فوائد حبوب القهوة الخضراء
فوائد حبوب القهوة الخضراء
حبوب البن الخام هي البذور غير المحمصة لحبوب بن أرابيكا. لا ، لكن حبوب البن الخام ليس لها نفس التأثير ، وبالتالي فهي تعتبر مفيدة جدًا لصحتنا العامة.
الفوائد الصحية لحبوب البن الخضراء:
1. غني بمضادات الأكسدة:
حبوب البن الخضراء غنية بمضادات الأكسدة ، والتي تساعد في تقليل الآثار الضارة للجذور الحرة في جسمك وتحمي صحتك العامة.
2. يعزز التمثيل الغذائي:
يُعرف حمض الكلوروجينيك الموجود في حبوب البن الخضراء أيضًا باسم مُحسِّن التمثيل الغذائي. فهو يزيد من معدل الأيض الأساسي للجسم (BMR) بشكل كبير ويقلل من الإفراز الزائد للجلوكوز من الكبد إلى الدم ، لذا ابدأ في حرق الدهون المخزنة. لذلك ، يمكن لحبوب القهوة النقية النقية أن تعزز قدرتك على حرق الدهون وتساعدك في النهاية على خسارة الوزن الزائد.
3. يساعد على حرق الدهون الزائدة:
تحتوي هذه الأقراص أيضًا على كميات كبيرة من عشب البحر. نوع من الأعشاب البحرية غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تساعد في الحفاظ على مستويات المغذيات في الجسم. الغناء في انسجام.
4. يقمع الشهية:
إذا كنت تعاني من الجوع المتكرر ، يمكن أن تساعدك حبوب البن النيئة.كونه مثبطًا قويًا وفعالًا للشهية ، يمكنه التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام ومنع الإفراط في تناول الطعام.
5. علاج مرض السكري:
كما تم استخدامه بنجاح في علاج مرض السكري من النوع 2. من المعروف أنه يخفض مستويات السكر المرتفعة في مجرى الدم ويعزز فقدان الوزن. كلاهما ضروري في علاج مرض السكري من النوع 2.
6. يخفض مستويات الكولسترول السيئ:
يمكن فحص مستويات الكوليسترول لدينا جيدًا باستخدام حبوب البن الخضراء. البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، المعروف أيضًا باسم “الكوليسترول الضار” ، هو السبب الرئيسي في التعرض لأحداث قلبية وعائية قاتلة مثل السكتة القلبية.
7. يساعد على تحسين الدورة الدموية:
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من الأمراض المميتة مثل السكتة الدماغية ، وفشل القلب ، والفشل الكلوي المزمن ، وما إلى ذلك ، ومع ذلك ، اكتشف الباحثون مكونًا نشطًا للغاية وفعالًا يشبه الأسبرين في حبوب البن الخضراء. نتيجة لذلك ، تصلب الشرايين وتحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم بشكل كبير.
8. لإزالة السموم الطبيعية:
يعتبر مستخلص حبوب البن الأخضر مطهرًا طبيعيًا للسموم. نظف الكبد لإزالة السموم والكوليسترول السيئ والدهون غير المرغوب فيها وأكثر من ذلك.إنه سام للكبد ويحسن وظائفه المتعددة ، والتمثيل الغذائي لدينا وصحتنا العامة.
9. يعزز الطاقة:
نظرًا لوجود كميات كبيرة من الكافيين ، يمكن استخدام حبوب البن الخام كمعزز للطاقة ، وزيادة مستويات الطاقة لديك والحفاظ على نشاطك طوال اليوم.
10. يقلل من آثار الجذور الحرة.
يمكن أن يقلل حمض الكلوروجينيك الموجود في حبوب البن الخضراء من آثار الجذور الحرة في الجسم حتى 10 مرات أكثر من الشاي الأخضر العادي. كما أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ، مثل عائلة البوليفينول ، وحمض الفيروليك ، الذي يبطئ عملية الشيخوخة. يؤدي إلى بشرة شابة.
11. يقوي جهاز المناعة.
حبوب البن فعالة للغاية في تعزيز جهاز المناعة لدينا وتساعد أجسامنا على التخلص من جميع أنواع العناصر السامة والضارة.يمكن إزالتها.
12. يساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة
من المعروف أيضًا أن حبوب البن الخضراء تحافظ على مستويات عالية من المواد المتطايرة لأنها لا تحتاج إلى الخضوع لعملية تحميص. تساعد بعض هذه المكونات على منع
13. يساعد على ترطيب البشرة:
بصرف النظر عن مضادات الأكسدة ، فإن حبوب البن الخضراء غنية بالأحماض الدهنية مثل الأحماض الأراكيدية واللينوليك والأوليك ، بالإضافة إلى السترات التي تغذي وترطب البشرة ، وتقلل من الترهل ، وتغير اللون ، والعيوب الأخرى ، مما يمنع حدوث أضرار جسيمة.
14. إزالة المواد التي تضر الشعر:
محتوى مضادات الأكسدة في حبوب البن الخضراء مفيد أيضًا للشعر. إنها تساعدنا على محاربة كل ما هو سام وضار ، لذلك يبقى شعرنا قويًا وصحيًا وجميلًا.
المسوحات والبحوث:
أكدت العديد من الدراسات في الولايات المتحدة أن حبوب البن الخضراء الخام غير المصنعة تحتوي على حمض الكلوروجينيك النقي بنسبة 100٪ (CGA). CGA هو إستر من حمض الكافيك بخصائص قوية مضادة للأكسدة تتحقق من مستويات الجلوكوز في مجرى الدم ، مما يتسبب في موت الخلايا وترهل الجلد.
