وصفات طبيعية للتخلص من سموم المعدة والقولون
وصفات طبيعية للتخلص من سموم المعدة والقولون
إذا كنت معتادًا على تناول الطعام خارج منزلك ، أو تعرضت لتلوث الهواء أثناء السفر ، فلا عجب أن معدتك الآن مليئة بالسموم الضارة ، وهي تسبب العديد من الأمراض ، والطعام والشراب الذي نتناوله يسبب لك الكثير. الأمراض. يحتوي الطعام الذي نتناوله والهواء الذي نتنفسه أيضًا على كميات كبيرة من السموم والميكروبات التي تتراكم في معدتنا وتسبب العديد من الأمراض الخطيرة.
من المعروف أن الطعام الذي نأكله ينتهي به المطاف في معدتنا ، ويصبح خزانًا للسموم من هذا الطعام ، خاصةً إذا كان طعامًا غير صحي. ضروري لصحة الإنسان.
الوصفة الأولى:
إذا كنت ترغب في تنظيف معدتك وتبحث عن علاجات طبيعية لتحسين معدتك وصحة الأمعاء ، يمكنك تجربة العلاجات الطبيعية التالية التي يمكن أن تطهر جسمك من السموم.
مكونات الوصفة:
1/4 كوب عصير تفاح
1/4 كوب عصير ليمون
ملح 1/2 ملعقة صغيرة
تساعد هذه الوصفة في تطهير القولون من الفضلات والسموم وتؤدي وظيفتها بكفاءة ، ولكن يجب استخدامها بانتظام وبالكمية الصحيحة. يجب عليك أيضًا التأكد من نظافة الطعام الذي تتناوله وشرب الكمية المناسبة من الماء. لذلك فإن هذا الخليط يعمل بشكل فعال لتطهير المعدة.
عصير التفاح من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تقوي حركة الأمعاء وتطرد السموم من المعدة. يعتبر كل من الليمون والملح من المكونات الحمضية التي تساعد في التخلص من السموم المتراكمة والفضلات. جدار القولون.
طريقة تحضير الوصفة:
1. ضع المكونات المذكورة أعلاه في كوب واحد.
2- قلب جميع المكونات لعمل خليط متجانس.
3- يجب تناول هذا الخليط كل صباح وبعد العشاء لمدة شهرين.
يلعب القولون دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن المحتوى المائي في الجسم وكفاءة عملية الهضم. يفشل القولون أحيانًا في أداء وظيفته وتوجد السموم ، لذلك قد تحتاج إلى تنظيفه للبقاء بصحة جيدة طوال الوقت. يتراكم في الجسم ويضر بصحة الجسم. بشكل عام ، يتم هضم معظم الأطعمة التي نتناولها وفرزها خلال النهار ، لكن الأطعمة الجاهزة قد تستغرق ما يصل إلى ثلاثة أيام لإكمال هذه العملية ، وتحتوي هذه الأطعمة على القليل جدًا. الألياف والعناصر الغذائية الأخرى.
الوصفة الثانية:
الأطعمة المصنعة التي تستغرق وقتًا أطول للهضم يمكن أن تسبب تراكم السموم في معدتك وتسبب الإمساك. لإصلاح هذه المشكلة ، جرب هذه الوصفة البديلة.
مكونات الوصفة:
1 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حريف
2 – 2 ملعقة كبيرة شراب القيقب
3- 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون
طريقة التحضير:
1. ضعي جميع المكونات المذكورة أعلاه في كوب واخلطيها.
خذ 5 مرات خلال اليوم لمدة 2-10 أيام متتالية.
فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وأمانه ومنع السموم.
نصيحة 1: من المهم الاستمرار في شرب كمية كافية من الماء على فترات منتظمة طوال اليوم لتحسين وظائف الجهاز الهضمي والقولون.
النصيحة الثانية: نوصي بالصيام لمدة يوم واحد على الأقل. خلال هذه الفترة ، يجب أن تشرب الكثير من السوائل والماء لإزالة السموم من جسمك بشكل فعال.
النصيحة الثالثة: لا تبالغ في إجراء تطهير القولون. هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل مثل التسمم الغذائي وانهيار في هذا الجزء من الجسم.
النصيحة 4: تحتاج إلى ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية حركة الأمعاء في القولون وطرد السموم والفضلات بسهولة.
النصيحة الخامسة: عند طهي الطعام ، استخدم أقل قدر ممكن من التوابل والمكونات الدهنية.
النصيحة السادسة: يجب تضمين البصل والثوم والموز في نظامك الغذائي. تساعد هذه الأطعمة في تقليل الطفيليات وتعزيز نمو البكتيريا المفيدة في المعدة.
النصيحة السابعة: يجب تناول الحساء الصحي والخضروات الطازجة وجميع أنواع شاي الأعشاب التي تعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي.
