مشروبات لطرد السموم من الجسم
مشروبات لطرد السموم من الجسم
هناك العديد من المشروبات الصباحية التي تؤثر على صحتك العامة وتساعد في التخلص من السموم والمواد الكيميائية الضارة التي تراكمت في جسمك. بالإضافة إلى ذلك فإن المشروبات عادة ما تزيل السموم من الجسم وتساعد الجسم على تجديد مخزونه الطبيعي من المعادن والفيتامينات، ونظراً لأن معظم المشروبات تعتمد على عصائر الفاكهة الطبيعية، فهنا يمكنك العثور على معلومات حول المشروبات الأكثر فعالية وشعبية لإزالة السموم من الجسم:
1. عصير المانجو والأناناس
لا توجد طريقة صحية لبدء يومك أكثر من تناول عصير المانجو الطازج أو عصير الأناناس الطازج، وهو لذيذ ومليء بالعناصر الغذائية عالية الجودة. يجمع هذا العصير المعادن والفيتامينات القيمة اللازمة لعمل الجسم. عند تناوله بشكل صحيح، فإنه يوفر طاقة قوية طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك فإن المانجو والأناناس من العصائر التي تمنح الجسم الكمية اللازمة من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الآثار الضارة للجذور الحرة وتنظيف جميع السموم التي تتراكم في الأمعاء بشكل طبيعي، كما أنها مفيدة أيضًا. هذا مشروب استوائي يحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية.
2. عصير الورقة الخضراء
معظمنا يحب الخضار، وخاصة الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، ولكننا ندرك جيداً أنها جميعاً تحتوي على فوائد صحية وخصائص غذائية كبيرة. ومع ذلك، إذا كنت لا ترغب في تناول الأوراق الخضراء النيئة، يمكنك استهلاكها كعصير. هذه الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة هي المفضلة لدينا لأنها تحافظ على رطوبة الجسم (الماء هو المفتاح لنظام غذائي فعال للتخلص من السموم والحصول على بشرة صحية ورائعة المظهر) كما أنها توفر جميع المغذيات النباتية لجسمك. إنها جزء أساسي من نظامك الغذائي. نظام عذائي. . بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الاختيار من بين مجموعة واسعة من الخضروات، بما في ذلك الكرنب والسبانخ والخيار اللذيذ.
3. الشاي الأخضر
تم استخدام الشاي الأخضر منذ آلاف السنين، وخاصة في آسيا، لفوائده الصحية المتميزة. كم هو رائع أن تتذوق وتستمتع بكوب من الشاي الأخضر الطازج كل يوم وشرب الشاي الأخضر مع الحمضيات لإزالة السموم. لا تحتوي معظم عصائر الفاكهة والخضروات على الشاي، لكن إضافة القليل من الشاي يمكن أن يجعل عصير الحمضيات الخضراء ألذ ويعزز فوائده المضادة للأكسدة. كما أن شرب الشاي الأخضر يسرع عملية التمثيل الغذائي لديك، ويزيد من تناول البوتاسيوم والألياف، ويدعم عمليات إزالة السموم الطبيعية. وهذا المشروب مهم بشكل خاص لأولئك الذين يتعاطون الكحول ولا يعتمدون على نظام غذائي سليم، كما أنه مناسب أيضًا لأولئك الذين يخشون أن يكون للمواد الكيميائية تأثير سلبي على الجسم على المدى الطويل.
4. عصير البطيخ
سواء كنت تأكل البطيخ كما هو أو تشربه كعصير، فهو مشروب لذيذ للغاية ومتعدد الاستخدامات. الوصفة سهلة للغاية وتستغرق أقل من 5 دقائق للتحضير. كل ما تحتاجه هو بضع شرائح من البطيخ متوسطة الحجم، والليمون أو الليمون، وبعض أوراق النعناع، والمياه العذبة لإزالة السموم من الجسم. عاداتك الغذائية.
5. الليمون والماء الساخن
عصير الليمون هو عصير غير تقليدي يمكن شربه مع بضعة أكواب من الماء الساخن بدلاً من الماء البارد. ما عليك سوى عصر نصف ليمونة في كوبين من الماء الدافئ وشرب عصير الليمون في الصباح قبل الإفطار. وبعد ذلك يمكنك تناول وجباتك اليومية كالمعتاد. إنه أفضل مشروب للتخلص من السموم في الصباح.
6. القرفة وخل التفاح
ومن أشهر العصائر للتخلص من السموم من الجسم شرب خل التفاح وعصير القرفة في الصباح لإزالة السموم. ويشمل ذلك القرفة وعصير الليمون والماء البارد وخل التفاح. إذا لم يكن الماء باردا بما فيه الكفاية، يمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج إلى هذا الخليط. أنت بحاجة إلى الماء البارد لأن جسمك يحرق المزيد من السعرات الحرارية محاولاً تسخين الماء إلى ماء دافئ. وهذا مهم جدًا لأولئك الذين يرغبون في اتباع نظام غذائي للتخلص من السموم لإنقاص الوزن الزائد وفي نفس الوقت تنظيف الجسم من السموم. لتحضيره، قم ببساطة بخلط 16 أونصة من الماء البارد مع مكعبات الثلج، وأضف 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح، وعصير الليمون، ورشها بالستيفيا والقرفة.
هذه هي مشروبات التخلص من السموم الأكثر استخدامًا عند تناولها في الصباح للحصول على تأثيرات إيجابية قوية.
البحث والتحقيق
أثبتت الأبحاث الأمريكية أن نظامنا الغذائي يؤثر على صحتنا ويؤدي إلى تراكم السموم في الجسم، كما تبين أن هناك مشروبات فعالة في إزالة هذه السموم عند تناولها في الصباح الباكر. إفطار.
كما بين أن نظام التخلص من السموم يعرف باسم Master Cleanse Detox Diet ويعتمد على عدة مشروبات مثل الماء الدافئ مع الليمون وعصير المانجو والأناناس والخل والشاي الأخضر.
عصير التخلص من السموم في الصباح
مشروبات تساعد على التخلص من السموم
شاي أخضر
مشروب يزيل السموم من الجسم
مشروب التخلص من السموم في الصباح
