باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
موافق
وادي مصروادي مصر
  • تغذية
  • لياقة بدنية
أنت تقرأ: يمكن أن يساعد الكيوي في علاج الإمساك. نقول لك لماذا.
شارك
اشعارات
أخر المقالات
من صاحب جوهرة التوحيد
سؤال وجواب
من هو زوج نيفين مندور الحقيقي
سؤال وجواب
نوع سيارات بريطاني من 7 حروف
سؤال وجواب
الفلفل الرومي للشعر تجربتي
الفلفل الرومي للشعر تجربتي
تغذية
وفاة عمرو أديب
حقيقة وفاة عمرو أديب
أخبار مصر
Aa
وادي مصروادي مصر
Aa
بحث
  • تغذية
  • لياقة بدنية
تابعنا
© 2022 Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
وادي مصر > تغذية > يمكن أن يساعد الكيوي في علاج الإمساك. نقول لك لماذا.
تغذية

يمكن أن يساعد الكيوي في علاج الإمساك. نقول لك لماذا.

كتاب وادي مصر
كتاب وادي مصر منذ 5 أشهر
شارك
يمكن أن يساعد الكيوي في علاج الإمساك.  نقول لك لماذا.
شارك

يمكن أن يساعد الكيوي في علاج الإمساك. نقول لك لماذا.

عندما يتعلق الأمر بتعزيز حركة الأمعاء ، فإن كل الفواكه والخضروات مفيدة. ومع ذلك ، فإن الكيوي يمثل مساعدة حقيقية ضد الإمساك وسنخبرك بالسبب.

محتويات
يمكن أن يساعد الكيوي في علاج الإمساك. نقول لك لماذا.
الكيوي: يحتوي على الكثير من الألياف وحمض الستريك

الكيوي: يحتوي على الكثير من الألياف وحمض الستريك

من بين أقوى المنشطات المعوية الألياف ، الموجودة بنسب ملحوظة في الكيوي ، خاصة في بذور هذه الفاكهة الصالحة للأكل وكذلك في قشرتها ، والتي يمكن تناولها بعد الغسيل المناسب.

من ناحية أخرى ، لها خصائص ملين تم التحقق منها وغناها بحمض الستريك متورط ، وهو مكون آخر يحفز حركة الأمعاء ويمكن أن يكون مفيدًا لعكس الإمساك أو منعه.

كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، فإن المواد ذات التأثير البريبيوتيك موجودة أيضًا في الكيوي ، مما يفضل تكوين الفلورا المعوية للكائن الحي.

يمكن أن تكون المركبات الفينولية ، وخاصة مركبات الفلافونويد والمواد الكيميائية الأخرى ، مفيدة للجراثيم المعوية وبالتالي تساهم في السيطرة على الإمساك.

لكل هذا ، يعتبر الكيوي فاكهة مفيدة جدًا لتعزيز العبور المعوي وأيضًا لإثراء النظام الغذائي بالعناصر الغذائية عالية الجودة مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين ج وغيرها.

إذا كنت بحاجة للمساعدة في الذهاب إلى الحمام كيويمن بين الفواكه الطازجة الأخرى ، يمثل بديلاً ممتازًا للإضافة إلى النظام الغذائي المعتاد.

في وادي مصر | أربعة أسباب غير معروفة لاستهلاك الكيوي بشكل منتظم

صورة | قفزة

ربما يعجبك هذا

الفلفل الرومي للشعر تجربتي

خمس نصائح لتحسين علاقتك بالطعام دون السعي إلى الكمال الغذائي

أفضل 11 نوعًا من الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون وفقًا للعلم

يمكن لنظامك الغذائي أن يعزز الالتهاب: هذه هي الأطعمة المسؤولة

شارك هذه المقالة
فيسبوك تويتر بينتريست Whatsapp Whatsapp Telegram الايميل Print
شارك
المقالة السابقة تناول الدهون لإنقاص الوزن: من أين تحصل على الدهون الصحية إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن تناول الدهون لإنقاص الوزن: من أين تحصل على الدهون الصحية إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن
المقالة القادمة كتلة العضلات والكربوهيدرات: 19 نوعًا من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لزيادة كتلة العضلات كتلة العضلات والكربوهيدرات: 19 نوعًا من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لزيادة كتلة العضلات
أترك تعليق

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

about us

يسعدنا ان نؤثر في تثقيف وعي العقل واثراء الانترنت بمعلومات هامة تساعدنا في حياتنا اليومية.

تجدنا على مواقع التواصل الاجتماعي

جميع الحقوق محفوظة لموقع وادي مصر©.

  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • من نحن
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?