أفضل وصفات الفجل للتخسيس
أفضل وصفات الفجل للتخسيس
يعتبر فجل الديكون من الخضروات الجذرية التي يمكن أكل جذورها وأوراقها ويمكن استخدامه كعلاج طبيعي للإمساك والإسهال والمرارة وما إلى ذلك ، كما أنه مفيد لاتباع نظام غذائي وله فوائد عديدة للإنسان. من خلال العديد من الطرق المختلفة.
فوائد الفجل للتخسيس:
・ ديكون لها وظيفة تحلل وإزالة الدهون المتراكمة في الجسم ، ولأنها تحتوي على العديد من المكونات التي تنتج البول ، فإن وجود الماء المتراكم في الجسم يمكن أن يسبب زيادة كبيرة في الوزن.
بالإضافة إلى دوره في الإسهام في عملية هضم الطعام بشكل أفضل ، فإن الفجل مفيد في علاج الإمساك نظرًا لقدرته على تليين البطن.
– لا يزيل فجل دايكون الدهون المتراكمة في تلك المنطقة فحسب ، بل يساهم أيضًا في زيادة معدل الأيض إذا تم تناول عصير الفجل بانتظام وباستمرار.
يحتوي الفجل على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد في علاج جميع أنواع مشاكل الجهاز الهضمي ، ويفكك النشا الذي يتراكم في الطعام ، ويمتص العناصر الغذائية المختلفة ويطرد السموم من الجسم. يساهم في العملية.
يعمل الفجل على زيادة الدورة الدموية ويمنحك الشعور بالشبع بسرعة ، لذا يمكنك تناوله لتخفيف الجوع ، لذلك فهو مفيد في الحميات الغذائية التي تعمل على إنقاص وزن الجسم.
أفضل وصفات الفجل للتخسيس:
عصير الفجل الأحمر بالقرفة والليمون:
مع عصر العصير من الجزء السفلي ، نقطع 5 كيلو من الفجل الأحمر إلى قطع صغيرة ونضعها في الخلاط ، ونضيف 0.5 لتر من الماء الفاتر ونخلط جيداً ، ثم نضيف ملعقة من مسحوق القرفة وربع كوب من عصير الليمون. ، والمكونات في الخلاط. تخلط مرة أخرى وسوف تحصل على العصير. يتم تناول هذا العصير 3 مرات في اليوم بعد كل وجبة. شهر.
عصير دايكون بالبرتقال:
بعد غلي كمية صغيرة من الفجل في الماء الساخن ، ضعي 2 ليمونة وبرتقالة في الخلاط ، أضيفي الفجل ومسحوق القرفة واخلطيهم. وتضاف القرفة لهذه المكونات وأيضا 0.5 لتر ماء ساخن وبعد أن يصبح الخليط جاهزا ساعة بعد كل وجبة حيث يساهم هذا العصير في سرعة هضم الطعام وتذويب الدهون.
عصير الفجل مع التفاح:
نأخذ القليل من الفجل الأحمر ، مع مراعاة عدم تقشيره ، نضعه في 0.5 لتر من الماء ، ونغليه جيداً على النار ، ثم نضيفوا عصير الليمون ، والتفاح المفروم ناعماً ، كل هذه المكونات في الخلاط ونضيفوها وتخلطوا.
– خليط زيت الفجل للتخسيس:
اخلطي المكونات مثل زيت الجوجوبا وزيت بذر الكتان وزيت الشمر وزيت الفجل ، أضيفي ملعقة صغيرة من كل منها وضعيها في عبوة نظيفة. هذا الخليط يوميا قبل الأكل بحوالي 30 دقيقة.
