اسباب وعلاج الهالات السوداء
اسباب وعلاج الهالات السوداء
تعتبر الهالات السوداء من أكبر المشاكل التي تواجهها وتشعر بالقلق منها النساء، مما يقلل من ثقتهن بأنفسهن نتيجة النواحي الجمالية والنفسية لهذه المشكلة. الهالات السوداء تحت عينيك قد تجعل النظر في المرآة في الصباح عملاً روتينيًا في بداية يومك. يُعتقد أن قلة النوم وعدم انتظام النوم هما السببان الرئيسيان للهالات السوداء، ولكن لحسن الحظ، فهي مؤقتة وتختفي خلال أيام قليلة مع النوم الطبيعي.
سبب الهالات السوداء:
السبب الرئيسي للهالات السوداء هو تسلل خلايا الدم الحمراء إلى منطقة تحت العينين، حيث يتفكك الهيموجلوبين الموجود في الأنسجة إلى مادة أخرى تعمل على تلطيخ المنطقة، مما يسبب الهالات السوداء تحت العينين. هذا يحدث للجميع. منطقة الجسم.
– وراثيا.
– انخفاض في ضغط الدم.
– فقر الدم: وذلك لأن المرأة تفقد كمية معينة من الدم كل شهر أثناء الدورة الشهرية، وكمية إضافية أثناء الحمل والولادة. لذلك، إذا لم تقم بتعويض فقدان الحديد من خلال الأطعمة الغنية بالحديد وتناول الحديد، مثل الخضروات الطازجة والسبانخ واللحوم والكبد وشراب السكر الأسود والمكسرات، فأنت أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. الطب والفيتامينات.
– التوتر النفسي والعصبي.
– انخفاض عدد ساعات النوم يومياً أو اضطراب جدول النوم. في هذه الحالة، ينصح بتنظيم جدول نومك وتقليل السهرات المتأخرة غير الضرورية.
6-التعرض المفرط للمواد الكيميائية مثل مستحضرات التجميل.
احمِ نفسك من ظهور الدببة.
– إجراء تعداد الدم الكامل.
– اطلب من طبيب الطب الباطني قياس ضغط دمك وتقديم نتائج فحص الدم.
– يجب أن لا تقل مدة النوم عن 8 ساعات يومياً.
لا تضع الكثير من الضغط على جسمك، خذ قسطًا من الراحة ثم استأنف العمل.
– تجنب استخدام مستحضرات التجميل على منطقة تحت العين.
– وضع كمادة من شرائح الخيار على شكل دائرة حول الدائرة لمدة ساعة يومياً.
العلاج الطبيعي للهالات السوداء:
_كمادات للعين مكونة من شرائح الخيار الطازجة
ويتم ذلك عن طريق إغلاق عينيك، ووضع شريحة خيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد حول عينيك، والاسترخاء لمدة 15 دقيقة.
تعتبر هذه الكمادات مناسبة جدًا لعملها أثناء أخذ حمام التجميل والاسترخاء في ماء الحمام.
_يتم عمل هذا الكمادة عن طريق إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى عصير الخيار.
_ قومي بضغط شرائح البطاطس (كبديل لشرائح الخيار).
_ ضغط عصير النعناع .
ضعي مزيجًا من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع على الهالات السوداء.
_ ضغط مع الشاي الساخن لمدة 10 دقائق، تليها 5 دقائق مع الشاي البارد.
علاج الهالات السوداء:
– حاول الحصول على قسط كافي من النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات يومياً.
– استشر طبيبك إذا كان لديك أي حساسية. الهالات السوداء ليست رد فعل لأي نوع من الحساسية، ولكنها يمكن أن تكون أحد الأعراض. إذا كنت تعاني من أعراض مثل الصداع أو صعوبة التنفس أو السعال، فيجب عليك إجراء اختبار الحساسية.
– حاولي شرب 8-10 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة جسمك بشكل كافٍ. إن وجود كمية كافية من الماء في جسمك يقلل من الانتفاخ والهالات السوداء في الجلد تحت عينيك.
قلل من استخدام الملح والكافيين، لأنهما يؤثران على كفاءة جهازك اللمفاوي. يساعد الجهاز اللمفاوي على إزالة الزهم الزائد من الجسم، وإزالة تراكم السوائل تحت العينين، وتقليل الهالات السوداء.
لتهدئة منطقة العين، ضعي كمادات من الماء البارد حول منطقة العين لمدة 15 دقيقة يوميًا. وبدلاً من ذلك، فإن استخدام شرائح الخيار الباردة يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من الهالات السوداء.
بحث عن أسباب الهالات السوداء:
الشتاء يجعل المرأة تكبر.
قام فريق من خبراء التجميل بدراسة مظهر عيون 5000 امرأة في جميع الفصول. وجدت هذه الدراسة أن الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين تصبح أكثر وضوحا خلال أشهر الشتاء الباردة.
-نقص الحديد
أثبتت العديد من الدراسات أن نقص الحديد في الدم يزيد من ظهور الهالات السوداء. نقص الحديد يجعل بشرتك شاحبة، وتصبح الهالات السوداء حول عينيك أكثر وضوحًا، وتبدو بشرتك أغمق. يعد نقص الحديد في الدم مشكلة شائعة جدًا بين النساء، وخاصة النساء الحوامل، حيث أظهرت الدراسات أن 20% من النساء يعانين من نقص الحديد مقارنة بـ 3% من الرجال.
