انواع الاكتئاب واسبابه وعلاجه
انواع الاكتئاب واسبابه وعلاجه
أظهرت العديد من الدراسات أن الإجهاد المستمر يعزز المشاعر السلبية ويقلل من مقاومة الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بالعجز في مواجهة القدر والمصير ، والخوف من المستقبل ، وحتى تغيرات الحياة كلها عوامل تجعل الكثير من الناس يصابون بالاكتئاب. هذا هو المكان الذي يلعب فيه دور الثقافة ، ونحن بحاجة إلى تثقيف أنفسنا في هذا المجال. أفضل طريقة لحماية نفسك من الاكتئاب هي معرفة أسبابه وتجنبه ، تمامًا كما أنه من واجب المجتمع ككل التعامل مع المشكلات النفسية. الجانب الشخصي.
الاكتئاب مرض يشمل مجموعة واسعة من الأمراض العقلية. في أبسط حالاته ، يسبب الاكتئاب التهيج وتدني الروح المعنوية ، مما يجعل من الصعب القيام بالأشياء المعتادة في الحياة اليومية ويجعلهم يشعرون بأنهم أقل قيمة. في أشد حالاته ، يمكن للضرر النفسي الناتج عن الاكتئاب أن يهدد الحياة لأنه يؤثر على الوظائف الحيوية ويصاحبها أفكار عدم الرغبة في العيش والرغبة في الموت.
> الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعاً
1 = الاكتئاب.
2 = ثنائي القطب.
3 = انفصام فى الشخصية.
4 = القلق.
5 = الخرف.
♥ أنواع الاكتئاب:
يتم تشخيص نوبة اكتئاب كبرى عند ظهور خمسة من الأعراض التالية:
1- حزين أو محبط.
2. تفقد الفرح في الأشياء التي كانت ممتعة في السابق.
3- تغييرات كبيرة في النظام الغذائي وما يترتب على ذلك من تغيرات في الوزن.
4- قم بتغيير عادات نومك.
5- تغيرات في النشاط البدني.
6. الشعور بالتعب ونقص الطاقة.
7- الشعور بالذنب وانعدام القيمة الشخصية.
8- عدم القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.
9- سرعة الانفعال ونفاد الصبر.
10- انطوائي ، منعزل ، غير مفيد.
11- قلة الرغبة الجنسية.
12- غير مبال بشكل عام وغير مبال.
13- فكر في الموت والانتحار.
إذا كانت هذه الأعراض تؤثر على الأداء الاجتماعي أو الوظيفي للشخص ولم تكن نتيجة لتعاطي الكحول أو مرض عضوي ، فإن التشخيص هنا هو “نوبة اكتئاب كبرى”. عادة ما تكون نوبات الاكتئاب مصحوبة بأعراض جسدية مثل خفقان القلب والصداع وآلام الجسم وثقل الكتف. أو أعراض نفسية أخرى مثل القلق أو الفصام (الأوهام).
♥ أسباب الاكتئاب: هناك عدة أسباب لأعراض الاكتئاب.
¶ أسباب عضوية: من أهمها التغيرات في بعض المواد الكيميائية في الدماغ ، وأهمها السيروتونين والنورادرينالين اللذين يلعب نقصهما دوراً هاماً في تطور الاكتئاب النفسي ، ويعتقد أن
¶ الجينات: وجدت دراسة أجريت على التوائم المتطابقة أنه إذا كان أحد التوأمين مصابًا بالاكتئاب ، فإن نسبة الإصابة بالاكتئاب في التوأم الآخر ترتفع إلى 70٪ ، لذا فإن الاكتئاب شائع في بعض العائلات ، واتضح أن هناك عاملًا وراثيًا في التوائم. تطور المرض. أنت معرض لخطر الإصابة بالاكتئاب في مرحلة ما من حياتك الشخصية. بعض الناس لديهم سمات تجعلهم أكثر عرضة للاكتئاب من غيرهم ، مثل الروح الانهزامية ، والاعتماد على الآخرين ، والتأثر بالمتغيرات الخارجية ، أو النظرة التشاؤمية المستمرة للأشياء. .
العوامل البيئية: التعرض المتكرر للعنف ، والإيذاء النفسي أو الجسدي ، والضغوط الخارجية العديدة التي لا منفذ لها ، وما إلى ذلك ، مما يؤدي إلى الشعور بالفراغ في الحياة. هذه هي أهم الأسباب. عند الحديث عن الاكتئاب ، نحتاج أيضًا إلى التفكير في الاكتئاب العقلي (يمكن أن تحدث جميع الأسباب المذكورة أعلاه لأي شخص يعيش حياة مثالية متواضعة وخالية من المشاكل والضغوط). لكن الأشياء دائمًا ما تكون نسبية ، ولا ينبغي إغفال العوامل العضوية التي لا علاقة لها بالتأثيرات الخارجية.
♥ العلاج: الأدوية: الأدوية الأكثر شيوعًا هي مضادات الاكتئاب ، ومنها:
أ- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
ب- مضادات الاكتئاب التي تؤثر على مادة السيروتونين.
مضادات الاكتئاب C- مونوامين.
لكن تجدر الإشارة إلى أن تناول الدواء دون استشارة الطبيب غير مسموح به ، حيث قد يتسبب في آثار جانبية وعدم تطابق مع احتياجات المريض. مع مراعاة الأعراض وتأثيرها على حياة المريض ، يجب وصف الدواء المناسب للمدة المناسبة وبالجرعة المطلوبة.
¶ العلاج النفسي: توفر جلسة العلاج النفسي فرصة لتعلم كيفية التعامل مع الضغوط الخارجية والتحدث عنها. بالإضافة إلى تحديد أفضل الطرق لمعالجة الأعراض التي يعاني منها المريض أثناء المرض ، تتضمن هذه الجلسات مجموعة متنوعة من الأساليب العلاجية ، بما في ذلك العلاج السلوكي والعلاج المعرفي والعلاج النفسي التحليلي والعلاج الأسري والعلاج الجماعي. بعد أخذ التاريخ الطبي ، يتم تحديد النوع الأنسب للمريض.
الاكتئاب النفسي مرض حديث ولحسن الحظ يمكن علاجه ، وللأسف لا يشعر المريض بالاكتئاب في الطفولة بل ينتظر حتى تصبح الأعراض صعبة وشديدة قبل مراجعة الطبيب ، وسأعتمد عليك. لذلك أوصي دائمًا ألا تأخذ الأمور على أنها ضعف في الإرادة أو فشل ذاتي أو حتى قلة إيمان ، بل أن تجعل سرعة تعافيك أعلى وأسرع ، إذا شعرت بهذه الأعراض فمن الضروري استشارة الطبيب.
