تغذية
-
أفضل طريقة لطهي البروكلي حتى يكون مثالياً
أفضل طريقة لطهي البروكلي حتى يكون مثالياً البروكلي هو أحد الأطعمة الموسمية خلال فصل الخريف ، ومثله مثل الملفوف الآخر…
أكمل القراءة » -
جميع خصائص وفوائد الشاي الأخضر: هل يساعدك حقًا على إنقاص الوزن؟
جميع خصائص وفوائد الشاي الأخضر: هل يساعدك حقًا على إنقاص الوزن؟ يعتبر الشاي من أكثر أنواع القهوة استهلاكًا في جميع…
أكمل القراءة » -
تساعدك البطاطا الحلوة أو البطاطا الحلوة على إنقاص الوزن وتحسين رؤيتك: حقيقة أم خرافة؟
تساعدك البطاطا الحلوة أو البطاطا الحلوة على إنقاص الوزن وتحسين رؤيتك: حقيقة أم خرافة؟ في منتصف الخريف ، حان الوقت…
أكمل القراءة » -
سبعة أطعمة تضيف الألياف إلى الإفطار وتجعلنا نشعر بالجوع لفترة أطول ، و 33 وصفة لدمجها
سبعة أطعمة تضيف الألياف إلى الإفطار وتجعلنا نشعر بالجوع لفترة أطول ، و 33 وصفة لدمجها على الرغم من أن…
أكمل القراءة » -
هذه هي الطريقة التي استبعدت بها الأطعمة المصنعة من نظامي الغذائي
هذه هي الطريقة التي استبعدت بها الأطعمة المصنعة من نظامي الغذائي إذا أردنا تحسين نظامنا الغذائي ، فإن أحد أول…
أكمل القراءة » -
الرعاية الصحية بعيدًا عن الأنظمة الغذائية التقييدية: خمسة خيارات صحية أكثر
الرعاية الصحية بعيدًا عن الأنظمة الغذائية التقييدية: خمسة خيارات صحية أكثر يمكن أن يكون لاتباع نظام غذائي شديد المتطلبات لجسمنا…
أكمل القراءة » -
كيف يمكنك تحديد منتج صحي: الأساسيات التي تحتاج إلى معرفتها عن الكربوهيدرات والبروتينات والدهون
كيف يمكنك تحديد منتج صحي: الأساسيات التي تحتاج إلى معرفتها عن الكربوهيدرات والبروتينات والدهون نصل إلى السوبر ماركت ، ونقلب…
أكمل القراءة » -
يمكن أن تؤكل قشرة الكيوي: هكذا يجب أن تغسلها وهذه هي فوائدها
يمكن أن تؤكل قشرة الكيوي: هكذا يجب أن تغسلها وهذه هي فوائدها الكيوي من الفاكهة التي نجدها في الموسم خلال…
أكمل القراءة » -
جازباتشو أو سالمورجو: أيهما يحتوي على سعرات حرارية أقل؟
جازباتشو أو سالمورجو: أيهما يحتوي على سعرات حرارية أقل؟ في مواجهة درجات الحرارة المرتفعة ، من بين أكثر الأطباق الموصى…
أكمل القراءة » -
لماذا يطلق اللحم الماء عند القلي وكيف نتجنبه بهذه الحيل البسيطة
لماذا يطلق اللحم الماء عند القلي وكيف نتجنبه بهذه الحيل البسيطة اللحوم من أكثر الأطعمة استهلاكًا ؛ على الأقل في…
أكمل القراءة »