كيف تتحكمين في غضب طفلك

كيف تتحكمين في غضب طفلك

أحد التحديات التي تواجه الأمهات والآباء عندما يتعلق الأمر بسلوك أطفالهم هو كيفية السيطرة على غضبهم. ويمكن تحقيق ذلك من خلال مساعدة طفلك على تعلم كيفية إدارة الغضب بشكل أفضل. بهذه الطريقة، سيتعلم طفلك مهارات التحكم في غضبه. هذا سيمنح طفلك واحدة من أهم 6 مهارات في الحياة ومقال اليوم سيساعد كل أم في تعليم أطفالها كيفية إدارة غضبهم.

علم طفلك أن يفرق بين المشاعر والسلوك: غالباً ما يواجه الأطفال صعوبة في فهم الفرق بين مشاعر الغضب والسلوك العدواني. يجب تعليم الأطفال التمييز بين العواطف حتى يتمكنوا من تعلم التعبير عن مشاعر الغضب والإحباط والغضب. غالبًا ما تظهر المشاعر مثل الحزن والأذى في السلوك العدواني، لذلك يجب تعليم الأطفال كيفية التعرف على مشاعرهم والتعبير عنها بدلاً من السلوك العدواني. كما أن إيصال الرسالة إلى الأطفال بأنه من المقبول أن نشعر بالغضب، وأن الغضب مثل أي عاطفة أخرى، وأننا جميعا نشعر بالغضب من وقت لآخر، سيساعد الأطفال على التعلم والتحدث عن مشاعر الغضب لديهم.

نموذج مهارات إدارة الغضب المناسبة: إن تعليم أطفالك كيفية إدارة غضبهم يتطلب أن تكون أنت ووالده نموذجًا للسلوك المناسب. فهم الغضب وما هو مناسب وغير مناسب. وهذا مناسب لأن الآباء أحيانًا يخفون مشاعرهم، وخاصة مشاعر الإحباط، عن أطفالهم، ولكن هذا أمر جيد لأنه يمنح الأطفال نظرة ثاقبة لكيفية التعامل مع مشاعر الغضب، وهناك أيضًا. وهذا يعلم الأطفال أيضًا كيفية التحدث من خلال خلق فرص للحديث عن المشاعر ومشاركة طرق التعامل معها بشكل مناسب. اعتذر وناقش ما يجب فعله بدلاً من ذلك. على سبيل المثال، اعتذر واطلب من طفلك أن يذهب في نزهة على الأقدام لتخفيف هذا الغضب.

إنشاء قواعد للغضب: لدى معظم العائلات قواعد عائلية غير رسمية حول ما هو السلوك المقبول وما هو غير المقبول، خاصة عندما يتعلق الأمر بالغضب. بعض الأمهات يتحملن الغضب والبعض الآخر على العكس من ذلك. لذلك، يجب عليك إنشاء قواعد منزلية مكتوبة تشرحها لعائلتك. “ماذا يمكنك أن تفعل عندما تشعر بالغضب وما هي التصرفات التي ستؤدي إلى عواقب؟ يجب أن تركز قواعد التعامل مع الغضب على التصرف باحترام تجاه الآخرين. يحتاج الأطفال إلى أن يتعلموا أن مجرد شعورهم بالغضب لا يمنحهم الحق في التصرف. “إن رمي الأطفال أو كسرهم أو انتقادهم لفظيًا أو جسديًا ليس أمرًا مقبولًا. عليك أن تعرف أنك لا تستطيع ذلك.

تعليم الأطفال الطرق الصحية لإدارة الغضب: يحتاج الأطفال إلى معرفة الطرق المناسبة للتعامل مع غضبهم. فبدلاً من مجرد القول: “لا تضرب أخاك” أو “قل لي ماذا أفعل عندما أغضب”، فإن تخصيص الوقت للعقاب سيساعد الأطفال على التعلم. فهو يهدئهم، ويعلمهم مهارات التأقلم، ويعلمهم كيفية أخذ قسط من الراحة عندما يشعرون بالإحباط، ويعلمهم كيفية الاسترخاء من خلال الاستمتاع، ويعلمهم مهارات حل المشكلات، ويساعدهم على تعلم ما يلي: حل النزاعات سلميًا، والأهم من ذلك، تعليمهم أن ينأوا بأنفسهم عن مصدر غضبهم قبل أن يصبحوا عدوانيين.

إعطاء العواقب عند الاقتضاء: يحتاج الأطفال إلى معرفة العواقب الإيجابية والسلبية لاتباع قواعد الغضب والعواقب السلبية لخرقها. تعتبر النتائج الإيجابية أيضًا مهمة بشكل خاص للأطفال الذين عادةً ما يجدون صعوبة في التحكم في غضبهم. يمكن أن تكون أنظمة المكافآت حافزًا إضافيًا للأطفال للبقاء على قيد الحياة. حافظ على هدوئك واستخدم مهاراتك لإدارة مشاعرك الغاضبة بأمان. اعتمادًا على عمر الطفل، يجب أن يكون للسلوك العدواني عواقب فورية. يمكن أن تشمل العواقب النقل أو فقدان الامتيازات أو فقدان الحقوق. وقد يتم تعويضهم عن طريق القيام بعمل إضافي أو إقراض ألعاب الضحية.

السلوك العدواني عند الأطفال ليس مشكلة بسيطة. إذا لم تتمكن من السيطرة على المشكلة بنفسك، فقد تحتاج إلى مساعدة متخصصة لاستبعاد مشكلة الصحة العقلية الأساسية. يمكن أن يساعدك المحترف في تطوير خطة لإدارة السلوك.

كان الأطفال غاضبين

الأطفال

ساعد طفلك على الهدوء

علم طفلك الطرق الصحية للتعامل مع الغضب

وضع قواعد للتعامل مع الغضب