دراسة أمريكية : كوب من الشاي يحميك من الجلطة الدماغية

دراسة أمريكية : كوب من الشاي يحميك من الجلطة الدماغية

الشاي مشروب شعبي في مختلف الدول العربية والأوروبية. مشروب لمن يشعر بالرضا. هناك عدة أنواع من الشاي مثل الشاي الأسود والشاي الأخضر والشاي الأبيض والشاي الصيني الاسود. تظهر الأبحاث الطبية الحديثة أن شرب كوب من الشاي مهم. الجزء التالي من هذه المقالة سوف يعطيك تفاصيل البحث.

فوائد الشاي لصحة الإنسان:

محاربة الأورام السرطانية: أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الأورام الخبيثة مثل سرطان الرئة وسرطان البروستاتا وسرطان الثدي.

زيادة التمثيل الغذائي: وجدت الدراسات الحديثة أن الشاي الأخضر ينتج مادة البوليفينول الكاتشين التي تقاوم الدهون وتولد الحرارة لزيادة إنفاق الطاقة.

محاربة مرض السكري: أثبت الباحثون مؤخرًا أدلة على أن شرب الشاي الأسود والأخضر يقلل من الإصابة بمرض السكري.

نشاط الدماغ والإثارة: اكتشف الأطباء أن الأحماض الأمينية الموجودة في الشاي تنشط شبكات الانتباه في الدماغ ، مما يجعلها أكثر يقظة وهدوءًا وراحة.

تقوية جهاز المناعة: لاحظ الأطباء أن الشاي يعزز قدرة خلايا جاما دلتا التائية وأن الشاي الأسود ينتج بروتينات مضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة الالتهابات. عرض المقال: أفضل 15 نوعًا من الأطعمة التي تعزز جهاز المناعة لديك

الحد من التوتر: خلص الأطباء في لندن إلى أن شرب الشاي يقلل من هرمون الكورتيزول ، وينشط الصفائح الدموية ، ويقلل من تجلط الدم والنوبات القلبية.

يعزز القدرات المعرفية: وجد الباحثون أن شرب الشاي يقلل من احتمالية الإصابة بالضعف الإدراكي.

إزالة الحديد الزائد: خلص باحثون ألمان إلى أن شرب كوب من الشاي كل يوم يمكن أن يخلص الجسم من الحديد الزائد الذي لا يحتاجه.

علاج التهاب المفاصل: شرب الشاي الأخضر يقلل من التهاب المفاصل الروماتويدي بنسبة 78٪.

صحة الفم: الشاي يمكن أن يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

الأمعاء: يساهم الشاي في علاج مرض التهاب الأمعاء.

الاكتئاب وأمراض أخرى الشاي الأخضر يؤخر ويمنع أعراض الاكتئاب ، بينما الشاي الأخضر والأسود يساهم في علاج أمراض الكبد والاضطرابات العصبية.

دراسة أمريكية: فنجان شاي يومي يمنع السكتات الدماغية: قامت مجموعة من العلماء الأمريكيين بدراسة الحالة الصحية والمرضية لنحو 6200 شخص وقارنوا أولئك الذين يفضلون شرب كوب من الشاي يوميًا بمن لم يفعلوا ذلك. تم الحصول على النتائج التالية للأشخاص الذين لم يشربوا الشاي كل يوم.

نتائج البحث الطبي:
الأشخاص الذين يشربون كوبًا من الشاي كل يوم تقل لديهم مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
وجد الأطباء أن الأشخاص الذين يشربون كوبًا من الشاي كل يوم لديهم وفيات أقل بسبب أمراض القلب والسكتة الدماغية.
خلص الأطباء إلى أن الشاي مفيد لصحة الأوعية الدموية ، وبالتالي يقلل من حدوث السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
اكتشف الأطباء أن من يشربون الشاي قللوا من ترسبات الكالسيوم في الشرايين التاجية ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة.
استمرارًا للبحث الطبي في هذا المشروب ، أكد الأطباء أن العديد من خصائصه الطبيعية تقدم فوائد صحية جديدة.

رأي طبي: بالرغم من الفوائد العديدة للشاي إلا أن الأطباء يفضلون تجنب الجرعات الزائدة لاحتوائه على مادة الكافيين التي تسبب اضطرابات النوم وتؤثر على صحة الجهاز العصبي. كما نعتقد أنه من الأفضل عدم إضافة الشاي إلى الحليب لأنه يؤثر على مضادات الأكسدة.

شاهد:
الآثار الجانبية لشرب الشاي الأخضر
شاي اخضر بعد العشاء
الشاي الأخضر يحرق الدهون
الشاي الاخضر لانقاص الوزن
أفضل ماركات الشاي الأخضر
العلاقة بين الشاي الأخضر وفقدان الوزن
تأثير الشاي الأخضر والزنجبيل التخسيس
فوائد الشاي الأخضر بالليمون