طرق صحية لاستخدام الزيوت العطرية

طرق صحية لاستخدام الزيوت العطرية

يفضل الكثير منا استخدام الزيوت الأساسية لأنها رائحتها جذابة وطبيعية بينما لا تشكل نفس التهديدات على صحتنا وصحة الجهاز التنفسي مثل العديد من معطرات الجو الكيميائية ، ولكن أهمية الزيوت الأساسية لا تقتصر على هذه الاستخدامات فقط. تستخدم الزيوت الأساسية منذ فترة طويلة لعلاج العديد من المشاكل الصحية. ومع ذلك ، يجب استخدامها تحت إشراف طبيب مختص وبعد التأكد من السلامة المناسبة. لا يعاني المرضى من فرط الحساسية تجاه هذه الزيوت ، ومن الأنواع المهمة من الزيوت العطرية زيت الجوجوبا ، وزيت اللوز الحلو ، وزيت نواة المشمش ، وأنواع أخرى من الزيوت العطرية ، وكذلك زيت النعناع ، وزيت اللافندر ، وزيت جوز الهند. زيت. زيت.

طرق صحية لاستخدام الزيوت الأساسية:
فيما يلي نناقش أهم استخدامات الزيوت الأساسية في المجال الصحي وكيف يمكن لهذه الزيوت أن تعالج العديد من الأمراض والمشاكل المختلفة.

1- الزيوت الأساسية للتطهير: من أهم استخدامات الزيوت الأساسية استخدامها كمطهرات طبيعية للجروح بدلاً من المواد الطبية والأدوية المختلفة. يمكن استخدام الزيوت الأساسية لتطهير الجروح عن طريق وضعها. لمنع تلوث الجروح وتعزيز الشفاء ، يمكن استخدام كمية صغيرة من الزيت العطري لتطهير الجروح الصغيرة أو العميقة قبل الذهاب إلى المستشفى. ومن أهم أنواع هذه الزيوت زيت الليمون وزيت إكليل الجبل وزيت السترونيلا.

2- استخدام الزيوت العطرية في علاج الحمى: الحمى هي زيادة شديدة في درجة حرارة الجسم ، والزيوت الأساسية تلعب دورًا مهمًا في خفض درجة حرارة الجسم وعلاجها بسرعة. زيت النعناع هو أحد الزيوت الأساسية. أضف بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء واشربه لتقليل الحرارة. يمكنك أيضًا تقليل الحرارة عن طريق وضع زيت النعناع على جبهتك وقدميك.

3- زيوت عطرية لعلاج الأرق واضطرابات النوم:
كان الصينيون القدماء أول من استخدم الزيوت الأساسية لعلاج مشاكل النوم والأرق. لذلك أدرك الحكماء الصينيون أن هناك عدة أنواع من الزيوت العطرية التي عند استنشاقها تعزز الراحة والاسترخاء وتحسن الحالة العقلية. كل هذه التأثيرات تقضي على الأرق بشكل موثوق وتتيح فترة نوم كافية ومتواصلة دون إزعاج. ومن أهم هذه الزيوت زيت اللافندر وزيت اليوسفي وزيت البرتقال. جيد.

4- زيوت عطرية لعلاج نزلات البرد:
تعمل بعض الزيوت الأساسية على تعزيز جهاز المناعة وهي مفيدة جدًا عند استخدامها خلال أشهر الشتاء للوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد. تعمل هذه الزيوت كعوامل مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للبكتيريا. من بين هذه الزيوت ، يعمل زيت الليمون بشكل أفضل. بالإضافة إلى زيت الكافور وإكليل الجبل ، فهو يحتوي على زيت القرنفل ، إلخ. ضع كمية صغيرة من هذه الزيوت على باطن قدميك كل يوم.

5- زيوت عطرية لعلاج القلق والتوتر:
يمكن لأنواع معينة من الزيوت الأساسية أيضًا أن تعزز الشعور بالراحة والاسترخاء ، وتحفز الجسم على إفراز هرمونات سعيدة. لذلك تعمل هذه الزيوت كعلاج للقلق والتوتر والضغط النفسي والعصبي. يعد الزيت أحد أهم هذه الزيوت ، كما أن إضافة زيت اللافندر إلى ماء الاستحمام قبل النوم يمكن أن يزيل كل ضغوط اليوم وضغط اليوم التالي.

6- الزيوت الأساسية في علاج لدغات الحشرات:
يهدئ زيت اللافندر تهيج الجلد الناجم عن لدغات البعوض والحشرات الأخرى. تستخدم زيوت النعناع والخزامى لتهدئة لسعات النحل ، ويتم استخدام هذه الزيوت عن طريق فرك المنطقة المصابة برفق. ضع هذا الزيت على بشرتك واتركه لفترة حتى تتحسن الأعراض.