مقاومة اعراض سن اليأس بالاعشاب الطبيعية

مقاومة اعراض سن اليأس بالاعشاب الطبيعية

سن اليأس هو نهاية مرحلة الخصوبة عند النساء اللواتي بلغن منتصف العمر ، وبعد ذلك يتوقف الحيض. هذه ليست حالة مرضية كما يعتقد البعض ، بل هي تغيير طبيعي يحدث عند النساء خلال هذه الفترة. هناك العديد من الأعراض التي قد تعاني منها المرأة ، مثل الهبات الساخنة ، والإحساس بالحرقان في الرقبة والجزء العلوي من الجسم ، والتي تنجم عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال هذا الوقت ، مما قد يؤدي إلى التعرق المفرط والتعرق. يمكن أن يسبب الشعور بالدفء والقشعريرة والغثيان والدوخة ، وفي حالات نادرة قد يتطور إلى الإغماء لدى النساء ، والذي ينحسر بسرعة بعد بضع دقائق.
في مقال اليوم ، سيدتي ، سأقدم لك قائمة ببعض الأطعمة العشبية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض المزعجة لانقطاع الطمث.

أعشاب طبيعية للتخفيف من أعراض سن اليأس:

الصويا: يساعد الصويا على تعويض فقدان هرمون الاستروجين عند النساء ، ويقلل من آثار الحرارة في الجسم ، ويستخدم كقرص لتقليل جفاف المهبل والتهيج الذي يصيب الجسم بعد توقف الدورة الشهرية.

كوهوش السوداء: عشبة شبيهة بالإستروجين تساعد في تقليل أعراض انقطاع الطمث ، مثل الحمى وجفاف المهبل.

عرق السوس: يحتوي على الايسوفلافام والجليسرهيزين ، اللذين يعملان على زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، ولكنهما يعملان أيضًا على تقليل مستويات هرمون الاستروجين إذا كانت مرتفعة (تسمى التغذية الراجعة).

الفراولة: يمكن أن تساعد الفراولة في منع أعراض سن اليأس لاحتوائها على حمض اليورونيك الذي يقلل من أعراض سن اليأس. هناك فواكه أخرى غنية بالأورون مثل الكمثرى والتفاح والخوخ والكرز ، لكن الفراولة هي الأكثر وفرة.

البرسيم: تحتوي عشبة البرسيم على مستويات عالية من هرمون الاستروجين وتستخدم لصنع مشروب عشبي يقلل من أعراض سن اليأس.

Chastity Berry: عشب مفيد للمرأة لاحتوائه على مواد تساعد في تنظيم الهرمونات الأنثوية. كما أنه ينظم الدورة الشهرية عن طريق زيادة هرمونات التبويض وتقليل الهرمونات التي تنشط البويضة وتزيد من نشاط الإستروجين.

حشيشة الملاك: عشب معروف مفيد للمرأة بشكل عام. يساعد في تقليل جفاف المهبل والحمى المصاحبة لانقطاع الطمث وينظم مستويات الهرمون لدى النساء. المشروبات العشبية مصنوعة من 1 ملعقة كبيرة. كوب ساخن.

الكرفس: تحتوي بذور الكرفس على مادة كيميائية تسمى بوتيل دينفثاليد ، والتي تحفز الدورة الشهرية وغنية بالبيتا كاروتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة انقطاع الطمث والتعب.

فيما يلي بعض الوصفات العشبية لحماية صحة النساء في سن اليأس.
لتنظيف الرحم
ضعي البذور السوداء ، لحاء البلوط المسحوق ، وإكليل الجبل في كوب وطحنه ، اتركي خليط الأرض على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، ثم صفيها وانقعي الشبة فيها لاستخدامها كمطهر مهبلي.
اغلي 3 أعواد من المسواك في كوبين من الماء حتى ينخفض ​​الماء بمقدار النصف.

ورم الثدي
– نسحق اللبان ونضع عليه زيت الورد لعمل عجينة ونضع عليه بخاخ عطري ونضعه على الورم من المساء حتى الصباح.
اطحني كمية جيدة من الفاصوليا واخلطيها مع العسل وضعي عليها الثوم المفروم ورشيها على صدرك.
اصنعي كمادة من أوراق الكرنب المنقوعة في ماء الشعير وضعيها على منطقة الثدي التي يوجد بها الورم.

ملاك الاعشاب

كوهوش السوداء

كرفس

ثمرة النقاء

عرق السوس

الصويا

الفراولة

البرسيم