اعراض وعلاج انتفاخ الرئة

اعراض وعلاج انتفاخ الرئة

انتفاخ الرئة هو مشكلة رئوية مزمنة تحدث عندما تفقد أنسجة الرئة مرونتها.
هناك العديد من المواد السامة التي يمكن أن تسبب انتفاخ الرئة، ولكن المادة الكيميائية الأكثر ضررًا هي دخان السجائر، الذي يسد الحويصلات الهوائية والشعيرات الدموية، مما يسبب انتفاخ الرئة.

أعراض انتفاخ الرئة
ضيق التنفس وفقًا للمركز الوطني للإحصاءات الصحية، يعاني ما يقرب من 4.1 مليون شخص من انتفاخ الرئة.

يتم استخدام نوعين من العلاج لعلاج انتفاخ الرئة
النوع الأول: تحتاج إلى تغيير نظامك الغذائي وأسلوب حياتك لمحاربة هذا المرض.
النوع الثاني: التمرين البسيط هو علاج منزلي جيد لانتفاخ الرئة.

ثوم
الثوم لديه القدرة على تسييل المخاط. هكذا يخفف السعال احتقان الأنف. لذلك، يجب عليك تناول ما لا يقل عن 2-3 فصوص من الثوم على معدة فارغة في الصباح. من المؤكد أن الاستهلاك المنتظم للثوم يمكن أن يعالج انتفاخ الرئة ويمنع تكراره.

زيت الكافور
يمكن أن يساعد تقليل احتقان الصدر في علاج انتفاخ الرئة. قم بتدليك صدرك بانتظام بزيت الكافور لفك انسداده.

نظام عذائي
تناول نظام غذائي مغذ بانتظام يمكن أن يقلل من انتفاخ الرئة المزمن. تحتوي الخضار والفواكه الطازجة على أقصى قدر من التغذية. تجنب الأطعمة المصنعة بالمواد الحافظة لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض. يحتاج الأشخاص المصابون بانتفاخ الرئة أيضًا إلى تناول منتجات الألبان والحبوب والبقوليات واللحوم للحصول على التغذية الكافية. ننصح بتناول وجبات صغيرة مقسمة إلى عدة وجبات.

عصير
يمكنك محاربة انتفاخ الرئة عن طريق شرب العصائر من مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه بانتظام. وهي غنية جدًا بالفيتامينات والمعادن.

فيتامين
لقد أثبتت الفيتامينات فعاليتها في علاج انتفاخ الرئة. اثنان من أهم الفيتامينات هما C و E. يمكنك تضمين الأطعمة الغنية بهذين الفيتامينين في نظامك الغذائي. للتعويض عن نقص الفيتامينات، من الضروري تناول المكملات الغذائية والكبسولات.

الإقلاع عن التدخين
التدخين هو أسوأ عادة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة انتفاخ الرئة لديك. تعتبر المواد الكيميائية الضارة الموجودة في دخان السجائر خطيرة للغاية بالنسبة لمرضى انتفاخ الرئة. ولذلك، يمكنهم الإقلاع عن هذه العادة للحصول على حل دائم لهذه المشكلة الصحية.

اتمرن بانتظام
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقلل من الاحتقان في الشعيرات الدموية الرئوية والحويصلات الهوائية. يمكنك اختيار أي شكل من أشكال التمارين أو النشاط، بما في ذلك السباحة والمشي السريع والركض.

ملابس فضفاضة
غالبًا ما يؤدي ارتداء الملابس الضيقة جدًا إلى زيادة الشعور بعدم الراحة. يحافظ على مرونة الثوب، خاصة في منطقة الخصر والصدر. يجب تجنب ربطات العنق والياقات لتسهيل التنفس.

يستريح
يساعد الاسترخاء دائمًا على تقليل أعراض انتفاخ الرئة. لا تستمر في التفكير بمرضك طوال اليوم، لأن ذلك سيزيد من التوتر لديك. التفكير الإيجابي للتخلص من هذا المرض إلى الأبد.

البحث والتحقيق
حددت دراسة بريطانية علاجات محتملة لانتفاخ الرئة، بما في ذلك تغيير نمط الحياة وتعديل النظام الغذائي. هناك العديد من الأدوية التقليدية المستخدمة لعلاج انتفاخ الرئة، ولكن ليست جميعها مناسبة لجميع المرضى. وبما أن هذا مرض رئوي مزمن، فإن العلاجات المنزلية هي الأكثر فعالية للعلاج. العلاج الدائم يستغرق وقتا ويتطلب دخول المستشفى.
ثبت أن العلاجات الأكثر فعالية من العلاجات التقليدية، وتناول نظام غذائي مغذ، والإقلاع عن عادات التدخين غير الصحية، تساعد في مكافحة انتفاخ الرئة.
الجمع بين التمارين الرياضية والاسترخاء يوفر حلاً كاملاً لانتفاخ الرئة. إن تناول وجبات صغيرة ومتكررة سوف يخفف من هذه المشكلة بشكل دائم.