هل يمكنك الغوص أثناء الحمل ؟
هل يمكنك الغوص أثناء الحمل ؟
بالنسبة لمن يعشق رياضة المغامرة ، يعتبر الغوص من أهم التمارين في العديد من الرياضات ، لكن هل من الحكمة الاستمرار في الغوص الآن وأنت حامل؟ هل يمكن أن يشكل خطرًا على الجنين أو يسبب مضاعفات أثناء الولادة؟ إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن إمكانيات ذلك ، فاستمر في قراءة هذا المقال.
ما هو الغوص؟
الغوص هو نشاط ترفيهي يتضمن الغوص أو السباحة تحت الماء لفترات طويلة من الزمن ، ويحمل الغواصون خزانات من الهواء المضغوط تسهل التنفس تحت الماء ، وللمشاركة في الغوص ، يحمل الغواصون أجهزة التنفس أثناء النشاط. بينما يغوص العلماء وعلماء الأحياء البحرية لأسباب علمية ، يمكنهم استكشاف الإبداعات المهيبة تحت الماء.
هل يمكنني الغوص أثناء الحمل؟
إذا كنت حاملاً ، فاستشيري دائمًا طبيب أمراض النساء قبل الانغماس في الأنشطة الترفيهية. أيضا ، لا يوجد دليل طبي يدعم فكرة أن الغوص ضار بالأمهات الحوامل. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، عادة ما يحظر الأطباء الغوص أثناء الحمل. يمكن للغوص أن يخلق فقاعات هواء في دم الجنين ويسبب مضاعفات صحية ، ولهذه الأسباب ينصح الأطباء المرأة الحامل بعدم الغطس ، وإذا كنت بحاجة لإشباع رغبة قوية في ذلك ، فإن جلسة غوص لمدة ساعة واحدة جيدة. طريقة لإشباع رغبتك من الممارسة.يعتبر الغوص على طول سطح الماء أكثر أمانًا للحوامل من الغوص في المحيط
مخاطر الغوص أثناء الحمل:
ليس من الواضح ما إذا كان الغوص غير آمن للحوامل ، لكنه قد يشكل مخاطر على النساء الحوامل. هذا هو:
حدوث العيوب الخلقية (DCI):
أثناء الحمل ، يحمل الجنين دمًا مؤكسجًا ، لكن الفضلات تبقى في المشيمة.
إذا كانت رئتا الجنين لا ترشحان النيتروجين. عندما يصل الهواء إلى الجنين أثناء الغوص ، لم يعد بإمكانه طرد الفقاعات من الدم.
هذا يجعل من المرجح أن تتحرك فقاعات الهواء هذه وتنتقل حول أعضاء الجنين الحيوية مثل العمود الفقري والدماغ.
خطر حدوث مضاعفات على الجنين:
يخلق الغوص فقاعات هواء في دم الطفل ، مما يزيد من خطر الإجهاض والتشوهات.
تشمل المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بالغوص أثناء الحمل العيوب الخلقية ونقص وزن الأطفال عند الولادة ومشاكل الجهاز التنفسي عند الأطفال حديثي الولادة.
خطر حدوث تشوهات في النمو:
تنجم سلسلة من التشوهات التنموية عن التعرض للضغوط العالية التي تحدث أثناء الغوص.
– خطر الولادة المبكرة وضعف الأطراف المرتبط بفقاعة الضغط وخطر السائل الأمنيوسي وإصابة الأطراف ونمو القلب غير الطبيعي ومخاطر النمو غير الطبيعية ، بالإضافة إلى العديد من مشاكل النمو غير الطبيعية في الجنين. نمو الجمجمة.
مخاطر الأمهات:
بالإضافة إلى المخاطر المحتملة على طفلك الذي لم يولد بعد ، قد يشكل الغوص مخاطر عليك.
خلال فترة الحمل ، تنمو معدتك ويتغير شكل جسمك ، مما يجعل الغوص أكثر صعوبة من المعتاد. لا تستطيع النساء ارتداء ملابس السباحة بسهولة ، كما أن التركيب غير السليم للمعدات يؤدي إلى زيادة المخاطر المحتملة.
عندما يدخل الماء إلى الغشاء المخاطي ، يصعب سماعه ، ويزيد الغثيان من التعب.
الفوائد الصحية لغوص السكوبا أثناء الحمل:
على الرغم من أن غوص السكوبا أثناء الحمل غير موصى به ، إلا أن غوص السكوبا له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك:
يحسن مرونة الجسم:
الغوص هي رياضة مغامرات توفر للأمهات الحوامل فوائد جسدية وفسيولوجية كبيرة بالإضافة إلى فوائدهن العقلية.
– عندما تقفز في الماء ، تتمدد عضلات جسمك لتطفو وتظل تسبح.
شد العضلات يحسن المرونة
يساعد الغوص على إيقاظ العضلات غير المستخدمة في الجسم ، مثل تلك الموجودة في الفخذين والكتفين.
عن طريق زيادة مرونة جسمك ، يمكنك تجهيز نفسك للولادة.
يحسن الدورة الدموية:
أثناء الحمل ، يجب أن تكون الدورة الدموية كافية حتى يصل الدم والأكسجين بشكل فعال إلى الجنين النامي. يمكن أن يؤثر إمداد الدم المقيد سلبًا على الحمل وقد يتسبب في حدوث إجهاض مفاجئ.
يعمل الغطس على تمرين جميع عضلات الجسم في نفس الوقت مما يساعد القلب على العمل بكفاءة أكبر.
تتطلب جميع العضلات العاملة إمدادات كافية من الأكسجين. أثناء الغوص ، يمد القلب الدم بالأكسجين الكافي ويدور الدم بطريقة منظمة.
انخفاض ضغط الدم:
ارتفاع ضغط الدم شائع أثناء الحمل ويؤثر سلبًا على الحمل.
يساعد الغوص على خفض ضغط الدم.
خلص الباحثون إلى أن الغوص المنتظم يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
يحسن الجهاز التنفسي:
يحافظ الغوص على عمل رئتيك ويحسن تنفسك.
– أثناء الغوص ، إذا كانت كمية الهواء غير كافية ، يمكنك ممارسة التنفس من الرئتين لتوسيع الرئتين لتستقبل المزيد من الأكسجين من خزان الغاز.
تخفيف التوتر:
تعمل تجربة الغوص على تحسين الدورة الدموية والجهاز التنفسي بجسمك ، مما يساعدك على الاسترخاء.
تساعد البيئة الهادئة تحت مياه البحر أو البحيرة على تحقيق راحة البال.
يساعد الغوص في تخفيف الضغط عن العمل والقلق والقضايا الاجتماعية.هذا النشاط يبعدك عن الحياة المجهدة
يخفف الآلام الحادة:
الغوص مؤقتًا يبقيك واقفًا في الماء ويخفف الألم المرتبط بالحمل.
ملحوظات:
الانغماس في التعرض للماء يعرض الجنين لخطر كبير. نتيجة المضاعفات الصحية المحتملة مثل مرض ضغط الدم ونقص الأكسجة والاختناق وفرط ثنائي أكسيد الكربون.
إذا اخترت الغوص أثناء الحمل خلافًا لنصيحة طبيبك ، فيجب أن تدرك أن الوصول إلى حد عدم الضغط يمكن أن يسبب تشوهات الجنين.
ينصح معظم الأطباء المرأة الحامل بعدم الغوص تحت الماء أثناء الحمل لأن كمية النيتروجين في الدم تؤثر على نمو الجنين.
يوصى بعدم الغطس في الماء بعد الأسبوع الرابع من الحمل. خلال المراحل الأولى من الحمل ، يكون الغوص أقل ضررًا على الجنين. في الواقع ، في المراحل المبكرة ، لا يتشارك كل من الأم والطفل في نفس الدم ، لذلك يصلان إلى كليهما ، ولكن في المراحل المتأخرة من الحمل يكونان مرتبطين.
في الختام يمكننا القول إن المرأة الحامل لا يجب أن تغوص أثناء الحمل. أيضًا ، إذا كان عليك الغوص أثناء الحمل ، فيمكنك تجربة تمارين أخرى مثل اليوجا أو التمارين الرياضية أو السباحة.
