كيف يمكن للام العاملة أن تنظم وقتها

كيف يمكن للام العاملة أن تنظم وقتها

يمكن أن تكون إدارة الوقت واحدة من أصعب المهارات التي يجب تعلمها وإتقانها. في الواقع، لا تستطيع العديد من الأمهات العاملات إيجاد الوقت الكافي في اليوم للقيام بكل ما يتعين عليهن القيام به. وأيضًا، حتى الشخص الأكثر تنظيمًا يمكن أن يشعر بمزيد من التوتر عندما يكون الوقت قصيرًا. . من بذل قصارى جهدك في عملك اليومي إلى قضاء وقت ممتع مع أطفالك بعد العمل، كل هذه الأشياء تتطلب الكثير من الوقت، ولكن الأمهات العاملات لديهن كل عنصر في مقدار وقتهن المتزايد باستمرار، أنت بحاجة إلى أفضل استراتيجية لإدارة الوقت لتحقيق هذا. قائمة العمل.

تعرف على كيفية استخدام استراتيجيات إدارة الوقت التالية بانتظام لإنجاز أقصى استفادة كل يوم.

حافظ على تركيزك في جميع مهامك اليومية: من أكثر الأخطاء الشائعة في إدارة الوقت هو تشتيت انتباهك، وإدارة الوقت تعني التركيز على كل شيء. إذا وجدت نفسك في العمل تفكر فيما ستطبخه على الغداء اليوم، توقف. تناول الغداء حتى بعد العمل، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا، خذ استراحة لمدة 5 دقائق وفكر في الغداء قبل العودة إلى العمل والانتهاء.

تجنب تعدد المهام غير الفعال: تعتقد العديد من الأمهات العاملات أن تعدد المهام يوفر لهن الوقت، ولكن عندما تتطلب مهمتان مجهودًا بدنيًا، مثل طهي وجبة أو كي الملابس، فإن هناك عيوبًا لمحاولة إكمال مهمتين في نفس الوقت. قد يكون من المفيد اختيار إكمال مهمة بدنية واحدة فقط في كل مرة، مثل الاتصال بأمك أثناء وقت الكي.

افصلي بين مسؤوليات عملك وأمومتك: واحدة من أكبر النصائح لإدارة الوقت هي ترك مسؤوليات طفلك في المنزل أثناء العمل. وبالمثل، عندما تخرج بعد العمل، اترك مسؤوليات عملك في المكتب. أيضًا، إذا كان عليك القيام ببعض أعمالك من المنزل، إذا كنت معلمًا، فيجب إكمال هذه المهام بعد ذهاب الأطفال للنوم، وإذا كنت تعمل من المنزل، فتأكد من إكمال عملك لهذا اليوم. يرجى الانتهاء منه. ، تحتاج أيضًا إلى ترك العمل في وقت معين كل يوم.

حدد الأهداف اليومية بطريقة معقولة: إدارة الوقت هي إكمال المهام اليومية خلال فترة زمنية معقولة. لذا، حدد أهدافًا يومية تمنحك الشعور بالإنجاز، سواء في العمل أو في الحياة المنزلية. إذا كان هدفك هو إكمال المهام المقترحة، فاجعلها أولوية وتأكد من إكمال المهام المهمة بحلول المساء.

ما لا يجب تجنبه: إذا كنت لا ترغب في تنظيف المطبخ، فلا تؤجل هذه المهمة حتى نهاية الأسبوع عندما تريد قضاء بعض الوقت مع عائلتك. إنه أفضل وقت لأنني لن أفعل ذلك في ذلك الوقت. تتطلب تقنيات الإدارة تحديد أولويات المهام واستخدام وقتك بحكمة دون مماطلة. إذا احتفظت بالقائمة باستمرار وتركت مهام مثل تنظيف منزلك لفترة طويلة، فسوف يصبح إكمالها أكثر صعوبة.

انظر أدناه للحصول على مزيد من المعلومات.
اختراعات تقترحها النساء مفيدة للبشرة
النساء كقائدات وطيارات
الاحتياجات الغذائية للمرأة في جميع الأعمار

الأعمال المنزلية

أم مذهلة

إدارة الوقت

الأم العاملة

الأم العاملة