اسباب انخفاض الرغبة الجنسية
اسباب انخفاض الرغبة الجنسية
في بعض الحالات ، يعاني الرجال والنساء على حد سواء من فقدان القدرة الزوجية أو الرغبة في الجماع. هناك أسباب عديدة ، بعضها مؤقت ، وأخرى تتعلق بأعمار معينة أو ظروف معينة ، وأخرى تتعلق بأمراض مزمنة. هذه القضية مطروحة في العديد من العيادات اليوم ويجب تمييزها. هناك فرق كبير بين المصطلحين للرجال والنساء بين انخفاض الدافع وانخفاض القدرة ، وبالنسبة للرجال ، أخيرًا ، يتم أيضًا تقليل إفراز هرمون التستوستيرون ، ولكن انخفاض الرغبة الجنسية ، لسبب آخر ، مثل:
1- أسلوب حياة الصيام الذي يعتمد على الضغط النفسي والعصبي يقلل بشكل كبير من الرغبة.
2- الأمراض العضوية مثل أمراض القلب والسكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم.
3- التدخين والإدمان على المخدرات يقللان بشكل كبير من الرغبة.
4- قلة ممارسة الرياضة وقلة المجهود البدني والرياضي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الدافع ، خاصة لمن لديهم وظائف مكتبية.
5- الإصابة بالأورام السرطانية وأمراض البروستاتا.
6- قلة الرغبة الشديدة نتيجة زيادة هرمون الحليب البرولاكتين.
7- ينخفض هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون الذكورة ، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
8- ضغوط الحياة والمشاكل الزوجية تقلل من الألفة الزوجية
9- الاكتئاب المستمر والقلق من المستقبل والحياة.
10- يحدث فقر الدم عادة بعد الحيض أو نزيف النفاس.
11- التغيرات الهرمونية في الجسم: الاختلالات في هرمونات الذكورة والغدة الدرقية ، وكذلك التغيرات الجسدية التي تؤدي إلى فقدان الرغبة الجنسية وانخفاض هرمونات الأستروجين عند النساء ، يمكن أن تسبب جفاف المهبل والحكة وألم الجماع خاصة بعد انقطاع الطمث. هذا يسبب انخفاض في الرغبة الجنسية لدى النساء بعد انقطاع الطمث الشهرية بعد انقطاع الطمث.
12- كأحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم ومضادات الاكتئاب.
13- أو بسبب ما بعد الولادة من آثار هرمونية ونفسية وجسدية.
إن فقدان الرغبة ليس مرضًا في حد ذاته ، بل هو حالة تصيب الرجل أو المرأة بأمراض مزمنة أخرى أو ضغوط أو مشاكل نفسية أدت إلى ظهور حالة فقدان الرغبة هذه. في الطعام ، تناول ملعقة من العسل يوميًا على معدة فارغة ، وتناول الشوكولاتة ، وتناول الكافيار ، والسلمون ، والتونة ، والسردين – كل هذا يزيد الرغبة. يحتوي الجمبري وسرطان البحر والحبار أيضًا على أوميغا 3 ، والأحماض الدهنية المعززة للمزاج وكميات عالية من فيتامين د ، مما يزيد من هرمونات السيروتونين ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تزيد من الرغبة الجنسية وتزيد من الرغبة الجنسية. كما أنني مهتم بتناول الثوم الذي يحتوي الأفوكادو على الفيتامينات D و B6 وحمض الفوليك ، التي تعزز طاقة الجسم وتعزز الصحة الجيدة ، تساعد حبوب الصنوبر والجوز أيضًا على زيادة تدفق الدم عن طريق تحفيز إنتاج الهرمونات وتحسينها وتجديدها. الدورة الدموية: يزيد شاي البطيخ والتوت والجينسنغ من قوة الانتصاب لدى الرجال ويعالج أعراض الضعف بحوالي 60٪ ، بينما يزيد دقيق الشوفان من إنتاج هرمون التستوستيرون ويحفز تدفق الدم إلى الجزء السفلي من الجسم. في بعض المناطق ، كل هذه الأطعمة فعالة في العلاج ، بما في ذلك الكرفس والموز والمحار والكبد والتين والبيض لعلاج العجز الجنسي. في هذه الحالات ، يكون تضمينها في نظامك الغذائي الشهري أكثر فاعلية وتوزيعها بالتساوي على أيام الأسبوع.
