عندما يصبح الجلد أسودًا تمامًا. يشير هذا إلى أن كل النشا يتم تحويله إلى سكريات مثل السكروز والفركتوز والجلوكوز. لحم الإنسان غني بالفيتامينات B-6 و B-12 والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، ولكنه يحتوي أيضًا بشكل عام على بعض البروتينات والألياف ، ويحتوي قشر الفاكهة على مغذيات وألياف إضافية. قشور التفاح والبرتقال والكيوي هي أمثلة جيدة ، يتم تناولها بشكل أكثر شيوعًا في الولايات المتحدة ، ولكن يبدو أن قشور الموز هي الأكثر شهرة في الغرب في الهند وجنوب شرق آسيا.
أكل قشر الموز:
يمكن أن تؤكل قشور الموز نيئة ، ولكن يقال أنها ذات مذاق كريه. وفقًا لـ Modern Nutrition ، فإن انتظار نضج الفاكهة سيعطيها بشرة أرق بكثير ، مما يجعلها أكثر حلاوة وأسهل في المضغ. يفضل بعض الناس غلي القشرة لمدة 10 دقائق. في الدول الآسيوية ، يتم طهي قشور الموز مع اللحوم المقلية أو مطبوخة كاملة عند عصرها أو مزجها مع فواكه أخرى. يتم رش الموز المزروع تجاريًا على الجلد ، لذلك لا بد من غسل القشرة قبل تناول الموز المكشوف.
البحث والبحث:
تظهر الدراسات الأمريكية أن قشور الموز غنية بالبوتاسيوم وتحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان أكثر من اللب. تعمل الألياف الغذائية على تعزيز حركة الهضم والأمعاء ، وتساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. تحتوي قشور الموز أيضًا على مادة التربتوفان التي ترفع مستويات السكر في الدم. وفقًا لتركيبة Serotonin Healing Nutrition ، وجد الباحثون التايوانيون أن قشور الموز تعمل على مادة السيروتونين ، وهو ناقل عصبي في الدماغ ينظم المزاج والتوازن العاطفي ، وبالتالي يخفف من الاكتئاب. 16 بالمائة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي قشور الموز على مادة اللوتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي العينين من الجذور الحرة وترددات الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس. لقد ثبت أن اللوتين يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. إعتام عدسة العين والضمور البقعي ، ورد في “الجوانب البيوكيميائية والفسيولوجية والجزيئية لتغذية الإنسان”.
فوائد قشر الموز
افركي قشر الموز على أسنانك كل يوم لمدة أسبوع لإبقائها لامعة
قشر الموز لتلميع الأحذية
قشور الموز تساعد في علاج الصدفية
تحميك قشور الموز من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
