كيفية الوقاية من العيوب الخلقية أثناء الحمل بعد 35
كيفية الوقاية من العيوب الخلقية أثناء الحمل بعد 35
يعاني العديد من الأطفال من عيوب خلقية ، ولكن لا يمكن تجنبها كلها. ومع ذلك ، يمكن لجميع النساء الحد من مخاطر التشوهات الخلقية من خلال التعرف على صحتهن وكيفية إنجاب أطفال أصحاء أثناء الحمل. للوقاية من العيوب الخلقية أثناء الحمل بعد سن 35 فيما يلي بعض النصائح والحيل من أجل:
1. يجب أن تتناول حمض الفوليك يومياً (400 ميكروغرام في اليوم):
ينتمي حمض الفوليك إلى مجموعة فيتامين ب. إن تناول كمية كافية من حمض الفوليك في الشهر السابق للحمل من قبل المرأة يمنع معظم مخاطر العيوب الخلقية في العمود الفقري ودماغ الطفل.يمكن الجمع بين زيادة حمض الفوليك.
إذا حصلت المرأة على كمية كافية من حمض الفوليك قبل أو أثناء الحمل ، فإنه يمنع حدوث عيوب خلقية في العمود الفقري والدماغ عند الأطفال ، ويمكن تجنبه بتناول ما يكفي من حمض الفوليك.
يمكن للنساء اللاتي تعرضن لحمل متأثر بعيب خلقي في الأنبوب العصبي ويخططن للحمل مرة أخرى طلب المشورة الطبية. يجب تناول أربعة ملغ (4000 ميكروغرام) من حمض الفوليك يوميًا للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي.
2. الحفاظ على وزن صحي:
قبل الحمل ، عادة ما تكون النساء البدينات أكثر عرضة لمضاعفات الحمل ، مما يعرض النساء الحوامل لخطر أكبر للإصابة بعيوب خلقية خطيرة عند أطفالهن.يجب استشارة الطبيب أولاً. من المستحسن إنقاص الوزن قبل الحمل لمنع التشوهات الخلقية لدى الطفل بشكل فعال.
لا ينصح للمرأة الحامل بالحد من تناولها الغذائي أثناء محاولتها إنقاص الوزن. تحتاج إلى موازنة سعراتك الحرارية اليومية مع النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي.
3. المتابعة المنتظمة للطبيب:
يجب على النساء اللواتي يرغبن في الإنجاب مراجعة الطبيب أولاً والحصول على النصيحة التي يحتجنها لإنجاب طفل سليم. الحمل بعد سن 35 مرهق للغاية ، لذلك من أجل الحمل براحة البال ، يوصى بأن تؤكد مع طبيبك أنك في حالة تسمح لك بالحمل. جائزة. صحة طفلك.
4. ضبط سكر الدم:
مرض السكري هو أحد الأمراض التي يمكن أن تصيب كل من الطفل والأم أثناء الحمل. عندما تكون النساء مصابات بداء السكري غير المنضبط ، فإنهن أكثر عرضة لخطر الإصابة بصحة الطفل والعيوب الخلقية. لذلك ، يجب أن تتلقى رعاية صحية مناسبة أثناء الحمل لمنع العيوب الخلقية.
5. تحدث مع طبيبك عن التطعيمات.
يوصي الأطباء عادةً باستخدام التطعيمات أثناء الحمل. وذلك لوجود بعض التطعيمات التي تمنع المرأة من إحداث تشوهات خلقية في أطفالها. لذلك ، فإن التطعيمات في الوقت المناسب يمكن أن تحافظ على سلامة الأمهات والأطفال. بالطبع ، سيساعدك طبيبك على تحديد الأفضل لك.
6. تحدث إلى طبيبك حول تناول الدواء.
هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تسبب تشوهات خلقية خطيرة عند الأطفال ، وهناك أيضًا العديد من الأدوية التي لا يُعرف أنها تؤثر على الأطفال أثناء الحمل ، وننصح بعدم تناول أي دواء أثناء الحمل ما لم يوجه الطبيب بذلك ، ولا تتناوله. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية دون استشارة الطبيب.
7. الوقاية من العدوى:
هناك عدة أنواع من الالتهابات التي يمكن أن تصيب المرأة أثناء الحمل والتي تشكل خطورة على الجنين ويمكن أن تؤدي إلى تشوهات خلقية. هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعد في تجنب العدوى ، مثل تجنب الأشخاص المصابين ، وغسل اليدين جيدًا بالماء والصابون قبل وبعد استخدام المرحاض وقبل الأكل ، وطهي اللحوم جيدًا.
8. المحافظة على الصحة النفسية:
التوتر والضغط من أكبر العوامل المؤثرة على الحمل. إذا تعرضت المرأة الحامل للكثير من الضغط والإجهاد فإن ذلك سيؤثر على نمو الطفل ، لذلك يجب تجنب المواقف التي تسبب الضغط النفسي.
