10 مشكلات صحية شائعة تحدث أثناء فترة الحمل
10 مشكلات صحية شائعة تحدث أثناء فترة الحمل
يعتبر الحمل من المراحل التي لا تنسى في حياة المرأة ووقت يتطلب الكثير من العناية والاهتمام. لذلك ، تشعر المرأة بحياة أخرى داخل نفسها ، وبالتالي فهي بحاجة لمن يعتني بحالتها النفسية والجسدية. رغبتها في الشعور بها ، وجعلها تشعر بالراحة ، ويجب على المرأة أن تتوقع الحمل لأول مرة وتعتبره رحلة إلى النعيم. هناك العديد من المشاكل الصحية والعقلية ، ولكن هذه المشاكل ليست خطيرة ويصعب علاجها ، فلا داعي للقلق.
بعض المشاكل الصحية المتعلقة بالحمل وكيفية علاجها:
1- غثيان الصباح: تعتبر هذه الحالة من أكثر المشاكل شيوعاً عند المرأة الحامل ، حيث تسبب الإزعاج وعدم الراحة ، ويمكن أن تصيب المرأة الحامل في أي وقت من اليوم ، وزيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، وانخفاض مستويات السكر في الدم بسبب الطاقة. النضوب وكذلك ارتفاع مستويات البروجسترون ، إذا استمر بعد شهر ، استشر طبيبك.
2. التعب / النعاس: الشعور بالتعب حتى لأدنى شيء من المشاكل الرئيسية المصاحبة للحمل ، ويوصى به لأنه من المحتمل أن يحدث عند النساء المصابات بفقر الدم. لقد حصلت على قسط كافٍ من الراحة والنوم أثناء حملها ، والعالم لا يطاردك ، فأنت لست الشخص الذي لديه قوى خارقة في الوقت الحالي.
3- التقلبات المزاجية: تحدث هذه التقلبات المزاجية نتيجة تذبذب مستويات الهرمونات في جسم المرأة الحامل ، لذا فهي بحاجة للتعامل مع هذه المشكلة وطلب المساعدة من زوجها أو أحد المقربين منها. لقد نصحت بتناول الشوكولاتة والآيس كريم لأشعر بتحسن ، وهو ما يجب أن أفعله.
4- الحموضة المعوية: يجب الحرص دائمًا على تناول حصص صغيرة من الطعام في عدة مناسبات ، كما يجب اختيار الأنواع الصحية منها وتجنب الوجبات الدسمة الساخنة.
5- نزيف اللثة: تحتاج المرأة الحامل إلى العناية بفمها وأسنانها ، لذلك يجب زيارة طبيب الأسنان لإجراء الفحوصات الدورية ، ويعتبر نزيف اللثة أكثر شيوعًا أثناء الحمل ، وهو مشكلة ومرض خفيف ، ويؤثر على الجنين. اللثة ويسمى التهاب اللثة المرتبط بالحمل أو “الجينيفيت” ، مما يجعلها عرضة لنمو وتكاثر البكتيريا المسببة لهذه العدوى.
6- تقلصات الحمل: قد تعاني المرأة الحامل من تقلصات في الأشهر الأولى من الحمل. لعلاج هذا ، افرد الساق المصابة وحرك أصابع قدميك نحو ركبتك.
7- الإمساك: يعتبر الإمساك من أبرز المشاكل التي تواجهها المرأة أثناء الحمل ، وللتخلص من هذه الحالة عليك تناول الكثير من السوائل والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه ، كما يمكن للسوائل أن تساعد في التغلب على المشاكل التي يمكن أن تسببها. تقلصات لكن لا تتناول أدوية مسهلة بدون استشارة طبيبك.
8- البواسير: البواسير عبارة عن انتفاخات في الأوردة التي تحيط بالشرج أو منطقة المستقيم السفلية ، وإذا كنت مصابًا بهذه الحالة ، فلا ينصح بممارسة ضغط شديد لتشجيع حركة الأمعاء لطرد البراز ، واستشر طبيبك للحصول على العلاج المناسب.
9- توسع الأوردة: تجنبي ارتداء الملابس الضيقة على الوركين والساقين أثناء الحمل ولا تقفي لفترات طويلة من الزمن.
10- الحاجة المستمرة للتبول: يؤدي اضطراب هرموني إلى تدفق السوائل بسرعة أكبر عبر الكلى مما يؤدي إلى امتلاء المثانة أكثر من المعتاد من 50٪ مما يؤدي إلى زيادة كمية الماء في البول وينتهي الجسم أيضًا بالبول. المثانة ، مما تسبب في كثرة الحث على التبول ، وتفاقم الوضع في وقت لاحق من الحمل بسبب زيادة حجم البول ، والضغط على الرحم والمثانة.
