كيف تقللين فرص الإصابة بسكر الحمل بنسبة 83% ؟
كيف تقللين فرص الإصابة بسكر الحمل بنسبة 83% ؟
أظهرت دراسة عن سكري الحمل نُشرت في المجلة الطبية البريطانية بعض النتائج المتفائلة التي يمكن أن تساعد في الحد من ارتفاع حالات سكري الحمل ، ويختفي مرض السكري في 8٪ من الحالات بعد الولادة. على سبيل المثال ، هناك زيادة بنسبة 8٪ في حالات الحمل في أستراليا ، وتتأثر 10٪ من النساء الحوامل في الولايات المتحدة. هنا ، نلقي الضوء على عدد من الحقائق حول سكري الحمل.
عرض المقال: حمية سكري الحمل
ما هي المخاطر التي يشكلها سكري الحمل لكل من الأم والطفل؟
يمكن أن يؤثر سكري الحمل على كل من الأم والطفل على المدى القصير والطويل. النساء المصابات بسكري الحمل يصبن بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل بالإضافة إلى زيادة التعرض لتسمم الحمل. ولادة سكري الحمل مرتين في وقت واحد. يساهم سكري الحمل في الولادة المبكرة ، ويزيد من خطر ولادة الطفل في الشهر السابع من الحمل ويجب عليه الحصول على مركز رعاية نهارية للطفل ، ويمكن أن يدخل المخاض فجأة قبل الموعد المحدد بفترة طويلة ، وقد ينتج عن الولادة القيصرية . في واحدة من 10 سنوات متتالية من الدراسات التي أجريت على 20136 امرأة ، بما في ذلك 14000 امرأة حامل ، تم اختبار 823 حالة من سكري الحمل ووجد أنها مصابة بمرض السكري قبل الحمل ، مع تتبع حالتهن الصحية. وُجد أن الوزن والسمنة هما السبب الرئيسي في ذلك. ، بمؤشر كتلة جسم يبلغ حوالي 25٪ أو أعلى ، وهو مؤشر خطر للإصابة بسكري الحمل. نظرت الدراسة في النظام الغذائي والنظام الغذائي الذي تتناوله الأم الحامل ، ومقدار ومعدل النشاط البدني ، وحالة التدخين للأمهات المشاركات في الدراسة ، واستهلاك الكحول أو المشروبات الكحولية ، بعد فحص التاريخ العائلي وعمر الأم ، كل ما سبق كان من العوامل المهمة في الإصابة بسكري الحمل. وجدت هذه الدراسة أن التأثير التراكمي لعوامل نمط الحياة ساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسكري الحمل لدى النساء اللاتي اتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا (150 دقيقة من التمارين في الأسبوع ، مؤشر كتلة الجسم أقل من 25 عامًا ، غير المدخنات). ثبت أنه أقل احتمالية حدوثه. يمكن أن يزيد سكري الحمل بنسبة تصل إلى 83٪ ، وعندما يحدث سكري الحمل ، وهو أمر نادر الحدوث ، لا يتطور سكري الحمل إلى مرض السكري من الدرجة الثانية. خلص الباحثون إلى أنه يمكن تجنب ما يصل إلى نصف حالات سكري الحمل إذا حافظت النساء على نمط حياة صحي قبل الحمل. كما أن إجراء تغييرات صحية على نظامك الغذائي يقلل أيضًا من خطر الإصابة بسكري الحمل. أخبري طبيبك أو ممرضة التوليد إذا كان لديك قد لا يكون هذا النظام آمنًا لصحتك أو لجنينك وسيحدد ذلك اختصاصي تغذية متخصص. كما أن التخلص من السكر من الأطعمة والمشروبات والأطعمة المصنعة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والحبوب والبطاطا البيضاء والبسكويت والكعك يمكن أن يسبب التهابات وتدخلات في الجسم ، وهذا هو سبب العديد من المشاكل الصحية. إنها بداية رائعة لتجنب مشاكل ومضاعفات. جنبا إلى جنب مع الهرمونات ، فإنه يؤثر على جهاز المناعة.
