ما هي العلامات التي تؤكد أن تحتاج عمل الديتوكس

ما هي العلامات التي تؤكد أن تحتاج عمل الديتوكس

التخلص من السموم ليس مجرد نظام غذائي ، فهو وسيلة لإزالة السموم من الجسم ولكن بطريقة طبيعية ، بعيدًا عن المواد الكيميائية والعناصر الكيميائية.الوزن الزائد ، ولكن النظام يساعد أيضًا في التخلص من السموم. هناك العديد من العلامات التي يمكن أن تخبرك إذا كنت بحاجة إلى إزالة السموم التي التصقت بجسمك لأنها تلتصق بجسمك من أجل الاستمتاع بخفة الحركة والحيوية والنشاط الصحي. سنراجع هذه العلامات معًا.

ما هي العلامات التي تدل على أنك بحاجة إلى التخلص من السموم:

1- الإمساك: الإمساك من أكثر المؤشرات شيوعاً على أن الجهاز الهضمي لا يعمل بكفاءة كما ينبغي وأن هناك مشكلة في الجهاز الهضمي ككل. لذلك ، يمكن للأفراد تحديد المشاكل الجسدية من خلال الحادة أو المزمنة. الإمساك مع عسر الهضم نتيجة تراكم الفضلات على المدى الطويل في الأمعاء. بسبب زيادة البراز ، يظهر الإمساك كمشكلة نهائية من مضاعفات الأعراض المرتبطة مباشرة بتلف القولون. يبدو أن نظام التخلص من السموم ينظف الجسم من السموم ، ويطهر القولون ، ويخلص الأمعاء من الفضلات ، وينظف الجهاز الهضمي. سوف يجعلك تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه الغنية بالألياف تشعر بالراحة. لتخفيف القولون والأمعاء ، يجب أن تطهر التمارين الرياضية من الفيتامينات والمعادن.

2- الإرهاق وقلة الطاقة: مع زيادة أنماط حياة الصيام واستهلاك المشروبات الغازية والمشروبات المحتوية على الكافيين ، يعتقد البعض أن الكافيين يمكن أن يساعدهم على اكتساب الطاقة واليقظة ، مما يزيد من الضعف. يضر الكبد ويؤدي إلى انخفاض الطاقة. يجب على الشخص الذي وصل إلى نقطة الإرهاق ونفاد الطاقة الانتباه إلى تطهير القولون لتطهير الجسم من السموم ، وتجفيف الجسم من الفضلات واستعادة الإحساس. تعود الحيوية والنشاط مرة أخرى.

3- الحالة المزاجية السيئة والاكتئاب: الوجبات السريعة غير الصحية تسبب الإدمان على الجسم ، والتحول إلى نظام غذائي سريع يتعارض مع وصول العناصر الغذائية إلى الدماغ ، لذا فإن تناول الأطعمة الصحية مقابل الأطعمة غير الصحية يمكن أن يحسن الحالة المزاجية. السموم موجودة فقط في الجسم وتستمر في النشاط ، أما إذا كانت سيئة فعليك التمييز. يجب عليك استشارة خبير التغذية حول الأطعمة التي يجب تناولها خلال تلك الفترة.

4- قلة التركيز: إذا وجدت نفسك في وضع غير طبيعي من حيث التركيز ، أو إذا كنت دائمًا في حالة من النعاس بسبب النسيان أو ضعف الذاكرة ، فإن السموم ورواسب المعادن الثقيلة والمبيضات في جسمك هي. ضروري لتطهير العدوى. لدي قدرة أفضل على التركيز والتكرار والاستحواذ أكثر من ذي قبل.

5- الصداع يحدث: الصداع شائع نتيجة الضغط اليومي والضوضاء وما إلى ذلك ، ولكن الصداع الذي لا أساس له يكون غريبًا على الإنسان ، خاصة إذا استمر لفترة طويلة من الزمن. عملية تطهير الجسم تزيل الشوائب المعززة للصداع من الجسم فيختفي الصداع نهائياً.

6- قلة الأداء الجنسي: هناك العديد من الأمراض التناسلية التي تسببها التغذية غير السليمة ، لا سيما التي تؤثر على الأداء الوظيفي لأعضاء الجهاز التناسلي.

7- تيبس الجسم: بسبب عدم مرونة التمرين ، يُنصح بممارسة الكثير من التمارين بالتزامن مع النظام الغذائي لتجنب تلك الصلابة.

8- مشاكل الجلد: سواء كانت طفح جلدي أو عدوى أو أورام ، يمكن أن يساعد برنامج التطهير في تخفيف الأعراض والقضاء على الآثار الجانبية.