سبب تساقط الشعر من الجذور
سبب تساقط الشعر من الجذور
الشعر هو تاج المرأة ومصدر جمالها.. الجذور.
تساقط الشعر من الجذور: يعتبر تساقط كمية كبيرة من الشعر مشكلة كبيرة يواجهها العديد من النساء والرجال ، حيث يؤدي إلى تساقط الشعر المبكر عند الرجال ، وهو كارثة كبرى على النساء.
الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وتساقط الشعر المرضي
يفقد الناس ما بين 50 و 100 شعرة في اليوم ، وعلى الرغم من أن هذا الرقم لا يؤثر على حدوث المشاكل ويعتبر حدثًا طبيعيًا لجميع الأشخاص ، فقد يتعرضون لتساقط شعر أكثر من المعتاد ، فإذا زادت النسبة وحدث تساقطه ، يمكن أن يفرغ الشعر ويصبح أرق وأضعف وأكبر سناً ويفقد كثافته. هنا تحتاج إلى البحث عن السبب أولاً قبل البحث عن علاج.
أسباب تساقط الشعر من الجذور:
سوء التغذية: يمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية إلى تساقط الشعر ، بما في ذلك (الحديد والزنك وفيتامين ب). يضعف سوء التغذية بصيلات الشعر التي يتغذى عليها الدم مثل أعضاء الجسم الأخرى ، ويعتبر من الأشخاص الذين يعانون. يعاني معظم الناس من سوء التغذية وفقر الدم نتيجة مشكلة تساقط الشعر من الجذور.
الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية: يمكن أن يؤثر الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية أيضًا على الشعر ، حيث يمكن أن يكون النمو غير طبيعي وسوء التغذية ويسبب تساقط الشعر.
الحالة العقلية: يتأثر الشعر بالحالة الذهنية للمالك ، لذلك من الطبيعي أن تعاني من تساقط الشعر إذا كنت تعاني من أي مرض عقلي أو تشعر بالضغط أو القلق.
الثعلبة الوراثية: لا تقتصر الثعلبة الوراثية على الرجال فقط ، بل تعاني بعض النساء من نشاط هرمون الذكورة مما يؤدي إلى تساقط الشعر المرضي.
فقدان الوزن السريع: يتسبب فقدان الوزن السريع في فقدان الجسم للعديد من العناصر والمعادن ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وإضعاف أو إتلاف جذور الشعر وعدم القدرة على نمو الشعر.
نصائح لعلاج تساقط الشعر
التغذية السليمة لعلاج تساقط الشعر: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وفيتامين هـ (الأفوكادو وجميع أنواع الخضار والبرتقال وزيت الزيتون والموز وغيرها) ، والشعر الصحي يبدأ بالتغذية السليمة.
– تخفيف التوتر: اسمحي لشعرك بالشفاء من هذا الفقد المرضي عن طريق الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق والضغط النفسي والعصبي.
– مشط خشبي واسع الأسنان: ابتعدي عن الأمشاط البلاستيكية التي تتلف شعرك وتكسره وتستنزفه واستبدليه بمشط خشبي واسع الأسنان لتجنب إتلاف بصيلات شعرك.
تدليك الشعر: يمكن أن يساعد تدليك الشعر المنتظم بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز على تحسين الدورة الدموية وتغذية شعرك والمساعدة في علاج تساقط الشعر.
لا تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا: احرص على عدم اتباع نظام غذائي صارم. لن يساعدك ذلك على خسارة أرطال زائدة ، لكنه سيضر بصحتك ويجعلك تخسر وترهل وتكتسب الكثير من العضلات. تساقط الشعر.
شرب الماء: احرصي على شرب الكثير من الماء ، على الأقل 2 لتر يوميًا ، لأن الماء يغذي شعرك ويساعد في علاج تساقط الشعر.
لا تعرضي شعرك للحرارة: لا تستخدمي مجفف الشعر أو المكواة أثناء عملية إزالة الشعر لأن هذا أحد أسباب تساقط الشعر.
– العناية بالشعر: استخدمي دائمًا الزيوت الطبيعية ، والتزمي بعمل حمام كريم للشعر الطبيعي ، وتجنبي الغسلات الفاخرة. يستخدم تحت إشراف الطبيب وخاصة الفيتامينات المغذية للشعر.
