فوائد الاستحمام الدافيء لمرضى ضغط الدم

فوائد الاستحمام الدافيء لمرضى ضغط الدم

يعتقد مرضى ارتفاع ضغط الدم أن علاج ارتفاع ضغط الدم يقتصر على تناول حبوب أو أدوية للسيطرة على ضغط الدم ومنع ارتفاع ضغط الدم ، ويعتقد الكثيرون أنه بالإضافة إلى العلاج والأدوية ، يجب على المرضى: عدم إدراك أهمية الانتباه. ل بنفس الطريقة التي يحدث بها ارتفاع ضغط الدم في المقام الأول نتيجة لعوامل سلبية خاطئة يتبعها المريض ، من المهم إجراء بعض التغييرات البسيطة على نمط الحياة الطبيعي للمريض ، وبالتالي تحسين صحة المريض.يمكن تحسين حالة المريض بشكل ملحوظ. نظرًا لتأثيره على صحتك ، فإن تعديل عاداتك اليومية يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين صحتك والتحكم بشكل كبير في ضغط الدم لديك.

يعتمد الكثير منا على الاستحمام بالماء البارد فقط خلال فصل الصيف والأشهر الحارة جدًا ، ولكن مع بداية فصل الشتاء يفضل معظم الناس الاستحمام بماء ساخن ، وبعضهم ساخن ، ويلجأ البعض إلى الاستحمام. تساعدك مياه الشتاء على الاسترخاء وتزيد من إحساسك بالدفء ، وهناك العديد من الدراسات التي تثبت أن هناك العديد من الفوائد وما يفاجئ الكثيرين أيضًا هو وجود أدلة من دراسات أخرى على أن حمامات الماء الدافئ مفيدة جدًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

فوائد أخذ حمام دافئ لمرضى ارتفاع ضغط الدم:
أظهرت دراسة ألمانية حديثة أن الاستحمام بماء دافئ له تأثير قوي جدًا في خفض ضغط الدم المرتفع ، وهذه الدراسة هي إحدى مستشفيات ألميا التي تهدف إلى علاج مرضى ارتفاع ضغط الدم ، وقد تمت الموافقة عليها من قبل مستشفى إيمانويل في برلين. اجعل المريض يجلس في حوض ماء دافئ. إذا أمكن ، يقفز المريض في الماء حتى رقبته لمحاولة الاستفادة منه. يتم إعطاء هذا العلاج مرتين في الأسبوع لمدة 40 إلى 45 دقيقة في كل مرة.

فيما يلي بعض فوائد الاستحمام بالماء الساخن:

1 – الحرارة المنبعثة من الماء الدافئ توسع الأوعية الدموية ، مما يزيد بشكل طبيعي من تدفق الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع.

2- كما ذكرنا سابقاً ، فإن الماء الفاتر يساعد على الاسترخاء ، وكلما زاد شعور المريض بالراحة ، زاد شعوره بالراحة.
يؤدي استخدام الأدوية إلى جعل الجسم يستجيب بشكل أسرع لخفض ضغط الدم.

3 – عندما يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم ، يقوم جسمك بإفراز عدة هرمونات استجابة للتغيرات في مستويات ضغط الدم. وذلك لأن الجسم يفرز العديد من الهرمونات المعززة للبول لخفض ضغط الدم المرتفع ، والاستحمام في الماء الدافئ في ذلك الوقت سيخفض ضغط دم المريض بسرعة.

استخدامات أخرى للماء الدافئ لخفض ضغط الدم:
بالإضافة إلى الاستحمام بماء دافئ ، هناك حيل محتملة تخدع الجسم لتحسين استجابته لخفض ضغط الدم المرتفع. في الصباح الباكر ، بمجرد أن يستيقظ المريض من النوم ، يمكن للمريض أن يأخذ حمامًا دافئًا على الفور. بعد الاستحمام لفترة كافية من الوقت ، يمكن للمريض رش الماء البارد على الوجه والذراعين والساقين. هذا يساعد على تعزيز تمدد الأوعية الدموية ، وتعزيز التمدد ، وتقليل ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير. .

قد لا يحب بعض الناس هذه الطريقة خاصة في فصل الشتاء ، ولكن بعد الاستحمام في ماء فاتر سيبقى الجسم دافئًا لفترة ، لذا فإن سكب الماء البارد في هذا الوقت سيكون غير مريح لكثير من الناس ، وبالتأكيد هذه الطريقة قد تخفف العبء على الجسم. وهذه الطريقة تعرض حياة مرضى ارتفاع ضغط الدم للخطر لأنها لها نتائج مذهلة في ضبط ضغط الدم في الجسم بالإضافة إلى الأدوية.

يحذر الأطباء في مستشفى إيمانويل بألمانيا من مخاطر الإفراط في الاستحمام بالماء الساخن ، حيث أن زيادة استخدام الماء الساخن يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية لمرضى ضغط الدم. مرتين في الأسبوع على الأكثر.