علاجات الأيروفيدك للتخلص من الصداع النصفي
علاجات الأيروفيدك للتخلص من الصداع النصفي
الصداع النصفي حالة صحية خطيرة تصيب 1 من كل 10 أشخاص ، ومجرد التفكير في تجربة مثل هذا الصداع الجزئي سيجعلك تتمنى ألا تمر بهذه التجربة المؤلمة.
ما هي الأيورفيدا؟
تتناول هذه المقالة أفضل طرق الايورفيدا لعلاج الصداع النصفي. الأيورفيدا هي كلمة هندية تعني (علم الحياة) ، ووفقًا لمصطلحات هذا العلم ، تسمى هذه الحالة (Suryavartha). كلمة “سوريا” تعني “أفارثا” مما يعني عائقًا أو حاجزًا. من المعروف أن الصداع النصفي يتفاقم بسبب التعرض لأشعة الشمس ، ويبلغ ذروته في فترة ما بعد الظهر وينخفض تدريجيًا في المساء. نحن نقدم أفضل علاج الايورفيدا للصداع النصفي. يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية لتخفيف الآلام بشكل نهائي.
لماذا الأيورفيدا؟
عندما نفكر في علاجات الصداع النصفي ، تتبادر الأيورفيدا إلى الذهن باعتبارها الطريقة الأكثر أمانًا. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا النوع من العلاج لا يسبب آثارًا جانبية لا تطاق ، بالإضافة إلى أنه سريع وطبيعي.
كيف يحدث الصداع النصفي وما أعراضه؟
يحدث الصداع النصفي بسبب زيادة تحفيز الدماغ والأوعية الدموية. إذا خفق أحد جانبي رأسك ، فهذا عرض من أعراض الصداع النصفي. تشمل الأعراض المصاحبة لهذه الحالة الغثيان والقيء والحساسية للضوء.
استمر في قراءة هذه المقالة لمعرفة أفضل طرق الايورفيدا والجرعات المناسبة للتخلص من الصداع النصفي.
1- العلاج بمسحوق بذور الكزبرة: يمكن استخدامه عن طريق إضافة ملعقة من مسحوق الكزبرة إلى كوب من الماء وتركه ينقع طوال الليل وتناوله في صباح اليوم التالي على معدة فارغة. بذور الكزبرة غنية بالخصائص المضادة للالتهابات التي توفر راحة فورية وموثوقة من الصداع النصفي وتعتبر واحدة من أفضل علاجات الايورفيدا لعلاج هذه الحالة.
2- استخدام أوراق الرمان والياسمين: علاج أيورفيدا آخر للصداع النصفي هو استخدام أوراق الرمان والياسمين الطرية. يُطحن جيدًا مع القليل من الملح ويستخرج العصير من هذا المزيج. يستخدم هذا المستخلص في قطرات الأنف. استخدم أنفك يوميًا في المساء لتخفيف آلام الصداع النصفي عن طريق تقطير هذا المستخلص في أنفك.
3- استخدام عشبة دورفا: خذ حفنة من هذه العشبة واسحقها لاستخراج العصير الذي تحتوي عليه. أضيفي مسحوق عرق السوس إلى خلاصة الدرفة واخلطي جيداً. تستهلك هذا الخليط ظهرا وكرر يوميا. إنه فعال لمدة 20-30 يومًا ويخفف تدريجياً آلام الصداع النصفي.
4- التدليك بالزيت: يستخدم الزيت ، والمعروف من الناحية الإيديولوجية باسم “Abhyayinga” ، لتدليك الرأس. بسبب تخفيف الآلام التدريجي وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ ، يوصى بتناوله يوميًا لتخفيف الصداع النصفي.
5- ما وراء تأمل الطبيعة: يعتبر هذا التأمل أحد علاجات الأيورفيدا ، وهو فعال في علاج الصداع النصفي عن طريق تخفيف التوتر والقلق وضغط الأعصاب وهو أحد أسباب الصداع النصفي.
6. استخدام الزبيب واللوز: نقع 5 حبات من الزبيب و 1 لوز في الماء طوال الليل وتناولها في الصباح الباكر. يساعد شرب الماء المنقوع. يستخدم هذا المزيج لعلاج الصداع النصفي. مراحلها الأولى.
7- اذهب إلى الفراش مبكرًا: أظهرت الدراسات الحديثة في التمارين الرياضية أن دورة التطهير الطبيعية للجسم تحدث في وقت مبكر من الليل ، بين الساعة 10 مساءً والساعة 2 صباحًا. النوم المبكر مهم جدًا للبقاء بصحة جيدة. يقلل من الصداع النصفي إذا كنت تشعر أنك لست على ما يرام.
8- استخدام الزعفران: يعتبر من أفضل علاجات الايورفيدا للتخلص من الصداع النصفي. اخلطي مسحوق الزعفران مع ملعقة من السمن وقطري هذا الخليط من خلال فتحتي أنفك في الصباح على معدة فارغة. لا ينصح بالاستحمام أو الأكل لمدة 20 دقيقة. يستخدم هذا الخليط لمدة أسبوعين على الأقل للحصول على نتائج ملموسة وتسكين فعال لآلام الصداع النصفي.
عوامل يجب تجنبها:
1- لا داعي لقضاء الكثير من الوقت أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون. لأنه يضاعف من آلام الصداع النصفي.
2- بشكل عام ، تجنب الضوضاء الصاخبة والغازات السامة والمواد الكيميائية الضارة.
