فوائد عصير البرقوق
فوائد عصير البرقوق
هل تعلم أن عصير البرقوق هو حل طبيعي للعديد من مشاكل الصحة والجمال ، فهو يأتي بألوان متنوعة بما في ذلك البنفسجي والأحمر والأخضر والأصفر والأرجواني.البرقوق مليء بمضادات الأكسدة والألياف ، وشرب العصير بانتظام يقوي جهاز المناعة لديك ويجعلك أقوى من الداخل إلى الخارج.
أهم فوائد عصير البرقوق للصحة والجمال:
يحسن عصير البرقوق صحتنا بعدة طرق. يمكنه أيضًا علاج مشاكل التجميل المختلفة بسهولة.
1 يعزز صحة القلب.
البرقوق غني بفيتامين C والبوتاسيوم. شرب عصير البرقوق بانتظام يخفض ضغط الدم ويحميك من أمراض القلب والأوعية الدموية.
احمِ صحة عينك الثانية:
عصير البرقوق غني بفيتامين أ وهو مفيد لعينيك ، لذا فإن شرب عصير البرقوق لا يحسن وظائف العين فحسب ، بل يحمي عينيك أيضًا من أمراض العيون المختلفة. في الواقع ، كنت ضد ARMD (الضمور البقعي المرتبط بالعمر) ، وهو نوع من فقدان البصر.
3 منع السرطان.
يحتوي البرقوق على المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تحمي من الجذور الحرة الضارة. الاستهلاك المنتظم يساعد في الحفاظ على الخلايا السليمة.من المعروف أن البرقوق يحافظ على سرطان القولون والرئة والجهاز الهضمي بعيدًا
4 السيطرة على مرض السكري.
الخوخ فاكهة منخفضة نسبة السكر في الدم ، لذا فهي جيدة لإدارة مرض السكري.يفيد عصير البرقوق مرضى السكر ، وخاصة مرض السكري من النوع الثاني
5 ينظم حركات الأمعاء:
يضمن كوب من عصير البرقوق حركات الأمعاء المنتظمة ، ويعمل كملين طبيعي فعال ، وطعمه لذيذ.يحسن عصير البرقوق الجهاز الهضمي ويساهم في زيادة مستويات الطاقة
6 امتصاص الحديد:
يسهل عصير البرقوق على الجسم امتصاص الحديد ، مما يضمن احتفاظ الجسم بالحديد للاستخدام الأمثل لفترة أطول.
7 – إنقاص الوزن:
إذا كنت ترغب في إنقاص تلك الكيلوغرامات الزائدة ، قم بدمج عصير البرقوق في نظامك الغذائي المعتاد ، على الرغم من أن عصير البرقوق وحده لا يمكن أن يؤدي إلى إنقاص الوزن بنجاح ، إلا أن استخدامه كجزء منتظم من خطة إنقاص الوزن الخاصة بك يمكن أن يكون مفيدًا.
8 بشرة شابة:
يحتوي البرقوق على مضادات الأكسدة. يعتبر شرب عصير البرقوق من الفاكهة التي تعمل على تحسين لون البشرة ، وتحافظ على مرونة الجلد ، وتبطئ عملية الشيخوخة ، وتجعل البشرة تبدو أصغر سنًا.كما يعالج البقع الداكنة والعيوب بشكل جيد
9- تنقية الدم:
يعمل عصير البرقوق كمطهر طبيعي للدم ، ويزيل الشوائب من الدم ، كما أن البرقوق مفيد لبشرة ناعمة وفروة رأس صحية.
وصفات التجميل بعصير البرقوق:
شرب عصير البرقوق الطازج واستخدامه في بعض أبسط وصفات التجميل يمكن أن يكون مفيدًا لك. خالي من المتاعب ومجزٍ. جرب بعض الوصفات.
1 علاج الشعر بعصير البرقوق:
اخلطي عصير البرقوق الطازج مع البيض ، ودلكي الجذور واتركيه على الشعر لمدة ساعة تقريباً ، يعمل العجائب على الشعر المجعد والجاف.
2 قناع العسل من عصير البرقوق:
اخلطي كميات متساوية من عصير البرقوق والعسل واستخدميه على وجهك للحصول على بشرة متوهجة.
المسوحات والبحوث:
أثبتت الدراسات الأمريكية أن عصير البرقوق مشبع بفيتامين ج وفيتامين هـ مما يساعد على جعل الشعر قويًا وصحيًا ، كما أنه يساعد في علاج مشاكل الشعر مثل الشعر الرمادي والشعر الهش.
فوائد عصير البرقوق
فوائد عصير البرقوق
عصير البرقوق
وظيفة محترمة
