أفكار خاطئة عن مرض ضغط الدم المرتفع

أفكار خاطئة عن مرض ضغط الدم المرتفع

يعاني ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم من ارتفاع ضغط الدم ، مما يجعله أحد أخطر الأمراض في عصرنا. المشكلة هي أن ارتفاع ضغط الدم مرض مزمن لا يمكن علاجه بالكامل ويجب أن يتعايش. تجنب المخاطر والمضاعفات الصحية الخطيرة ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن ارتفاع ضغط الدم هو سبب رئيسي لأمراض القلب والشرايين وارتفاع مستويات الكوليسترول والسكري والأمراض الخطيرة الأخرى ، لذلك يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى معرفة كل شيء عن مرضهم من أجل التعايش معها ، فهي متداولة وسببها معلومات غير صحيحة. فيما يلي بعض أهم المعلومات التي ينشرها مرضى ضغط الدم والتي تكون غير صحيحة لأنهم قد لا يتأقلمون بشكل كافٍ مع مرضهم.

مفاهيم خاطئة عن ارتفاع ضغط الدم:

1- يجب أن يصاحب ارتفاع ضغط الدم أعراض أخرى. يعتقد بعض الناس أن هناك سلسلة من الأعراض المرضية التي تتطور للإشارة إلى ارتفاع ضغط الدم ، وأنه في حالة عدم حدوث هذه الأعراض ، فهذا يعني أن ضغط الدم طبيعي وسليم. في حين أنه من الصحيح أن هناك أعراضًا مرتبطة بارتفاع ضغط الدم ، مثل الدوخة والصداع ، فإن الأطباء يؤكدون أن هذه الأعراض لا تشير بالضرورة إلى ارتفاع ضغط الدم. يتم الكشف عن ضغط الدم عن طريق قياسه بدلاً من الاعتماد على الأعراض المصاحبة له.

2 – بالإمكان تناول الأدوية التي تتحكم في ضغط الدم ثم إيقافها. يعتقد بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أن الأدوية التي تخفض ضغط الدم وتتحكم فيه يمكن تناولها لفترة وجيزة في وقت مبكر من المرض ثم التوقف عن تناولها. يحذر الأطباء من هذه الفكرة لأن اضطرابات ضغط الدم المزمنة تتطلب علاجًا مدى الحياة ويتم تناول الأدوية بانتظام ولا يتم إيقافها أو تغييرها دون مساعدة طبية متخصصة. يمكن للأطباء تغيير الأدوية ، ولكن إذا كان المرض مزمنًا ، فلا يمكنهم إيقافه على الإطلاق.

3 – الشباب لا يصابون بارتفاع ضغط الدم: قد تعتقد أن أي شخص أقل من 30 عامًا آمن وليس معرضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، لكن هذا الاعتقاد ثبت خطأه مرارًا وتكرارًا من قبل الأطباء. قد يتعرض الشباب لارتفاع ضغط الدم ، لكن العوامل الوراثية والسمنة والتدخين والعادات الضارة الأخرى قد تعزز المرض.

4 – الدواء هو السبيل الوحيد لضبط مستويات ضغط الدم.
عندما تذهب إلى الطبيب عندما تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، سيخبرك طبيبك بالتأكيد بأشياء أخرى إلى جانب الأدوية ، مثل ممارسة التمارين الرياضية بشكل فعال ، وتناول الطعام الصحي بانتظام ، وتجنب الإجهاد والضغط. ويقول إنه يمكنك التحكم في دمك مستويات الضغط بعدة طرق طبيعية. تساعد نغمة العصب على تنظيم مستوى ضغط الدم والتحكم فيه. إذا كان ارتفاع ضغط الدم لديك بسيطًا ، فقد يخبرك طبيبك أنك لست بحاجة إلى أدوية وأن مستويات ضغط الدم لديك جيدة جدًا بعد اتباع هذه الإرشادات. لا تعتمد على الأدوية لمرضك فقط ، لأنه بدون اتباع هذه النصائح ، الأدوية غير مجدية.

5- تناول الملح كافي لضبط ضغط الدم: ملح الطعام وحده لا يشكل خطرا على مستويات ضغط الدم ، ولكن الصوديوم من أكبر العوامل المساهمة ، ولهذا ينصح الأطباء عموما بعدم تناول الكثير من الصوديوم. ننصحك بتجنب ملح الطعام ليس السبب الوحيد لارتفاع ضغط الدم.