حمية ديفرتيكولوسيس أو داء الرتوج

حمية ديفرتيكولوسيس أو داء الرتوج

قد تظهر أكياس منتفخة ، تسمى الرتوج ، في جدران الأمعاء الغليظة ، خاصة مع تقدم العمر. هذه الحالة تسمى داء الرتج.

عندما تلتهب هذه الأكياس يمكن أن يؤدي إلى حالة مؤلمة للغاية في البطن ، كما يعاني الأشخاص المصابون بالرتج من الغثيان والقيء والانتفاخ والإمساك أو الإسهال.

يعتقد الخبراء أن اتباع نظام غذائي منخفض الألياف يمكن أن يسبب هذه الرتوج ، مما يفسر سبب انخفاض معدل الإصابة بالمرض لدى الناس في كل من آسيا وأفريقيا لأنهم يتناولون وجبات غنية بالألياف.

عادةً لا يكون لداء الرتج أعراض ذاتية أو يكون قليلًا من الأعراض الذاتية ، لذلك لا يدركه الكثير من الناس ، وفي الحالات الشديدة ، يلزم استخدام المضادات الحيوية والجراحة.

النظام الغذائي الرتجي:
إذا كانت لديك أعراض شديدة من داء الرتج ، فقد يوصي طبيبك باتباع نظام غذائي سائل كجزء من علاجك. هذا يتضمن:
– ماء .
عصير فواكه.
– حساء.
– بوظة .

قد ينصحك طبيبك بالبدء بالأطعمة قليلة الألياف (الخبز الأبيض واللحوم والدواجن والأسماك والبيض ومنتجات الألبان) قبل تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

تساعد الألياف على تليين البراز وزيادة الوزن. هذا يسهل المرور عبر القولون ويقلل من الضغط على الجهاز الهضمي.

أظهرت العديد من الدراسات أن الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تتحكم في أعراض هذه الحالة ، فالنساء تحت سن 51 يحتاجن حوالي 25 جرامًا من الألياف يوميًا ، ويحتاج الرجال دون سن 51 إلى حوالي 25 جرامًا من الألياف يوميًا ، والنساء فوق سن 51 تحتاج إلى حوالي 21 غرامًا يوميًا ، بينما يحتاج الرجال حوالي 30 جرامًا يوميًا.

فيما يلي بعض الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي:
الحبوب الكاملة والمعكرونة وحبوب الإفطار.
البقوليات (الفاصوليا ، الفاصوليا السوداء ، إلخ).
الفاكهة الطازجة (التفاح والكمثرى والخوخ).
خضروات (قرع ، بطاطس ، فاصوليا ، سبانخ).

إذا وجدت صعوبة في الالتزام بهذا النظام الغذائي بمفردك ، فاستشر طبيبك أو اختصاصي التغذية لإنشاء مخطط للوجبات اليومية.

قد يوصي طبيبك بمكملات الألياف مثل سيلليوم (ميتاموسيل) أو ميثيل سلولوز (سيتروسيل) مرة إلى ثلاث مرات في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب شرب الماء والسوائل طوال اليوم لمنع الإمساك.

الأطعمة التي يجب تجنبها في هذا النظام الغذائي:
في الماضي ، نصح الأطباء مرضى الرتج بتجنب الأطعمة التي يصعب هضمها مثل المكسرات والذرة والفشار والبذور ، خوفًا من أن يرتبط داء الرتج بالرتج ويسبب الالتهاب. ولا تقدم الدراسات الحديثة أي دليل علمي واضح لهذه التوصية .