اضرار فيتامين الماء
اضرار فيتامين الماء
بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون المياه النقية ، يمكنك أيضًا شراء ماء الفيتامين ، والذي أصبح أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة. يشتريه الناس للتركيز ، والمرطبات ، والمثابرة ، وغيرها من الاقتباسات التحفيزية. بفضل ذلك ، لا يمكنك بالضرورة يجب أن تكون بصحة جيدة ، وذلك لأن الفيتامينات تحتوي على الكثير من السكر ، وكما تعلم ، فإن الكثير من السكر ، وخاصة الفركتوز ، يسبب الكثير من الضرر إلى جانب زيادة الوزن والسمنة.
تلف فيتامين المياه
1- ماء الفيتامين مشروب غني بالسكر
زجاجة واحدة 591 مل من ماء الفيتامين تحتوي على 120 سعرة حرارية و 32 جرام من السكر ، لأن بلورات الفركتوز أسوأ من الجلوكوز.
2- المشروبات السكرية هي مساهم رئيسي في السمنة
عندما يتعلق الأمر باكتساب الوزن ، يجب أن تكون مشاهدة ما تشرب بنفس أهمية إعطاء ما تأكله. ولهذا السبب ، لا يساعد تناول كميات أقل من الطعام معًا ، فكل ما تأكله ، ومع مرور الوقت ، يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن.
3- المشروبات السكرية تسبب الكثير من الأمراض الخطيرة
لقد أثبت جميع خبراء الصحة أن السكر الزائد يلعب دورًا كبيرًا في انتشار الأوبئة والأمراض المزمنة ، ويوصون بشرب المشروبات التي تحتوي على نسبة أقل من 10٪ من السكر. النسبة المئوية خارج النطاق المقبول. يرتبط السكر المضاف إلى المشروبات ارتباطًا وثيقًا بمرض السكري من النوع 2 ، وتسوس الأسنان ، وأمراض القلب ، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، وفي أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض سرطانية. من الفاكهة. وذلك لأن الفاكهة تحتوي على الكثير من الماء والألياف الصحية.
4-يحتوي ماء الفيتامين بالفعل على كمية كافية من العناصر الغذائية لجسم الإنسان
تحتوي جميع منتجات مياه الفيتامينات على فيتامينات C و B وكميات قليلة من الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل المغنيسيوم والمنغنيز والزنك والكروم ، ولا يفيد الجسم بل يذوب ، وذلك للحصول على نوع واحد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فيتامين ب 12 ، فمن الضروري تناول فيتامين الماء الضار.
5-في بعض الحالات ، تؤدي الكميات الكبيرة من العناصر الغذائية إلى مخاطر صحية
تعتبر الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة من المواد الأساسية والمهمة لصحة الجسم ويجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي لدعم الصحة الجيدة والوقاية من العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان ، ويمكن أن تؤدي جرعة زائدة من المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه الفيتامينات إلى الوفاة المبكرة وفقا لفيتامين ووتر الذي لا يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات ولكن الكميات الموصى بها للاستهلاك اليومي أكثر من
