تعرف على فوائد الضحك للقلب

تعرف على فوائد الضحك للقلب

“إذا ضحكت ، فسوف يضحك العالم عليك. نرى هذه العبارة مكتوبة طوال الوقت ، أو نسمعها تتكرر من قبل العديد من الأشخاص. لا. في نهاية حياتك الشخصية مع العائلة والأصدقاء ، وفي خضم كل هؤلاء الضغوط. “قد تكون أفضل طريقة للتخلص منها. لذلك ، فإن تقليل التوتر من خلال الضحك يمكن أن يحمي من مجموعة متنوعة من الأمراض العقلية. يمكن أن تؤدي الضغوط والقضايا المختلفة بمرور الوقت إلى: الضحك مهم جدًا لدرجة أن بعض الناس يجدون صعوبة في العيش بدونه ، حيث يعانون أيضًا من العديد من المشكلات النفسية ، مثل الأرق والقلق المستمر والعصبية والعصبية والاكتئاب. لأن الضحك يغير نظرتك للحياة ويغير الطريقة التي ترى بها الأشياء. سيكون التعامل مع المشكلات التي تواجهها أيضًا أفضل وأسهل.

الضحك ليس فقط مهمًا للصحة العقلية. بعض الناس لا يدركون أن الضحك يلعب مثل هذا الدور الكبير في علاج العديد من الأمراض العضوية. مثلما يتم تخفيف الضغط والمشاكل والاضطرابات النفسية أو القضاء عليها بالضحك ، فإن المشاكل العضوية تتحسن بشكل كبير عن طريق الضحك ، وهو أمر مهم للغاية في علاج الأمراض العضوية.بعض الدول تقوم بأشياء غريبة للتركيز على ضحك المرضى الذين يعانون من الألم لأنهم جزء منه. الضحك من أعراض العديد من الأمراض ، كما أنه يساعد في علاج الأمراض نفسها ، وكذلك الأمر بالنسبة للعديد من الأمراض ، بما في ذلك الأمراض الخطيرة ، وهو ما يفسر الأثر السحري. الضحك مفيد لصحتك العامة.

الضحك والعقل: إذا كان الضحك مفيدًا جدًا لصحتك الجسدية ، فقد تتفاجأ عندما تعلم أن الضحك ليس فقط أكثر فائدة لصحتك الجسدية ، ولكنه أيضًا الطريقة الأكثر فعالية لعلاج أمراض القلب. أثبتت دراسة أجرتها جامعة ألمانية أن الضحك محفز فعال لعضلة القلب ، لذلك وجدت الدراسة أن الضحك مهم لمرضى القلب ، خاصة أولئك الذين يعانون من ضعف عضلات القلب. ينشط الدورة الدموية. وجد الباحثون أن الضحك يزيد بشكل طبيعي من تدفق وتدفق الدم في الشرايين لمدة تصل إلى 24 ساعة. لذلك يمكن أن يكون الضحك مفيدًا جدًا لمرضى تصلب الشرايين ، ومن أهم الفوائد التي يجلبها الضحك: سبب القلب هو تمدد الأوعية الدموية ، وتدفق الدم من الضحك يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية.

تنصح هذه الدراسة الأشخاص المصابين وغير المصابين بأمراض القلب بأهمية الضحك لتخفيف القلق والضغط ، وإفادة القلب ، وكيف أن مشاهدة الكوميديا ​​المضحكة يمكن أن تساعد في علاج العديد من أمراض القلب. في المتوسط ​​، ثلاث مرات في الأسبوع ، مشاهدة فيلم مضحك يخفف التوتر ويخفف التوتر والعواطف ويحسن حالتك الذهنية ، بينما مشاهدة الأفلام العنيفة أو الحزينة تجعلك متوتراً بشكل أساسي. هناك خطر من “الأفلام التي تأتي من التوتر أو الحزن أو الاكتئاب. أظهرت الدراسات أيضًا أنه في هذه الحالة قد يزداد خطر الإصابة بالأمراض. يعاني الأشخاص من أمراض القلب ، وخاصة النوبات القلبية ، لذلك يجب ألا تشاهدوا حالتهم العقلية فيلم من هذا القبيل ما لم يكن جيدًا. “وبشكل عام ، عليك أن تضحك وتتفاؤل وترى الحياة بطريقة أفضل.

شاهد: أهم 10 فوائد للضحك