طرق الدفاع النفسي المعروفة و طبيعتها
طرق الدفاع النفسي المعروفة و طبيعتها
هناك العديد من الطرق التي نتعلم بها دون وعي حماية أنفسنا ، وكيف نقوم بذلك تختلف من شخص لآخر ، وحتى من موقف لآخر. يفسر علماء النفس هذا على عدة محاور ، بعض هذه الحيل يؤديها الناس دون وعي والبعض الآخر بوعي.
الحيل النفسية الدفاعية
تسامي
تعد هذه الطريقة من أفضل الطرق التي يمكن للإنسان أن يفرغ بها الرغبات المدفونة التي تتميز بالرفض الاجتماعي في شكل آخر مقبول اجتماعيًا. إنه يترجم في شكل ألعاب رياضية ، حيث يطلق اللاعبون رغبات خفية داخل أنفسهم ، وبعضهم أيضًا لديه رغبات اجتماعية غير مناسبة ، والتي ، على سبيل المثال ، يتم غرسها في الفن.
إخماد
وفي بعض الحالات ، تتضمن هذه العملية عمليات دفاعية غير واعية. هذه الحيلة يستخدمها البعض لإخفاء دوافعهم وأفكارهم وحتى ذكرياتهم ، بحيث يضعها المريض في المنطقة وينساها ، ولكن تكون في شكل أحلام أو لسان إذلال ، أو على شكل مرض عقلي ، أشياء تتكرر مرة أخرى.
– كرر الجرم
هذه الطريقة هي إحدى الحيل التي يلجأ إليها المرء عند الانتكاسات أو الإخفاقات أو الإخفاقات ، وتتجلى في الممارسة عندما يبدأ المرء في العودة إلى تلك الأيام التي يشعر فيها المرء بالأمان والنجاح. يُنظر إليه على أنه هروب يساعد الشخص على الشعور بالرضا ، على سبيل المثال ، يعود البعض إلى التدخين ، والبعض الآخر يأكلون ، والبعض يعاملهم مثل الأطفال.
بديل
ويحدث هذا الدفاع دون وعي ، وهو من سمات الرهاب بشكل خاص ، ويتجلى على أنه تحويل بعض النبضات الموجهة إلى شخص أو كائن معين في اتجاه أقل تهديدًا. في العمل ، يبدأ في توجيه غضبه إلى زوجته ، التي كان يجب توجيهها إلى رئيسه في العمل ، لكن زوجته هي الأقل تهديدًا ، وهكذا.
رد فعل معاكس
ويتجلى هذا النوع من الحيلة في الاتجاه المعاكس للرغبات والدوافع الفردية. على سبيل المثال ، إذا كانت لديك مشاعر عدوانية وانتقامية بداخلك ، فقد تبدأ في اعتبار نفسك خاضعًا وجبانًا وتتصرف في مواقف اجتماعية معينة. وبهذه الطريقة ، تكون القضية دفاعية ، لكن يصعب على الخبراء التمييز بين طبيعة الحالة العاطفية للشخص والحالة الحقيقية للدافع دون ذكر أصله.
تنبؤ
هذه إحدى الحيل اللاواعية التي يبدأ فيها الشخص في إسقاط عيوبه ونواقصه على الآخرين ، مما يجعله يعتقد أنهم يحمونه ويهربون من مخاوفه. على سبيل المثال: عندما يصف شخص ما من حوله بأنهم كذابون. مثل الكذب
اندماج
وفي هذه الحيلة ، لا يبرز الشخص رغباته ، بل يحاول دمجها مع بعض المشاكل التي تحيط به. على سبيل المثال ، يجد لنفسه موضوعًا مثيرًا للاهتمام ويبدأ في معاملته على أنه الشخص الذي فعل ذلك. أصبح جزءًا منه.
التبرير
وهنا يجد الإنسان مبررات وتحليلات لبعض المواقف والأفكار ويبدأ في إفراغ ذنبه.
إبطال
هذه إحدى الحيل التي يبدأ بها الشخص في التخلص من الذنب تجاه ما فعله بفعله عكس ما فعله. على سبيل المثال ، الأم تسيء معاملة طفلها ثم تعود وتغسل الطفل. القبلات والعناق.
– عزل
هذه خدعة لاشعورية تهدف إلى تجنب المشاعر غير السارة ووضعها في العقل الباطن للحماية من التوتر والقلق.
