طرق الوقاية من حموضة المعدة خلال الصيف
طرق الوقاية من حموضة المعدة خلال الصيف
تحدث فرط الحموضة والتهاب المريء الارتجاعي عن زيادة حمض المعدة ، ولكن يزداد التعرض لهذه المشاكل خلال فصل الصيف عندما تتغير عادات الأكل وأنماط الحياة. القيء ، فرط الحساسية ، البراز الدموي ، التجشؤ المتكرر.
كن مستعدًا لمواجهة هذه الحالة الصحية خلال فصل الصيف. لذلك ، قبل البحث عن الدواء المناسب ، يجب أن تعرف العلاجات الطبيعية للوقاية من فرط الحموضة. هناك عدة عوامل تؤثر على حدوث هذه الحالة. اعلم أن الجوع لفترات طويلة ، والوقت الطويل بين الوجبات ، والاستهلاك المفرط للشاي ، والقهوة ، والكحول ، والتدخين ، والحموضة يمكن أن يفسد يومك ويسبب لك الانزعاج.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعرض المتكرر للحموضة يسبب العديد من المشاكل الصحية على المدى الطويل ، لذلك للاستمتاع بالصيف بشكل أفضل دون التدخل في ذلك ، تعرف على بعض العلاجات المنزلية البسيطة لمنع الكثير من حمض المعدة.
طرق فعالة للوقاية من الحموضة في الصيف:
1- اللبن: يحتوي اللبن الرائب على العديد من العناصر الغذائية الصحية التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالبرودة في الصيف. يهدئ حموضة المعدة ويخفف من حرقة المعدة. يمكن تحضير اللبن الرائب باستخدام اللبن الرائب وقليل من الملح.
2- أوراق الريحان: تعتبر أوراق الريحان من أفضل العلاجات المنزلية لحماية المعدة من الحموضة. تعمل المكونات الطاردة للغازات والمهدئة على تهدئة المعدة وتجعلك تشعر بتحسن. تناول 3-5 أوراق ريحان أو اسلقها. ضعه في الماء وتناوله.
3- الثوم: عندما يتعلق الأمر بعلاج فرط الحموضة ، فإن الثوم هو في طليعة العلاجات المنزلية ، خاصة في فصل الصيف.
4- اللوز: يحتوي اللوز على مركبات الكالسيوم والقلوية. يمكن أن يحيد اللوز الحمض الذي يسبب هذه الحالة. يوصى بتناول 2-3 لوز بعد كل وجبة كل يوم لموازنة مستويات PH في جسم الإنسان وتقليل الحموضة.
5- ماء جوز الهند: يزداد الطلب على ماء جوز الهند في الصيف حيث يعتبر الخيار الأفضل للترطيب والتبريد والتخفيف من الحرارة الزائدة.
6- بيكربونات الصوديوم: إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، اذهب إلى المطبخ واحصل على ملعقة من بيكربونات الصوديوم ، وأضفها إلى كوب من الماء وتناولها. نظرًا لأن بيكربونات الصوديوم طبيعي ، فهو أفضل علاج لهذه الحالة. مضاد للحموضة.
7- عصير الصبار: يحتوي الصبار على العديد من العناصر الغذائية وإلى جانب كونه معروفًا بفوائده الجمالية ، يتم الحفاظ على خلاصة الصبار لأنه يزيل بشكل فعال حمض المعدة عند تناوله نيئًا. لا يوجد نوع على الإطلاق.
8- الزنجبيل: الزنجبيل يشبه الثوم في علاج حرقة المعدة. يمكنك الحصول على جذر الزنجبيل الطازج لعمل شاي الزنجبيل وإضافة عصير الليمون إليه للمساعدة في تخفيف حرقة المعدة وتهدئة الطعم المر.
أخيرًا: هذه علاجات منزلية فعالة وطرق بسيطة للوقاية من حرقة المعدة في الصيف. ما عليك سوى اختيار إحدى هذه الطرق ، وتجربتها ، وشاهد النتائج بنفسك.
