طرق طبيعية لعلاج متلازمة العين الجافة
طرق طبيعية لعلاج متلازمة العين الجافة
زيادة معدل الإصابة بمتلازمة العين الجافة نتيجة لتزايد عدد الأشخاص المدمنين على الإلكترونيات ، أو الذين يعملون مع أجهزة الكمبيوتر أو “أجهزة الكمبيوتر المحمولة” لفترات طويلة من 8-10 ساعات يوميًا. فكيف يمكنك حل هذه المشكلة ، إذا كنت تعاني من متلازمة جفاف العين ، فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي تعتبر من أفضل الخيارات العلاجية لهذه الحالة.
تحدث متلازمة جفاف العين بسبب نقص الترطيب في العين ، والذي يُعتقد أنه السبب الرئيسي للمشكلة. قد لا تكون خطيرة ، لكنها يمكن أن تؤثر على القرنية إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب. تقل حدة البصر أيضًا ويمكن أن تؤدي إلى فقدان البصر.
إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر في العمل ، فعليك اتخاذ بعض الاحتياطات لحماية عينيك من الجفاف والعدوى. أيضًا ، هناك بعض الطرق الطبيعية للمساعدة في التخلص من المشكلات التي تخلقها.
العلاجات الطبيعية للتخلص من متلازمة جفاف العين:
1- اغسل عينيك: تسبب متلازمة جفاف العين حكة في العين مما يؤدي إلى تفاقم الحالة ، لذلك ينصح دائمًا بغسلها تحت الماء الجاري دون فرك اليد.
2- استمر في الوميض: حاول أن ترمش كل 10 دقائق أثناء الجلوس والعمل على جهاز الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول. يساعد ذلك في الاحتفاظ بالرطوبة الطبيعية في عينيك وحمايتها من الجفاف.
3- الخيار: خذ 1 خيار ، وقطّعه إلى شرائح رفيعة ، وخذ شريحتين أخريين وضعيه على عينيك لمدة 10 دقائق. هذا لا يهدئ العيون فحسب ، بل له أيضًا تأثير في إزالة جفاف العين.
4- الصبار: خذي كمية قليلة من جل الصبار وضعيه على جفونك واتركيه لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر. يمنع مستخلص الصبار متلازمة جفاف العين ويخفف الأعراض.
5- اشرب الكثير من الماء: الحفاظ على رطوبة جسمك يمكن أن يساعد في منع متلازمة جفاف العين ، وزيادة تناول السوائل يمكن أن يساعد في تخفيف هذه الحالة بشكل فعال.
6- احصل على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية: نقص أحماض أوميجا 3 الدهنية في نظامك الغذائي يمكن أن يؤدي إلى متلازمة جفاف العين ، لذلك ينصح بزيادة تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك وبذور الكتان وبذور السمسم. البذور والجوز.
7- زيت جوز الهند: استخدمي كرة قطنية مبللة بزيت جوز الهند ، ضعيها على الجفون وأنت مستلقية وعينيك مغلقتين ، اتركيه لمدة 10 دقائق واستخدمي هذه الوصفة مرتين يوميًا. تخلص من متلازمة جفاف العين.
8- زيت الخروع: يوضع زيت الخروع حول الجفون للحفاظ على رطوبة العين وحمايتها من الجفاف.
9- الحليب: انقعي كرة من القطن في الحليب وضعيها على جفنك واتركيها لمدة 10 دقائق ، فالحليب يهدئ عينيك ويمنعهما من الجفاف.
10- النحل: أضف بضع قطرات من عسل النحل إلى ملعقة من الماء النظيف. يستخدم هذا الخليط كقطرات للعين. 2 قطرات في كل عين 2-3 مرات في اليوم. هذا سوف يساعد في التخلص من متلازمة جفاف العين.
