تساقط الشعر أثناء الحمل

تساقط الشعر أثناء الحمل

حوالي 90٪ من الشعر ينمو في وقت واحد ، وحوالي 10٪ يدخل مرحلة الراحة. هذا يعني أنه في غضون 2-3 أشهر يسقط خارج فروة الرأس ويسمح للشعر الجديد بالنمو في مكانه. لكنها لا تدوم بهذه الطريقة بمجرد حدوث الحمل. يمكن أن يؤدي تساقط الشعر المفرط ، المعروف باسم تساقط الشعر الكربي ، الذي يحدث بين شهر وخمسة أشهر بعد الحمل ، إلى تساقط الشعر بشكل كبير. هذا ليس نادرًا لأنه يؤثر على الأشخاص في الأربعينيات والخمسينيات من العمر. نسبة النساء. ولكن مثل معظم التغييرات أثناء الحمل ، فهي مؤقتة.

هل يمكن أن يحدث تساقط غير طبيعي للشعر أثناء الحمل؟ عادة ما يحدث تساقط الشعر أثناء الحمل وبعد الولادة. غالبًا ما يرتبط هذا بفترة من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة ، مما يزيد من نسبة الشعر الذي يدخل مرحلة الراحة (أي ، يتساقط وينمو مجددًا). إنه جزء من دورة التساقط العادية. والخبر السار هنا هو أن الحالة ليست شديدة بما يكفي لتسبب ظهور بقع صلعاء على فروة الرأس أو تساقط الشعر بشكل دائم. يمكنك الانتظار حتى ينخفض ​​تساقط الشعر هذا في غضون 3-4 أشهر بعد الولادة. تستهلك كميات غير طبيعية أثناء الحمل بسبب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.

لماذا لا يتحدث الناس عن تساقط الشعر والحمل؟ الوقت الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو حوالي ثلاثة أشهر بعد الولادة. ترتفع مستويات الهرمونات أثناء الحمل ، وبعد الولادة تعود مستويات الهرمون في الجسم إلى مستوياتها الطبيعية ، مما يتسبب في تساقط الشعر وعودة الدورة الطبيعية. قد يتأخر تساقط الشعر أثناء الحمل ، لكن لا داعي للقلق لأنه سيتساقط على فترات منتظمة بعد تلك الفترة. هذا امر طبيعي. حوالي 60٪ من الشعر سيكون في حالة تساقط للشعر. في غضون 3 إلى 4 أشهر من العمر ، تبدأ بصيلات الشعر في التجدد مرة أخرى. كما ذكرنا سابقاً فإن هذا التساقط مؤقت ويعود الشعر إلى حالته الأصلية. طبيعي في غضون 6-12 شهرًا.

هل يمكن أن يشير تساقط الشعر إلى مشاكل أخرى تتعلق بالصحة الإنجابية؟
يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر أي شيء متعلق بالتغيرات في توازن الإستروجين في الجسم ويمكن أن يكون سببه واحد أو أكثر مما يلي:
وقف موانع الحمل الفموية وطرق منع الحمل الهرمونية الأخرى
الإجهاض أو ولادة جنين ميت. لاحظ الأهمية: كوني حذرة من الأطعمة التي تسبب الإجهاض
الإجهاض وعدم التوازن الهرموني لاحظ الأهمية: تتطلب الأعراض الخطيرة بعد الإجهاض الانتباه

الجوانب الإيجابية للحمل والشعر: ترتفع مستويات هرمون الإستروجين أثناء الحمل. وذلك لأن هرمون الإستروجين يحافظ على الشعر في طور التنامي ويحفز نمو الشعر خلال تلك الفترة ، مما يجعله أكثر حيوية. .

توصيات لشعر الحمل وبعد الولادة: هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على شعرك أكثر صحة وحيوية أثناء الحمل وتقليل تساقط الشعر الزائد أثناء الحمل وبعده.
استشر طبيبك من أجل التوازن الهرموني المناسب.
تجنب أسلاك التوصيل المصنوعة التي تسحب نسيج شعرك والبلاستيك المقوى والضفائر والبكرات الضيقة التي تسحب شعرك من الجذور.
تأكد من تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات التي تحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تحمي بصيلات الشعر وتعزز نمو الشعر.
استخدم الشامبو والبلسم الذي يحتوي على البيوتين والسيليكا للشعر الهش. يكون التمشيط أسهل عندما يكون الشعر مبللاً.
– تجنب الأمشاط الضيقة التي تشد شعرك بقوة ، وتجنب استخدام مملس الشعر مثل مجففات الشعر الكهربائية والمكواة الكهربائية والأمشاط الكهربائية ، وتجنب تعريض شعرك للهواء الساخن أو البارد. الجذور.

استكمل نظامك الغذائي بالعناصر الغذائية التالية:

• البيوتين
• فيتامين سي
• فيتامين هـ
• الزنك