فوائد الرفلكسولوجي

فوائد الرفلكسولوجي

كثيرا ما نقف طوال اليوم في العمل.
سواء كنت تعمل في مكتب أو مصنع أو حقل أو مستشفى أو في أي مكان بينهما، فمن المحتمل أنك تضع الكثير من الضغط على قدميك كل يوم، وهو ما يتأثر بالإجهاد ويظهر على أجزاء أخرى من جسمك. أعراض مشابهة لآلام أسفل الظهر.
يمكن التخلص من آلام الظهر بالتدليك، لذلك من المنطقي القيام بتدليك القدم أيضًا.
إن علم المنعكسات هو أكثر من مجرد تدليك للقدمين، ولكن أسهل طريقة لوصف العملية هي أسسها. ويشمل ذلك العلاج بالتدليك في مناطق محددة من اليدين والأذنين.

يعتبر علم المنعكسات، كما ذكر أعلاه، علاجًا بديلاً لمجموعة متنوعة من الحالات وقد تم استخدامه منذ آلاف السنين.
وثقت الصين القديمة والمصريون القدماء ممارسات مشابهة للتدليك الانعكاسي الذي يطبق الضغط على مناطق معينة من اليدين والقدمين والأذنين للتأثير على مناطق منعكسة محددة من الجسم كعلاج لآلام محددة.
تخيل أن هناك علاقة بين منطقة القدم ومنطقة اليد، تمثل مناطق محددة من الجسم يمكن تعديلها أو إدارتها من خلال هذه المناطق.

فوائد العلاج الانعكاسي
وظيفة العصب
يعمل العلاج الانعكاسي على إزالة حساسية النهايات العصبية في أجزاء الجسم، وخاصة في الأطراف.
يقال إن علم المنعكسات يحفز أكثر من 7000 نهاية عصبية مختلفة في جلسة واحدة، مما يؤدي إلى زيادة الوظيفة والتفاعل.
يساعد فتح المسارات العصبية وتطهيرها على تحسين الوظيفة والمرونة في العديد من المناطق في جميع أنحاء الجسم.
للأعصاب نفس مسارات العضلات، لذا من المهم إبقائها حادة.

مستوى الطاقة
من خلال تنسيق وظائف مختلف الأجهزة والأنظمة العضلية، يمكن لعلم المنعكسات تسريع عمليات التمثيل الغذائي وخلق الطاقة في الجسم.
إذا كنت في حاجة إلى دفعة من الطاقة، أو إذا كنت تشعر بالخمول طوال الوقت، فقد تساعدك جلسة العلاج الانعكاسي على تجديد نشاطك.

تحسين الدورة الدموية
واحدة من فوائد العلاج الانعكاسي الأكثر شهرة هي تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. وهذا يعني أن الدم والأكسجين ينتشران في جميع أنحاء الجسم بشكل أكثر فعالية.
وهذا يعني أن المزيد من الأكسجين يصل إلى أجهزة الأعضاء الحيوية، مما يؤدي إلى أداء أفضل لنظام الأعضاء وزيادة إضافية في عملية التمثيل الغذائي. وهذا يعزز الشفاء وإعادة نمو الخلايا التالفة.

يستريح
كما ذكرنا سابقًا، من المعروف أن علم المنعكسات يفتح المسارات العصبية، وهذا النوع من النشاط العصبي غير المقيد يضع الجسم في حالة أكثر استرخاءً، مما يقلل من التوتر.
لهذا السبب، لا يسبب العلاج الانعكاسي الاسترخاء المفرط ويؤدي إلى حالة من الهدوء العقلي والجسدي.
وبالمثل، غالبا ما يستخدم العلاج الانعكاسي لعلاج اضطرابات النوم.
يمكن أن يكون الأرق حالة مزعجة للغاية عند تجربة العلاج الانعكاسي، الذي يساعد الجسم على الاسترخاء والعودة إلى طبيعته مع الحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية الصحي.

إزالة السموم
ثبت أن العلاج الانعكاسي يحسن وظيفة المثانة ويقلل من مشاكل المسالك البولية. ما يعنيه هذا من وجهة نظر سامة هو وجود نظام أكثر كفاءة للتخلص من السموم والمواد الغريبة الأخرى، وبالتالي حماية الجسم من العديد من الأمراض والحالات التي يمكن أن تنجم في كثير من الأحيان عن اضطرابات الجهاز البولي.

تحفيز الجهاز العصبي
تفيد المسارات العصبية المفتوحة الجهاز العصبي المركزي بعدة طرق. يمكن أن يساعدك ذلك على معالجة المدخلات بشكل أكثر فعالية، مما قد يسرع قدراتك المعرفية، ولكن استجاباتك الجسدية ستؤدي أيضًا إلى تسريع عقلك وذاكرتك وقوة إرادتك بشكل عام. دماغنا بأكمله يعمل بشكل أفضل وأسرع.

الصداع والصداع النصفي
يستخدم العلاج الانعكاسي في المقام الأول كمسكن للألم وعلاج مسكن من قبل الكثيرين، ويمكن أن يقلل من شدة الصداع والصداع النصفي ببساطة عن طريق استرخاء العضلات التي تسببها.
يمكن أيضًا علاج الصداع الناتج عن التوتر، حيث يظهر التوتر والعوامل النفسية غالبًا كأعراض جسدية للصداع النصفي.
هذا في الواقع أحد أكثر تطبيقات علم المنعكسات شيوعًا.

إدعم العلاج
تؤدي زيادة نشاط الأعصاب والدورة الدموية جنبًا إلى جنب مع وظيفة التمثيل الغذائي المتوازنة إلى تجديد الخلايا بشكل أسرع وشفاء الجروح بشكل أسرع. كما يقلل العلاج الانعكاسي من الألم، لذلك يشعر المرضى بالتحسن عاجلاً ويكونون مستعدين لبدء إعادة التأهيل البدني للعودة إلى حياتهم اليومية.

معالجة السرطان
على الرغم من أن العلاج الانعكاسي لا يرتبط بشكل مباشر بعلاج السرطان، إلا أنه من المعروف أنه يقلل من الآثار الجانبية لعلاجات السرطان مثل العلاج الكيميائي.
فهو يساعد هؤلاء المرضى على النوم، ويقلل من القلق، ويقلل أيضًا من احتمالية القيء ومشاكل عسر الهضم الأخرى التي يعانون منها عادةً. تساعد التأثيرات الأكثر عمومية لعلم المنعكسات، مثل تطهير مسارات الأعصاب وتعزيز الدورة الدموية، على إبطاء انتشار السرطان ويمكن أن تحفز تأثيرات مضادات الأكسدة لتدمير الخلايا السرطانية. هناك أبحاث مستمرة في هذا المجال.

الحمل والحيض
أظهرت الدراسات أن العلاج الانعكاسي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للنساء الحوامل، خاصة من حيث طول مدة المخاض، والحاجة إلى مسكنات الألم أثناء المخاض، وفترة ما بعد الولادة، وفترة التعافي.
بالإضافة إلى ذلك، فهو يقلل من فرصة الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ويساعد جسم المرأة على شفاء نفسه والعودة إلى النشاط الأيضي الطبيعي بسرعة.
على الرغم من أن العديد من الدراسات أظهرت أن علم المنعكسات قد واجه انتقادات لا أساس لها، إلا أن علم المنعكسات يعتبر أيضًا علاجًا مكملاً للمشورة الطبية والعلاج الرسمي للحالات الأكثر خطورة الموصوفة في هذه المقالة.

البحث والتحقيق
وقد أثبتت الدراسات الأمريكية قدرته على تعزيز الطاقة، وتعزيز الدورة الدموية، وإحداث حالة من الاسترخاء العميق، والتخلص من السموم، وتحفيز الجهاز العصبي المركزي، ومنع الصداع النصفي، وتحفيز وظائف الأعصاب لتنظيف المسالك البولية، وما إلى ذلك، من بعض الفوائد وقد تم إثبات علم المنعكسات. يعمل على تحسين الحالات بعد الإصابة أو الجراحة، ويسرع عملية الشفاء، ويخفف من اضطرابات النوم، ويقلل من الاكتئاب، ويخفف الألم. بالإضافة إلى أنه يسهل علاج أمراض السرطان المختلفة ويساعد على تخفيف الألم أثناء الحمل وحتى بعد ولادة الطفل.