ما حقيقة فوائد عصير عشبة القمح ؟
ما حقيقة فوائد عصير عشبة القمح ؟
إن عشبة القمح هي نبتة في مرحلة النمو المبكرة للقمح ، وقد اجتذبت اهتمام الأبحاث العالمية لسنوات عديدة.تحسين الدورة الدمويةبالإضافة إلى احتوائه على الكلوروفيل ، فهو غني أيضًا بالفيتامينات مثل فيتامينات أ وج و هـ والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم.
الاستخدامات الشائعة لعشبة القمح:
– علاج الندبات المتكونة على الرئتين نتيجة استنشاق السموم والغازات.
انخفاض ضغط الدم
ينقي الدم ويطهر الجسم من الفيروسات والبكتيريا.
إزالة القشرة والشيب عند غسل رأسك.
– الوقاية من التهابات المهبل.
الوقاية من أمراض الدم.
منظف للبشرة.
– المنع فساد والتهاب اللثة.
مضاد للشيخوخة ، يمنح الطاقة الجنسية.
الحماية من الإشعاع.
الحقيقة حول الفوائد الغذائية لعشبة القمح:
نظرًا للاهتمام الكبير بعشب القمح ، أجرى فريق من الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة ، بالتعاون مع جمعية الحمية البريطانية ، دراسة للتحقق من صحة الفوائد الغذائية لهذه العشبة ، والتي أظهرت:
حقائق غذائية:
لقد وجدت الدراسات أن رطلًا من عشبة القمح له نفس القيمة الغذائية مثل رطل من الخضروات مثل السبانخ والبروكلي.
إنتاج خلايا الدم الحمراء:
يشرب بعض الناس عصير عشبة القمح بسبب الشائعات القائلة بأن عشبة القمح تشبه الكلوروفيل والهيموجلوبين في بنية الخلية ، لكن هذا لم يتم إثباته أو تأكيده علميًا.
علاج الالتهاب القولون:
أظهرت دراسة محدودة أجريت عام 2002 على 21 شخصًا أن تناول 100 مل من عصير عشبة القمح يوميًا لمدة شهر قد أدى إلى تحسن ملحوظ في أعراض القرحة والتهاب القولون. النتيجة الإيجابية تعادل الصدفة وبالتالي فهي ليست دليلًا قاطعًا.
اضطرابات الدم:
أجريت دراسة بحثية عام 2004 على 32 مريضا يعانون من اضطرابات الدم. الثلاسيميالوحظ أنه بعد شرب عصير عشبة القمح يوميًا لمدة ثلاث سنوات ، لم يحتاج نصف المرضى إلى نقل دم ، لكن الدراسة وجدت العديد من نقاط الضعف وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد صحة النتائج.
مراجعة التغذية:
قالت أخصائية تغذية ومتحدثة باسم مجلس الغذاء البريطاني ، إنه لا يوجد دليل علمي على أن عشبة القمح أفضل من الأنواع الأخرى من الفواكه والخضروات كغذاء ، على الرغم من النصيحة بتناول عشبة القمح ضمن حصصك اليومية من الفواكه والخضروات.
