دراسة طبية : تناول كميات وفيرة من الألياف تقلل اصابة الفتيات بسرطان الثدي

دراسة طبية : تناول كميات وفيرة من الألياف تقلل اصابة الفتيات بسرطان الثدي

أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن الفتيات المراهقات اللائي يستهلكن كميات كافية من الألياف لديهن مخاطر أقل للإصابة بسرطان الثدي في المستقبل. تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي من أهمية التغذية الصحية في مرحلة المراهقة. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة.

عرض المقال: لماذا يحدث سرطان الثدي عند الرجال وهو مرض يصيب النساء؟

الباحثون والأطباء المتخصصون في أمراض الدم والأورام في المركز الطبي بجامعة ديوك ، بعد العديد من الدراسات التي تشير إلى وجود علاقة بين تناول الألياف ومخاطر الإصابة بسرطان الثدي ، وتقليل مدة تناول الألياف ، واقترحت إجراء دراسة بحثية حول أهميتها. نظرًا لأن البلوغ مرحلة طبيعية مهمة يتشكل فيها الثدي ، فقد ارتبطت مراحل النمو والتطور التشريحي ، بالإضافة إلى أهمية البنية التشريحية لارتباطها بالسمنة وزيادة الوزن ، بسرطان الثدي بعد سن اليأس. مخاطرة.

تستند النتائج إلى دراسة أجريت على أكثر من 44000 ممرضة في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر في بداية الدراسة ، حيث تتبعتن النظام الغذائي للمراهقين وأسلوب حياتهم على مدار العشرين عامًا القادمة.
انخفض معدل الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللائي تناولن كميات كبيرة من الألياف منذ الصغر.
كانت النساء اللواتي تناولن 20٪ من نظامهن الغذائي أقل عرضة للإصابة بالعدوى بنسبة 19٪ مقارنة بأولئك الذين تناولوا أقل من 20٪ من الألياف.
النساء اللواتي تناولن المزيد من الألياف خلال فترة البلوغ كان لديهن خطر أقل بنسبة 16٪ للإصابة بالسرطان مقارنة بالنساء اللائي تناولن كمية أقل من الألياف.

قالت نتائج الأطباء الذين أشرفوا على الدراسة أنه كان من الصعب تأكيد أن الألياف وحدها كانت فعالة في الحد من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء ، لكن هناك عوامل أخرى مثل النظام الغذائي العام ووزن المرأة ووزن الجسم. بصرف النظر عن التدخين ، لا يمكن تجاهل الفوائد العظيمة لاستهلاك الألياف.

من المعروف أن سرطان الثدي يصيب واحدة من كل ثماني نساء في جميع أنحاء العالم ، وهو أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم ، على الرغم من عدم وجود سبب واضح ومحدد لسرطان الثدي.من عوامل الخطر مثل العمر. لأن احتمالية الإصابة بسرطان الثدي تزداد مع تقدم العمر والوراثة والعوامل ، فإن السمات الشخصية تعني بداية البلوغ في سن مبكرة أو بلوغ سن اليأس وانقطاع الطمث في سن متأخرة بعد سن 55 مما يؤدي إلى السمنة. تعاطي المخدرات الهرمونية وتعاطي الكحول والولادة المتأخرة.

تظهر أورام الثدي على شكل كتل أو إفرازات ويمكن تشخيصها عن طريق التصوير الشعاعي. يزداد معدل الشفاء من سرطان الثدي مع الاكتشاف المبكر للمرض. يشمل العلاج العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي أو العلاج الهرموني أو استئصال الورم أو الثدي.

يجب على الأطباء تشجيع النساء على متابعة فحوصات الثدي الشهرية المنتظمة ، وإجراء الفحوصات التشخيصية السنوية أو أكثر للكشف المبكر عن سرطان الثدي ، اعتمادًا على عوامل الخطر التي تختلف من امرأة إلى أخرى ، وتجنب التدخين. ، والحد من استخدام الهرمونات ، يرجى الرجوع إلى المؤسسات الطبية ، إلخ. يرجى استشارة طبيبك قبل القيام بذلك. تضيف الألياف كتلة إلى طعامك ، وتساعدك على الشعور بالشبع وتمنع الإمساك ، لذا استهلك الكثير من الألياف لجني الفوائد. توجد الألياف في الخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات. لا تفرط في الأكل لأنها قد تسبب الغازات والانتفاخ والمغص.