أفضل المنافع الصحية للأطعمة العضوية
أفضل المنافع الصحية للأطعمة العضوية
الغذاء العضوي هو غذاء طبيعي 100٪ بدون استخدام مبيدات الآفات أو الجينات أو الأسمدة البترولية أو الحيوانات التي تربى في المراعي الطبيعية دون استخدام أي حقن أو هرمونات ، هذا ما أعنيه.
الغذاء العضوي هو اتجاه جديد الآن والأغذية العضوية تحظى بشعبية كبيرة في عالم الرياضة. هناك اعتقاد عام بأن الغذاء العضوي أكثر صحة ، وهذا الاعتقاد سائد بين الرجال والنساء من جميع الأعمار. تتناول هذه المقالة بعض الفوائد الصحية. سنناقش هذه الأطعمة وسندرج بعض الحقائق الدقيقة أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من الأدلة العلمية التي تثبت أن الأطعمة العضوية تتفوق على الأطعمة الأخرى ، وتؤكد الدراسات أن الأطعمة العضوية مفضلة على الأطعمة التقليدية ، وقد تم التأكيد على أن الحليب والطماطم العضوية يتفوقان على الأطعمة غير العضوية. من حيث الفوائد الصحية.
أفضل الفوائد الصحية للأغذية العضوية:
1- مضادات الأكسدة القوية: أظهرت الدراسات البحثية أن مضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة العضوية لها تأثير أكبر على الجسم من الأنواع الأخرى من مضادات الأكسدة ، وأحد الأسباب المحتملة هو أن هذه الأطعمة خالية من المواد الكيميائية.
2- استخدام أقل للمبيدات: الغذاء العضوي أفضل من الغذاء التقليدي لأنه لا يحتوي على مبيدات ، ولكن يتم رش الأغذية التقليدية بالمبيدات لحماية المحاصيل من الآفات الزراعية.غير صالحة للاستهلاك الآدمي.
3- صحة القلب: كلما طالت مدة تناول الأبقار للعشب ، زاد حمض اللينوليك المقترن (CLA). هذا حمض دهني صحي للقلب لأنه يعزز صحة الأوعية الدموية ، وهو أحد أفضل الأحماض. فوائد تناول الطعام العضوي.
4- يعزز صحة الجهاز المناعي: من المعروف أن الكائنات المعدلة وراثيًا تقلل من قوة الجهاز المناعي وقد ارتبط تناول هذه الأطعمة بوفيات الأطفال والضعف الجنسي وأمراض السرطان والحساسية المختلفة. استخدم الأطعمة العضوية بدلاً من الأنواع التقليدية من الأطعمة لمنع التعرض لهذه المشاكل الصحية المختلفة.
5- مقاومة المضادات الحيوية: تحتوي الأطعمة غير العضوية على مضادات حيوية في مكوناتها ، والتي ثبت أنها تسبب انخفاض المناعة بسبب جرعة زائدة من المضادات الحيوية ، وتعتبر جيدة. نظام.
6- تساعد على الصحة العامة: لا تستخدم الأسمدة الكيماوية في إنتاج الأغذية العضوية. مكونات هذه الأطعمة خالية تمامًا من هذه المواد الكيميائية ، مما يجعلها خيارًا صحيًا لجسمك.
7- أفضل مذاق: الأطعمة العضوية مذاق أفضل من الأطعمة التقليدية بسبب وسائل الإنتاج الطبيعية وتباع طازجة ، بينما يتم شحن الأنواع غير العضوية مجمدة.
8- واعي بيئيًا: لا تستخدم أي مواد كيميائية ضارة في زراعة المحاصيل العضوية ، ولا يتم استخدام تربة أو هواء أو ماء ملوث ، لذا فهذه الأطعمة آمنة للأكل وهذه الأطعمة غنية بالعناصر الغذائية.
9- عدم حقن الحيوانات بالمضادات الحيوية. تعتبر الحيوانات أكثر صحة من غيرها لأنها تربى على المحاصيل العضوية ولا يتم حقنها بالمضادات الحيوية أو الهرمونات الضارة.
10- لا تأكل الحيوانات الحيوانات الأخرى. تتجول الأبقار في الهواء الطلق ولا تأكل الحيوانات الأخرى. لذلك يتم منع هذه الأمراض واللحوم أكثر أمانًا من الأنواع الأخرى.
