أشياء تفعلها تضاعف من شدة الحساسية
أشياء تفعلها تضاعف من شدة الحساسية
الحساسية هي رد فعل الجسم الطبيعي للبكتيريا والميكروبات بشكل عام غير المألوفة أو المسيئة للجسم وتعني أن الجهاز المناعي يعمل بكفاءة عالية. ولكن عندما تزداد الحساسية ، يصبح من الصعب تحملها وينشأ الكثير من المعاناة. لكن ما نقوم به تلقائيًا يمكن أن يجعلنا أحيانًا أكثر جدية وليس أقل حساسية. دعنا نكتشف ونبدأ معًا لمعرفة ذلك. ابق على مسافة منه.
1- نظف السرير
من أهم الأشياء التي يجب البحث عنها نظافة سريرك. سريرك هو المكان الذي من المرجح أن تقيم فيه لفترات طويلة من الزمن ، حيث يزدهر وجود البكتيريا والميكروبات الضارة. ينشطون في الداخل ، ويتكاثرون داخل أسرتهم في الليل ويتم تحسسهم بسرعة بسبب العرق والرطوبة. والأسوأ من ذلك أنك تحتاج إلى تنظيف سريرك ووضعه في الشمس في الصباح.
2-اعتني بغسالة الأطباق الخاصة بك
يمكن أن يجعلك غسل الأطباق يدويًا أكثر عرضة للحساسية ، لكن غسالات الأطباق تقتل الجراثيم وتقلل من العدوى.
3- التغيير الموسمي
حتى لو لم يكن لديك حساسية ، فإن تغيير المواسم والضغط الجوي والأمطار يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأمراض ، مثل التهاب الجيوب الأنفية وسيلان الأنف.
4- موسم الخريف
يمكن أن تؤثر أنشطة الخريف على الحساسية وتؤدي إلى تفاقم الأعراض لأن الحساسية من حبوب اللقاح والرياح العاتية وأوراق الشجر يمكن أن يكون لها آثار صحية ضارة.
5- دخان السجائر
على الرغم من أن آثار دخان التبغ معروفة ، إلا أن التبغ يمكن أن يزيد من شدة الحساسية ويسبب بالفعل التهاب الأنف والعطس المتكرر والسعال لدى الأشخاص الذين لا يعانون من الحساسية.
6. روائح العطور والروائح النفاذة
مثل دخان السجائر ، يمكن أن تسبب العطور وطلاء الأظافر أيضًا روائح قوية ، وهذه المهيجات تجعل الحساسية الموسمية خطيرة للغاية.
7- تلوث الهواء
يتسبب تلوث الهواء وارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة خلال فصل الصيف في السعال وضيق التنفس وألم الصدر عند المعرضين. يجب على الأشخاص المصابين بالربو أو الحساسية أيضًا تجنب مثل هذه الأماكن.
8- العدسات اللاصقة
خلال موسم الحساسية المفاجئ ، في حالات نادرة ، قد يؤدي التصاق حبوب اللقاح بسطح العدسات اللاصقة إلى تضخم داخل العين ، مما يقلل الرؤية ، ويحمر سطح العين ، ويسبب مشاكل أخرى في العين. يمكن أن يؤدي استمرار حكة العين إلى تلف العدسة من الداخل ، مما يكشف عن أمراض لا تريدها في عينيك.
9. تناول الأطعمة البروتينية
تحتوي بعض الأطعمة على بروتينات تسبب تفاعلات كيميائية لدى الأشخاص المصابين بالحساسية ، بما في ذلك الفواكه مثل الموز والبطيخ والبطيخ والقرع والطماطم. يمكن أن تسبب الكوسة وبذور عباد الشمس والهندباء والبابونج مشاكل أيضًا ، وفقًا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية.
10- الإجهاد والضغط الجسدي أثناء العمل
الإجهاد لا يسبب الحساسية ، ولكن يمكن أن يجعل الأعراض أسوأ. وجدت دراسة نشرت في مجلة الحساسية والربو والمناعة أن الأشخاص المجهدين أكثر عرضة للإصابة بالحساسية بعد الإجهاد الشديد. لن يقلل تقليل التوتر من الحساسية ، ولكنه قد يساعد. التقليل من الإصابة بالحساسية أعراض الحساسية الشديدة.
11. رعاية الحيوانات الأليفة في المنزل
يمكن أن تحدث الحساسية بسبب الحيوانات الأليفة في المنزل ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا بسبب حبوب اللقاح الداخلية على كفوف الحيوانات الأليفة وفرائها. من المهم أيضًا إزالة البكتيريا والميكروبات وحبوب اللقاح من منزلك ، خاصة في الربيع والخريف.
