أفضل الطرق للعناية بالأقدام لمرضى السكري

أفضل الطرق للعناية بالأقدام لمرضى السكري

أصبح مرض السكري أحد الأمراض المزمنة الشائعة في جميع أنحاء العالم. من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري أنماط الحياة الحديثة التي تعتمد على الراحة والجلوس معظم الوقت ، والاعتماد الشديد على تناول الوجبات السريعة والأطعمة المحفوظة الضارة ، والوراثة ، والسمنة ، وزيادة الوزن ، وممارسة الرياضة ، وقلة النشاط.

تعتبر القدم السكرية من أسوأ مضاعفات مرض السكري لأن مرض السكري يتسبب في تلف الأعصاب وعمليات ضخ الدم. يقدم هذا الموضوع قائمة بأهم الخطوات التي يجب على مرضى السكر اتباعها للعناية بالقدم.

تعتبر العناية المكثفة بالقدم لمرضى السكر مهمة وضرورية بسبب ضعف الدورة الدموية في الأطراف وخاصة القدمين ، وبالتالي يزيد مرض السكري من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وصحة العين وتقرحات القدم والتقرحات. مرض كلوي.

هناك ستة أنواع شائعة من مضاعفات القدم السكرية ، السكري الذي يسبب تغيرات كبيرة في الجلد ، التهاب الأعصاب والأنسجة ، تقرحات في القدمين ، ضعف الدورة الدموية ، وفي الحالات القصوى ، بتر أصابع اليدين والقدمين ، وقد يحدث. الأطراف.

كما ذكرنا من قبل ، فإن العناية بالقدم السكرية ضرورية. لذا إليك بعض الطرق البسيطة للعناية بها.

نظرًا لأن تقرحات القدم يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بعدوى ، فاتبع هذه التعليمات لحماية نفسك من المضاعفات التي قد تصيبك.

فيما يلي خطوات العناية بالقدم السكرية:

1- افحص قدميك بعناية كل يوم. افحص قدميك بعناية قبل النوم بحثًا عن علامات القرح أو الجروح أو البثور أو القروح الصغيرة الأخرى. لذلك ، إذا لاحظت أي علامات غير عادية ، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا للحصول على المشورة والعلاج اللازمين.

2- اتبع روتينًا جيدًا لغسل قدميك: غسل قدميك بانتظام والحفاظ عليها نظيفة سيساعد في حماية قدميك من العدوى. العناية بالقدم مهمة جدًا ولا يجب إهمالها أبدًا. قدم من الآن فصاعدا.

3- اختر الأحذية بعناية: عليك اختيار الجوارب الفضفاضة والأحذية المريحة بعناية. الأحذية الضيقة أكثر عرضة للإصابة بالقرح وحب الشباب. يجب أن تخفف الأحذية الضغط عن قدميك. أيضا ، لا تمشي بدون حذاء. يتعلق بتلوث القدم والإصابة.

4- الحاجة إلى فحوصات منتظمة: داء السكري يدمر الأعصاب في قدميك ، ويقلل من قدرتك على الشعور بالألم وعدم الراحة ويسبب الخدر.

5- استخدم مرطبًا خفيفًا: تحتوي المرطبات على مضادات الأكسدة وفيتامين أ ، لذا فإن استخدام مرطب يمكن أن يقلل من إنتاج الجذور الحرة التي تدمر خلايا الجلد على قدميك.

6- المشي بخفة: عضلات الساقين تحتاج إلى ممارسة الرياضة كل يوم ، فالمشي مفيد جدًا للحفاظ على الأربطة والأوتار ليونة ، كما أنه يقوي عضلات الساقين.

قد يساعد مركب 7-فيتامين ب أيضًا في حماية قدميك. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب المركب إلى العديد من المشاكل مثل مرض السكري وضعف الشبكية والخرف وفقدان الذاكرة وفقر الدم ، ويلعب مركب فيتامين ب دورًا مهمًا في تحسين المناعة والجهاز العصبي. الوظيفة ، ينصح الخبراء الطبيون بضرورة تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ب التي تساعد على تحسين الدورة الدموية في قدميك.

8- قص الأظافر والحفاظ على نظافة الأصابع: يجب تقليم الأظافر بعناية وحذر حتى لا تسبب خدوشًا وبقعًا على القدمين.