الفرق بين طول النظر و قصر النظر

الفرق بين طول النظر و قصر النظر

العيون هي أهم عضو ، مما يسمح لنا بتقدير الجمال من حولها وأن تكون مصدر نوم أجسامنا بالكامل.

أولاً / قصر النظر أو قصر النظر قصر النظر: قصر النظر هو شكل من أشكال الحول حيث يقع تركيز الضوء أمام الشبكية. في بعض الحالات ، لا يعتبر قصر النظر حالة مرضية لأنه يرتبط مباشرة بالاستعداد الوراثي ويقلل من حدة البصر. الرؤية القريبة ممتازة للقراءة والكتابة ، لكن الأشياء البعيدة تبدو ضبابية. التركيز المفرط في العمل وعند الأطفال والمراهقين هو نتيجة ممارسة ألعاب الفيديو ومشاهدة التلفاز بشكل متكرر على مسافات قريبة ، ومن أخطر المشاكل فقدان البصر. لا تعامل بشكل صحيح.

ثانيًا / مدّ البصر أو بعيد النظر أو بعيد النظر مدّ البصر: بالإضافة إلى ذلك ، تصبح مقلة العين أقصر ، ولا يمكن تدوير العدسة بشكل كافٍ ، وتستطيل العين عند التركيز على الأشياء القريبة ، وتزيد العين من الجهد لوضع صورة أمام الشبكية كلما تحرك جسم ما ، ويوجد مد البصر في 25٪ من جميع المجتمعات ، ويسبب الصداع ، وإجهاد العين ، وعدم القدرة على رؤية الأشياء القريبة ، وعدم وضوح الرؤية في الليل. عند الأطفال ، إذا تم اكتشاف هذه المشكلة في سن مبكرة ، فإنها ستختفي من تلقاء نفسها دون أي تدخل طبي أو جراحي ، ولكن عند كبار السن تكون المشكلة أسوأ بكثير ، كما أن ارتداء النظارات الطبية يعالج المشكلة.

كيف تحسن بصرك بقوة: هناك طرق عديدة لتحسين الرؤية مثل تقنية الليزر ( تصحيح الرؤية إنها عملية سهلة للغاية ولم تعد مكلفة هذه الأيام ، فهناك أنواع مختلفة من الليزك وألترا ليزك ، والجراحة لا تستغرق أكثر من 10 دقائق وهي غير مؤلمة ولا تتطلب تخدير.

تناول الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين أ الذي يعزز الرؤية ، ويمكنك تناوله بعدة طرق: عصيره ، وتناوله كل يوم ، وإضافته إلى السلطات ، أو إضافته إلى الحساء.

– إذا كنت تعاني من قصر النظر أو طول النظر ، فعليك تقليل الضغط الواقع على عينيك قدر الإمكان ، واستخدام الكمادات يوميًا ، وتجنب الضوء العالي ، وتجنب التعرض لأشعة الشمس القوية ، وارتداء النظارات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية.

يقوي التمرين عضلات رأسك ورقبتك ويساعد على وصول الدم إلى عينيك. يمكنك أيضًا تمرين عينيك من خلال النظر بدقة إلى الأفق البعيد.