اسباب الفواق و طرق العلاج

اسباب الفواق و طرق العلاج

الفواق ، أو الفواق ، هو تقلص سريع أو ارتعاش لا إرادي يؤثر على الحجاب الحاجز ، مما يتسبب في صوت غير مفسر يعرف باسم “الفواق” الذي يحفز الحجاب الحاجز والعصب الحاجز نتيجة لاضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم.

أسباب هذا المرض: تحدث هذه الظاهرة بشكل رئيسي نتيجة الاضطرابات الأيضية في الجسم بسبب تناول المشروبات الغازية والكحول. بعض أهم الأسباب هي:

الأول هو جفاف الماء في الجسم.

ثانيًا: الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والغازية.

والثالث هو البكاء والضحك والحديث لفترة طويلة.

رابعًا: كل سريعًا.

خامساً: الجوع والصيام المطول.

سادساً: تناول الأطعمة الساخنة والباردة في نفس الوقت ، وتناول الأطعمة الساخنة والحلوة في نفس الوقت ، والانتقال من المناخ الدافئ إلى المناخ البارد والعكس.

سابعا: التدخين.

ثامناً: نقص الفيتامينات الأساسية في الجسم مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين د.

تاسعاً: إصابة الحجاب الحاجز.

العاشر: نتيجة مرض السكر أو قرحة المعدة.

حادي عشر: التقيؤ المستمر ونقص الأوكسجين.

كيفية التعامل مع السقطات:

على الرغم من أن بعض الأطباء يزعمون أن العلاجات المنزلية هي خرافة ويوصون بالأدوية ، إلا أن هناك العديد من العلاجات الصحيحة علميًا.

أولاً ، فيما يتعلق بالطعام والشراب ، اشرب كوبًا من الماء باستخدام ماصة مع آذان مغلقة. لا أحد يعرف بالضبط كيف ، لكن الفواق يبتلع. إنها واحدة من أكثر الطرق فعالية لكل من البالغين والأطفال. الأطفال فعالون من المرة الأولى ، لكن الكبار يريدون التكرار. اشرب الماء بشكل طبيعي ، باستخدام ماصتين بدلًا من واحدة ، أو ضع الكوب على مقعدك دون استخدام يديك وقلبه للشرب قدر المستطاع.

تناول الحلويات فكرة جيدة لأن حشو فمك بالحلويات يمكن أن يساعد في تخفيف الفواق. إذا أمكن ، ضع ملعقة من السكر فيه وضعها على ظهر لسانك. بعد ذلك ، ابدأ بتدخين نصف ليمونة. الليمون يجعلك تشعر بتحسن ويغير المذاق. يمكنك أيضًا استخدام ماء الخل وشرب 1 ملعقة صغيرة كل 10 ثوانٍ حتى تختفي الفواق.

يمكنك حتى أن تأكل ملعقة من الفول السوداني ، واحتفظ بها في فمك لمدة 10 ثوانٍ ، وابتلاعها دون مضغ لأن لعابك سيفتت الزبدة. يمكنك أيضًا استخدام زبدة النوتيلا أو زبدة اللوز. يمكن أيضًا تناول الملح عن طريق ابتلاع 5 جرامات من الملح مع ملعقة من الماء.

ثم عن طريق التنفس: ابدأ بالتنفس بعمق قدر الإمكان دون تسرب الهواء ، مع مراعاة قواعد السلامة. حافظ على فمك مفتوحًا مع فتح شفتيك لبضع دقائق حتى تتمكن من التنفس من خلال فمك أيضًا. ابتلاع الهواء كل ثانية. يجب أن تختفي الفواق في غضون 3 دقائق ، لكن لا ترتدي ملابس ضيقة حول صدرك ، خاصة إذا كنت امرأة. ارتدي حمالة صدر مريحة وغير مقيدة.

حافظ على استقامة الحجاب الحاجز ، وابدأ في الشهيق ببطء في معدتك والحجاب الحاجز ، واستمر في ذلك لمدة 30 ثانية ، ثم قم بالزفير ببطء. يمكنك أيضًا استخدام لسانك وأذنيك للشهيق والزفير.

ثالثًا ، ضع عناصر التحكم الخاصة بك. حاول تعديل مكان جلوسك ، ووضع مختلف مثل وضع رائد الفضاء ، والسعال والتجشؤ مع تجنب جريان الماء أسفل رقبتك. اطلب من صديق أن يربت على ظهرك حتى تختفي الفواق ، ثم اشرب الكثير من الماء ، اتركه في فمك دون أن يبتلع ، وأدر رأسك بطريقة سب قبل البلع.